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風(fēng)寒感冒能吃橘子嗎_風(fēng)寒感冒吃橘子好嗎

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  橘子富含維生素C,是否吃橘子有利于感冒康復(fù)呢?風(fēng)寒感冒能不能吃橘子呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些風(fēng)寒感冒吃橘子的知識(shí),希望大家有用哦。

  風(fēng)寒感冒可能吃橘子

  風(fēng)寒感冒是可以吃橘子的,但是要少吃,橘子在中醫(yī)上講屬熱性,有生發(fā)的作用,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱聚濕生痰。俗話說容易上火。可以泡橘皮水喝,因橘皮性涼有潤肺止咳的功效。而一般的人只是吃橘肉而不吃橘皮。因此,患有咳嗽時(shí),最好不要多吃柑橘。橘子里有一種特殊的水果酸,與唾液中的唾液酶相排斥,因此會(huì)出現(xiàn)這種情況。

  橘子的功效與作用

  1、橘子具有美容的作用,因?yàn)殚僮拥木S生素C含量是最高的,多吃不僅可保持皮膚的水嫩,同時(shí)還有助于抑制黑色素的形成。

  2、消除疲勞的作用,橘子中的檸檬酸的含量非常之高,而檸檬酸不僅具有開胃之功效,同時(shí)還有消除疲勞的作用呢?

  3、促進(jìn)排便,橘子的膳食纖維的含量相當(dāng)高,多吃可促進(jìn)排便。

  4、降低膽固醇,豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動(dòng),同時(shí)利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機(jī)率。

  5、保護(hù)心血管健康,橘子中的橘子苷對(duì)促進(jìn)毛細(xì)行之有血管的韌性,降低動(dòng)脈血管中的膽固醇都具有很大的幫助,因此多吃橘子對(duì)預(yù)防高血壓冠心病都具有很大的幫助。

  6、防癌抗癌,橘子中的“諾米靈”對(duì)分解人體內(nèi)的致癌物質(zhì),抑制癌細(xì)胞的生長,提高除毒酶的活性,保護(hù)人體的基因的完美都具有很大的幫助的,因此可以說多吃點(diǎn)橘子對(duì)防治癌癥也有相當(dāng)不錯(cuò)的保健功效。

  7、橘子還工可輔助治療多種疾病,如乳房結(jié)塊脹痛,經(jīng)絡(luò)疼痛,腸胃不舒等。

  感冒時(shí)吃橘子的方法

  1、烤橘子

  方法:將一個(gè)橘子洗凈后放在40℃~50℃的開水中浸泡3分鐘,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1個(gè)(帶皮)。

  吃烤橘子能鎮(zhèn)咳化痰,這主要是橘皮的作用。烤橘子既不影響口感和營養(yǎng)價(jià)值,還能增強(qiáng)化痰鎮(zhèn)咳之功。風(fēng)寒感冒初起者,連皮趁熱吃烤橘子,能使痰液量減少、咳嗽明顯減輕。

  2、橘皮加姜末

  方法:取拳頭大的新鮮橘子兩個(gè),剝下皮清洗干凈,放入烤箱內(nèi)烘干,或是使用微波爐的烤箱功能,將其水分烘干,然后將柑橘皮碾碎,再加入生姜粉0.5克,一起放入碗中兌沸水飲用即可。為了口感更好,可以在水中加入一點(diǎn)冰糖或紅糖。

  橘皮歸脾、肺經(jīng),有理氣潤肺的功效,而生姜能溫胃散寒,止嘔化痰,有寒咳不適的人,長期服用也沒問題。在購買時(shí),最好選擇藥性較強(qiáng)的紅橘。不過,肺熱重的人,如咳嗽伴有黃痰、黏痰,或是干咳無痰,有口干舌燥等表現(xiàn)的人不適用。

  3、橘皮粥

  方法:大米洗凈煮粥,在粥燒滾前,放入幾小塊干凈的橘子皮,等粥煮熟后即可食用。

  橘皮(陳皮)健脾祛濕、止咳化痰,為中藥之祛痰要藥,不僅芳香可口而且開胃,尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。

  感冒時(shí)吃橘子注意事項(xiàng)

  1、服藥忌食橘子

  橘子含有豐富的果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時(shí),均應(yīng)忌食橘子。

  2、陰虛體質(zhì)者少吃

  橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,最好少吃,不然會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

  3、飯前或空腹不吃

  橘子好處雖多,但宜常吃,不宜多吃,并且建議不要空腹吃橘子,因?yàn)殚僮庸庵泻幸欢康挠袡C(jī)酸,容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激。

  4、不與蘿卜同食

  蘿卜進(jìn)入人體后,會(huì)迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì),并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸。若這時(shí)進(jìn)食橘子,橘子中的類黃酮物質(zhì)會(huì)在腸道被分解,而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,它們可以加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制作用,影響甲狀腺功能。


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