對于心火旺和肝火旺，很多朋友都分不清楚，不知道區(qū)別在哪里。以下是由學習啦小編整理關于肝火旺和心火旺的區(qū)別，希望大家喜歡!

　　肝火旺和心火旺的區(qū)別

　　1、心火旺的癥狀

　　1.1、虛火

　　表現(xiàn)為悸煩不寧，寐少夢多，手足心熱，盜汗，口干舌燥或舌瘡頻發(fā)等，舌紅少苔，脈細數(shù)。

　　虛火，舌頭是紅的，有的時候有一點苔，有的時候甚至上面干干凈凈的，沒有舌苔。

　　1.2、實火

　　表現(xiàn)為心悸陣作，煩熱躁動不安，寐多噩夢，面紅目赤，口干苦，喜涼飲，口舌糜爛腫痛，小便短赤灼熱，舌尖紅絳，苔黃，脈數(shù)有力。

　　實火，舌苔一定是黃色的，舌苔比較厚。一般人舌苔不會發(fā)黃，也不會那么厚，只有有實熱的時候，也就是實火的時候，舌苔才是黃的。

　　2、肝火旺的癥狀

　　2.1、表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈 厥、嘔血等。

　　2.2、肝火旺可導致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等。

　　2.3、肝火旺會導致失眠，這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝 火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。

　　2.4、肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

　　2.5、肝火上炎，是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。

　　3、心火旺和肝火旺是何原因

　　3.1、心火旺的原因

　　人體的散熱體系，除了皮膚、汗腺、呼吸對熱量的散發(fā)外，體內各種液態(tài)物質如血、津液、元陰對熱量的吸收和儲納也是使體溫恒定不至于 過高的一個重要因素。所以當人體血、津液、元陰等物質虧損到一定程度，人體也會出現(xiàn)產(chǎn)熱散熱平衡的失調，從而出現(xiàn)各種發(fā)熱性疾病，這 就是產(chǎn)熱相對過多的情況，在中醫(yī)上把這種相對的熱量過多引起的“內火(熱)”稱為“虛火(熱)”。

　　3.2、肝火旺的原因

　　因惱怒傷肝，肝氣郁結，日久化火，氣火上逆所致。其證屬實，病位雖在肝，往往涉及心、胃等臟腑。

　　心火旺和肝火旺怎樣調理

　　1、平補清補，不可溫燥飲食

　　秋季的食補應選擇平補、清補，不可溫燥助肝火，也不可選擇寒涼、油膩、黏滯之品，避免傷脾胃陽氣。秋季空氣干燥，而燥易耗傷津液 ，此時應多補充水分，少量多次飲溫開水最好。

　　2、舒暢情志，少動肝火

　　要注意舒暢情志，俗話有說“大動肝火”，多形容勃然大怒的狀態(tài)。也就是說肝火旺與外界的刺激有一定的關系。肝火旺導致易怒，但情 緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，導致肝火上升。

　　3、每天保證足夠的睡眠時間

　　休息時間影響著肝臟的健康。晚上的11點到凌晨3點的這段時間，血液會流經(jīng)肝臟、膽，身體應該處于完全的休息狀態(tài)，肝臟的代謝和修復才能 順利的進行。長期睡眠時間不足的人，容易導致肝火上升的問題。

　　4、遠離酒和藥

　　酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。

　　另外，不少人身體不適時，習慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經(jīng)過肝臟代謝后，可能產(chǎn)生部分有毒代 謝物，使肝臟受到損害。

　　5、經(jīng)常做按摩

　　當身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán)，進而改 善全身代謝功能。

　　心火旺和肝火旺調理食物

　　1、心火旺的調理食物

　　綠豆味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

　　兔肉味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用?？梢约t燒或燉湯。

　　桑葚味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對于陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

　　荸薺味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部?a href='http://www.yishupeixun.net/aihao/chaocai/' target='_blank'>炒菜，還可以搗汁冷 服，對咽喉腫痛尤佳。

　　梨味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。 注意梨汁性寒，便稀者少食。

　　2、肝火旺的調理食物

　　木耳。有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養(yǎng)血，具有滋養(yǎng)作用。

　　海藻。性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。據(jù)研究其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及 抗?jié)儭?/p>

　　百合。性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用 ，常食百合可防治肝硬化。

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