肝火旺怎么辦?中醫(yī)認為,肝火是肝陽的表現(xiàn),肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現(xiàn)出來的熱象,不少人就存在肝火旺盛的癥狀。肝火旺怎么調(diào)理?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的肝火旺的調(diào)理方法，希望對你有用!

　　肝火旺盛是什么原因

　　1、加工食品吃多了?，F(xiàn)在的加工食品幾乎都有添加劑、防腐劑等有毒物質(zhì),而肝恰恰是解毒的,當(dāng)毒素超出了肝解毒的范圍是,肝肯定受不了導(dǎo)致肝火旺。

　　2、肝火多由外界刺激引起,生悶氣等都會引起肝火上升,所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。

　　3、如果體內(nèi)血流不暢通,阻止肝臟在解毒過程中及下腹腔血液的回流也會使肝臟充血。

　　4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變,這就使得機體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過多堆積,相比正常人來說,更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。

　　5、飲食五行搭配不當(dāng)。如果青菜吃的少、肉類吃的多,吃辛辣、上火的東西太多了。

　　喝什么茶去肝火排肝毒

　　肝臟是消化系統(tǒng)里的解毒過濾器官,所有外來物的毒素,及由下腹腔回流到心臟的血液,都先經(jīng)過它處理。

　　1、金肝茶

　　是一種純天然植物配方的保健食品,具有調(diào)養(yǎng)肝臟、排除肝毒,提高人體免疫力的功效。金肝茶是一款既能調(diào)養(yǎng)肝臟又能排除肝毒的保健食品,金肝茶中含有的桑葚、佛手、荷葉等植物精華素是滋補肝臟的佳品,同時在增強肝臟的自我調(diào)節(jié)上的能力表現(xiàn)突出。金肝茶中含有的梔子、金銀花等植物精華素能很好地排除肝上沉積的毒素,從而保持人體的健康態(tài)。金肝茶中的決明子成分對于清肝明目,調(diào)理眼部有著很好的作用。

　　2、益肝茶

　　選用白鶴靈芝草、相思藤葉、仙甘藤、七葉膽、雞骨草、杭白菊花、羅漢果花、茉莉花等十幾種名貴中草藥,其口感清香甘醇而不膩,具有生津解渴,舒肝排毒、健脾暖胃、潤肺除痰、降低血脂和膽固醇、軟化血管的作用,達到提神醒腦、延年益壽、美容養(yǎng)顏的功效。本飲適合工作繁忙、情緒緊張、壓力過大、飲食失調(diào)、煙酒過度、火氣過大、睡眠不佳、適合所有男女老少長年飲用。常飲本品可以提高人體自身的免疫力,達到預(yù)防保健的良好作用。

　　3、金銀花茶

　　金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用,經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。

　　4、白菊花茶

　　多伴有肝火旺盛的表現(xiàn),白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護肝、清熱解毒等功效,對于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效,因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。

　　5、 烏龍茶

　　烏龍茶除具有提神益思,消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效,適當(dāng)飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

　　治療肝火旺的偏方

　　1、決明子粥

　　材料:炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許,或加白菊花10克。

　　做法:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣取出,待冷后煎汁或與白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥將熟時,加入冰糖,再煮1～2沸即可服用,5～7天為l療程。

　　功效:適用于肝火上炎之目赤腫痛。

　　2、梨糖水

　　材料:川貝母,梨,冰糖適量。

　　做法:川貝母搗碎成末,梨削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

　　3、西芹百合炒腰果

　　材料:西芹100克,百合50克,胡蘿卜50克,腰果50克,食鹽、白砂糖、食用油適量。

　　做法:將百合切去頭尾分成幾瓣,西芹洗凈后切丁,胡蘿卜洗凈后切成薄片;炒鍋內(nèi)下入食用油,冷油小火放入腰果炸至酥脆后撈出控油備用;將油倒出一半,開大火將剩下的油燒熱后下入胡蘿卜及西芹丁,大火翻炒約1分鐘;下入百合,加入少量食鹽及白砂糖翻炒約1分鐘,關(guān)火后撒入腰果,均勻混合后即可盛盤食用。

　　功效:上火用西芹百合潤燥降火。鮮百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效,養(yǎng)肝平燥講究吃清淡飲食,西芹百合的搭配不但滋陰潤燥,從口味來說,更是符合清淡這一條件。

　　4、黃金蜆燉豆腐

　　材料:豆腐300克,蜆50克,姜片3—5片,水1000毫升,鹽適量。

　　做法:將新鮮蜆子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片,加水蓋滿食材后,放到電鍋內(nèi),包上保鮮膜,外鍋放水1杯,等開關(guān)跳起后即可加上調(diào)味料食用。

　　功效:這味燉湯可補脾養(yǎng)肝,補中益氣,祛濕去邪。蜆常被推薦為保健最佳食品。蜆中主要成份為肝糖及蛋白質(zhì),有助于肝細胞的修復(fù)。豆腐甘涼,清熱解毒,益氣和中,二物都有清熱利濕、養(yǎng)肝和中之功。

　　5、銀耳蓮子粥

　　材料:圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克。

　　做法:蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用。

　　功效:不僅能夠有效去除肝火,還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。

　　6、芹菜炒豆腐干

　　材料:芹菜25O克,豆腐干300克,蔥姜蒜及調(diào)料適量。

　　做法:芹菜洗凈切絲,豆腐干切絲,將鍋置旺火上,倒入花生油,燒至七成熱,下姜蔥蒜炒出香味后,加入芹菜絲和豆腐干絲翻炒至熟即可食用。

　　功效:芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,肝火旺者常食有益。芹菜炒豆腐干具有清肝降火,降壓調(diào)脂的功效,適用于高血壓病及高脂血癥患者食用。

　　
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