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寶寶肝火旺盛怎么調(diào)理 導(dǎo)致寶寶肝火旺是什么原因

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  寶寶肝火旺盛一般都是由飲食引起的,要緩解寶寶肝火旺盛,家長可以先從飲食方面進行調(diào)節(jié),以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于寶寶肝火旺盛怎么調(diào)理的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  寶寶肝火旺盛調(diào)理方法

  1、蓮子百合羹

  原料:15克蓮子、15克干百合、1個雞蛋、適量白糖。

  做法:先將蓮子去芯,然后與百合一起放在砂鍋內(nèi),加入清水,用文火煮至蓮子肉爛,接著加入雞蛋、白糖,等到雞蛋煮熟即可食用。

  功效:百合性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。給寶寶煮一碗鏈子百合羹,具有幫助寶寶去肝火、潤肺、寧心安神的功效。

  2、雪梨銀耳湯

  原料:1只雪梨、30克水發(fā)銀耳、5克貝母、適量白糖。

  做法:先將銀耳泡發(fā)去根,去雜洗干凈,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后將銀耳片、雪梨塊貝母、白糖一起放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘即可食用。

  功效:雪梨味甘性寒,具有滋陰清肺、消痰降肝火的功效,此外,雪梨還含有蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等,有助于增強寶寶免疫力。

  3、金銀花茶

  原料:10克金銀花、10克生甘草。

  做法:將金銀花泡茶飲用即可。

  功效:金銀花性寒、味甘、氣平,具有清熱去肝火之功效。夏天寶寶飲用金銀花茶,能夠防暑降溫、清熱解毒、去火解熱、滋陰潤肺等功效。

  4、綠豆百合飲

  原料:1把綠豆、適量百合、5-6粒冰糖。

  做法:直接將綠豆百合洗干凈放入高壓鍋中,加入適量水,先用大火煮5分鐘后,擰至最小火,如此熬30分鐘,自然解壓后放入冰糖,再打開蓋煮5分鐘即可。

  功效:綠豆性涼,有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,是夏季給寶寶降肝火的首選食品。綠豆含有豐富無機鹽、維生素,在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養(yǎng)物質(zhì),以達到清熱解暑的治療效果。

  5、什錦果茶

  原料:100克蘋果、200克橙子、100克去皮菠蘿、10克冰糖、3克綠茶、1500毫升水。

  做法:先將蘋果洗凈,去核,橙子洗凈,然后與蘋果、菠蘿一起切成小塊,接著放入鍋中煮透,最后加入綠茶、冰糖,晾涼后即可飲用。

  功效:解渴、清毒。

  綠茶性涼,具有生津止渴、清熱解暑的作用怕;冰糖性平偏涼,具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。二者搭配夏季水果喝,能夠讓綠茶清熱解毒的功效充分發(fā)揮,緩解寶寶咽喉腫痛等上火癥狀。

  6、鮮拌萵苣

  原料:250g萵苣、適量料酒、鹽、味精以及香油。

  做法:先將萵苣洗凈,去皮,切成細(xì)絲,加入鹽拌勻,去汁,接著加入料酒、味精、香油調(diào)味即可食用。

  功效:萵苣味道清新,可刺激消化酶分泌,幫助寶寶排毒去肝火,利水、滲濕、通淋的功效顯著。

  7、豬膽綠豆粉

  原料:豬膽汁120g,綠豆粉80g。

  做法:拌勻晾干研末,每服6g,1日2次。

  功效:中醫(yī)認(rèn)為,寶寶養(yǎng)肝去肝火可多吃豬肝或雞肝。

  食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲。

  8、菊花粥

  原料:菊花、粳米。

  做法:秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。

  先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

  9、芹菜粥

  原料:新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g。

  做法:將原料放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱场?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放??梢詭椭鷮殞毴ジ位稹?/p>

  寶寶肝火旺的原因

  1、吃過多加工食品

  寶寶肝火旺的其中一個主要原因就是加工食品吃多了,因為現(xiàn)在的加工食品幾乎都有防腐劑、添加劑等有毒物質(zhì),而肝恰恰是解毒的,當(dāng)毒素超出了肝解毒的范圍時,寶寶的肝肯定受不了導(dǎo)致肝火旺。

  2、睡眠不好

  寶寶睡眠不好也會導(dǎo)致肝火大。寶寶身體成長和發(fā)育大部分是在睡眠時間進行的,所以一旦寶寶們休息不夠,他們的器官就開始罷工,影響肝功能的運作,導(dǎo)致肝火旺。

