怎么預(yù)防孩子感冒_預(yù)防感冒的方法
因為孩子的抵抗力比較差,所以每當(dāng)流行感冒的季節(jié),很多寶寶都會感冒,預(yù)防孩子感冒有什么方法嗎?如何預(yù)防孩子的感冒呢?預(yù)防孩子感冒的方法由學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹!
怎么預(yù)防孩子感冒
洗手是預(yù)防感冒最為重要的措施之一,也是防止細菌在家中傳播最有效方法之一。研究表明,20秒以上的流水清洗才能真正達到清潔雙手的效果。正確地洗手應(yīng)做到:使用流水沖洗至少30秒;用具有除菌抑菌作用的肥皂徹底摩擦雙手,在12-24小時內(nèi)長效地抑制細菌繁殖,特別注意在進食前洗手,達到少感冒目的。
美國學(xué)者的一項研究顯示,3-5歲兒童接受每天補充益生菌持續(xù)6個月,可有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素應(yīng)用,縮短癥狀持續(xù)時間及病假休息時間。益生菌是參與腸內(nèi)微生態(tài)平衡的微生物或物質(zhì)。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑。擦胸能使“休眠”的胸腺細胞處于活躍狀態(tài),可增加胸腺素分泌,作用于各臟器組織,提高免疫功能,對反復(fù)感冒的孩子極為有益。
感冒了吃什么好的快
1、紅糖姜湯
做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時加適量紅糖。
功效：治風(fēng)寒感冒。
3、橘皮飲
做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人浴?/p>
4、大棗姜湯
做法：大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準備大約20克;取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。
功效：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。
5、防風(fēng)粥
做法：防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽。
功效：可清熱祛風(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
6、桂枝湯
做法：桂枝10，白芍10，生姜10，大棗10，炙甘草6克煎水。服藥后，再喝一小碗熱稀粥，蓋上被子睡2小時左右。
功效：可緩解感冒癥狀。
7、生姜蘇葉蔥白粥
做法：取蘇葉10克、蔥白3根、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋后加入油鹽調(diào)味就可食用了。
功效：自古以來，民間有“生姜治百病”之說。生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用。
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