感冒鼻塞怎么辦_感冒鼻塞的治療方法
幾乎所有人都得過感冒鼻塞,絕大多數(shù)人處理的方法就是吃藥。感冒鼻塞除了吃藥還有其他的治療方法嗎?下面就是學習啦小編給大家整理的感冒鼻塞的治療方法,希望對你有用!
感冒的8種原因
1、吃出來的感冒
不良的食物習慣與感冒關系緊密,過多地進食高鹽餐飲,可導致唾液分泌減少,使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多,易引起上呼吸道感染,最終導致感冒發(fā)病。過多地進食高糖餐飲,可消耗體內(nèi)水分和維生素等營養(yǎng)物質,引起口干舌燥,使免疫力低下,進而誘發(fā)感冒。過多地進食高脂肪食物,如奶油、肉類、肉湯等可降低機體的免疫細胞抗病毒能力,易引起感冒。為預防感冒,應遠離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”食物。
2、刷出來的感冒
有些牙刷用筒密封,牙刷時常處于潮濕狀態(tài),病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了個人體質較弱、抵抗力較差之外,就是由于病毒借刷牙造成的牙齦傷口而反復感染。
3、摸出來的感冒
感冒病毒會存活在衣物上一段時間,并且手的溫度適合病毒的存活,感冒的人打噴嚏或是擦鼻涕時有可能會將病毒粘到手上,如果他們通過手會將病毒傳染到其他人經(jīng)常觸摸的地方,像桌椅、電腦和電話等地方,而即使是健康的人接觸這些感染了病毒物品是,也會得病感冒的。
4、關出來的感冒
保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關鍵。在門窗緊閉時,室內(nèi)沒有一氧化碳等污染源的情況下,室內(nèi)空氣也會隨人數(shù)的增加和時間的延長而受到污染。常開窗,人體排出的廢氣及屋里的煙霧可以隨流通的空氣飄走,有利于預防感冒。
5、愁出來的感冒
不開朗的人免疫低下,他們多愁善感容易造成免疫降低,使得殺害病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,相應呼吸道防御功能減退,感冒病毒有機可乘。據(jù)國外科研資料統(tǒng)計,時常憂慮或常常發(fā)愁的人比正常開朗者患感冒多3至5倍。
6、坐出來的感冒
坐辦公室的、泡網(wǎng)吧的、坐著打麻將的和運動較少的人,患感冒的機會比正常人要高2至3倍。
7、藥出來的感冒
濫服藥物可導致感冒。許多藥物,特別是磺胺類、抗生素、抗結核藥、抗癌藥,甚至解熱鎮(zhèn)痛藥等對機體免疫系統(tǒng)都有不同程度的抑制作用,時常服用這類藥物可降低人體的抗病能力,從而易誘發(fā)感冒。
8、抽出來的感冒
抽煙有害健康,特別容易損壞呼吸系統(tǒng)的器官,經(jīng)常吸煙的人內(nèi)分泌系統(tǒng)和全身的新陳代謝能力都會有所降低,因此會減少認得免疫功能,進而誘發(fā)感冒。
感冒鼻塞的治療方法
多喝熱飲
熱飲如水果茶和檸檬飲料能減輕鼻充血癥狀和避免脫水現(xiàn)象。干燥的呼吸系統(tǒng)會使你更容易受到感染。
常漱口
每天用清水漱口,可減低患上感冒的危險。那些用清水漱口的人會比沒有做這件事的少36%的機率患上感冒。漱口能有效地預防呼吸道感染。
停止自責
自責會使你更容易得感冒,對自己工作有很好掌控的人,假如缺乏自信或者在事情出錯時傾向于責備自己,也會更有可能打噴嚏。這種態(tài)度會使人們受到更大的工作壓力,而壓力,如你所知,會有損你的免疫系統(tǒng)。
常洗手
記得要經(jīng)常洗手,大部分的感冒和流感病毒都是經(jīng)由直接接觸傳播的。
讓窗戶留一條縫
在春天,將屋里的窗打開一條縫。但并不需要全部窗都打開,只需要在你常常呆的房間開一兩個就夠了。如果你住在剛裝修好的房子里,這一點尤為重要,因為在新房子里,新鮮的流通的空氣會有效地趕跑病菌。
感冒鼻塞的中醫(yī)泡腳方
1、風寒感冒
(1)生姜泡腳方
將一塊拇指大的生姜拍破,放入開水中浸泡,待水溫適宜后泡腳。該方具有很好的祛寒作用。
(2)麻黃泡腳方
麻黃20~30克,放鍋內(nèi)煮十分鐘,時間不宜太久,然后放入桶內(nèi)泡腳。泡腳時,可以穿厚一點的衣服幫助出汗。
2、風熱感冒
金銀花泡腳方
金銀花30克,放入鍋內(nèi)煮一段時間,時間可稍久一些,即可用于泡腳。
3、暑濕感冒
藿香正氣液泡腳方
取藿香正氣液兩小瓶倒入熱水中泡腳即可。
泡腳方法
泡腳時,先用藥水的蒸汽熏腳,等溫度合適后再泡腳(溫度不要低于43攝氏度),為保持藥水溫度可以隨時加入適量的熱水。浸泡時間一般為20~30分鐘,也可以根據(jù)發(fā)汗程度而定,最好用深一點的盆,把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重復使用時,只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。
需要注意的是,藥浴泡腳發(fā)汗適中即可,不宜過度大量發(fā)汗。泡腳后要注意保暖,防止再次著涼受寒。
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