  3、飲食搭配不當(dāng)

  對于那些喜歡吃上火的食物的寶寶,如:辣椒等,肉類吃多,然而青菜卻很少吃,這種寶寶就會有肝火旺的癥狀。所以,要科學(xué)飲食,均勻搭配。

  4、氣血調(diào)節(jié)出問題

  寶寶肝火旺盛的內(nèi)在原因可能是內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致有內(nèi)熱癥出現(xiàn),進而讓寶寶出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀。這時候家長要注意調(diào)節(jié)寶寶內(nèi)臟氣血,可以通過飲食和日常生活護理來調(diào)節(jié)。

  5、脾氣暴躁

  如果寶寶們脾氣比較暴躁,也容易肝火旺。脾胃不好時會口苦,因為脾對應(yīng)的是口,然后,肝火旺會引起心火旺,兒寶寶一旦上火就會影響到他們的脾胃,因此也會循環(huán)引起寶寶情緒的大幅波動。

  6、腎不好

  肝腎同源,肝腎有著密切的關(guān)系,如果寶寶的腎不好,那么肝就會不好,容易肝火旺。然而適量的酸性食物是養(yǎng)肝的。所以,家長可以個寶寶食用一些酸性食物,比如:火腿、龍蝦、豆腐、空心粉等。

  寶寶肝火旺的癥狀

  1、睡覺不踏實

  寶寶睡不著或睡不踏實,從中醫(yī)角度看,主要是肝火太盛。0-6歲的嬰幼兒若出現(xiàn)“心火肝熱”,會在睡眠上有比較突出的表現(xiàn),例如入睡難、入睡后多汗、睡不安寧、易驚醒等。降肝火,以平肝清熱的涼性飲食為主要方法。

  2、便秘且大小便干黃

  寶寶肝火旺大多是因為過量食用辛辣、燥熱食品,導(dǎo)致腸胃積熱,而身體的內(nèi)熱容易引起腸道干涸、大便干結(jié),小便因身體水分缺失而分量減少,從而顏色變黃。這時家長因控制孩子的飲食,以清淡降火食品為主,以免長時間的便秘導(dǎo)致寶寶長期被毒素侵害,引起免疫力下降,影響正常的生理活動和身體發(fā)育。

  3、手心腳心愛發(fā)熱

  寶寶手心發(fā)熱出汗,往往是由于體內(nèi)溫火過剩、內(nèi)熱上火。孩子的新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加快,身體產(chǎn)熱增加而需要通過體表散熱,可感覺體溫偏高和手心溫暖偏高。平時孩子手心發(fā)熱,并不會感覺到其他不適,若孩子正處于發(fā)燒的狀態(tài),則這種手心發(fā)熱的情況會更明顯。家長應(yīng)該注意讓孩子多喝水,多吃清熱去火的食品,同時保持室內(nèi)的溫度和濕度,不要讓屋內(nèi)太熱,并適時給寶寶添減衣服。

  4、口臭、眼屎增多

  若寶寶出現(xiàn)眼內(nèi)分泌物增多的現(xiàn)象,媽媽們不要大意,若排除眼部疾病,一般是寶寶肝火引起的。而寶寶有口氣,也預(yù)示著寶寶體質(zhì)偏燥熱。值得引起重視的是,若寶寶長期有眼屎過多的情況,容易引起病菌入侵,引發(fā)麥粒腫(寶寶常見的眼病),所以媽媽應(yīng)該注意讓寶寶多食用去火食品,改善上火體質(zhì)。

  5、情緒波動大

  孩子的性格也比較急躁,容易發(fā)脾氣,倔強。如果寶寶有明顯的以上表現(xiàn),一般來說就是心火肝熱了。可以根據(jù)孩子的體質(zhì),采用清心平肝的辦法來進行調(diào)理。
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寶寶肝火旺盛怎么調(diào)理 導(dǎo)致寶寶肝火旺是什么原因

寶寶因為免疫力低,很容易受季節(jié)環(huán)境的影響,導(dǎo)致肝火旺盛,家長要怎么辦呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于寶寶肝火旺盛解決方法的內(nèi)容,希望大家喜歡! 寶寶肝火旺盛解決方法 1、小孩子的精力比較旺盛,食用一些辛辣食物時,容易引起上火,就可能導(dǎo)致肝火旺盛。
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