孕產(chǎn)婦對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)，都是需要特別關(guān)心的群里。產(chǎn)婦的身體抵抗力比較弱，現(xiàn)在正處于季節(jié)交替時(shí)期，所以有些產(chǎn)婦會(huì)感冒。那么21周孕婦感冒怎么辦?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是21周孕婦感冒怎么辦，僅供大家參考。

　　21周孕婦感冒怎么辦

　　1、蘋(píng)果蜂蜜水：取5個(gè)蘋(píng)果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

　　2、雞湯：嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來(lái)下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。

　　3、蔥豉湯：連須蔥白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。

　　4、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅塘10-20克。

　　5、雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風(fēng)熱咳嗽。

　　6、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅塘10~20克。

　　7、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開(kāi)水浸泡，代茶飲。

　　8、蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

　　9、橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。

　　10、孕婦感冒后最好喝大米粥，感冒時(shí)多喝熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，促進(jìn)感冒的治愈。同時(shí)，感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進(jìn)吸收。另外，喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。

　　21周孕婦感冒的原因

　　1、懷孕后身體條件改變

　　懷孕初期，身體條件改變，妊娠反應(yīng)加劇，導(dǎo)致孕吐、厭食、睡不好等狀況，同時(shí)身體匱乏，運(yùn)動(dòng)減少，因此容易導(dǎo)致免疫力下降，從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什么部分孕婦懷孕初期會(huì)反復(fù)感冒，感覺(jué)身體素質(zhì)大不如前的原因。

　　2、呼吸道粘膜變化

　　女性懷孕后，呼吸道粘膜會(huì)出現(xiàn)水腫、肥大，因此容易出現(xiàn)感冒癥狀。

　　3、呼吸功能發(fā)生變化

　　18周時(shí)，孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達(dá)40%，為達(dá)到孕婦本身和胎兒對(duì)氧的需求量，孕婦往往過(guò)度換氣。胎兒在母體內(nèi)無(wú)呼吸功能，完全靠母體吸入氧，排出二氧化碳，所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由于過(guò)度通氣，吸入更多的塵埃，以及呼吸道粘膜變化影響，容易導(dǎo)致感冒。

　　4、全身或呼吸道局部防御功能降低

　　受涼、淋雨、氣候突變、過(guò)度疲勞等使全身或呼吸道局部防御功能降低，從而使已存在于上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)感冒。

　　21周孕婦感冒的注意事項(xiàng)

　　1、忌著涼

　　感冒后，如果再著涼必會(huì)加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。孕媽媽最好每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，這樣才能有效防止感冒哦。

　　2、忌吹涼風(fēng)

　　有時(shí)孕婦貪吹風(fēng)，更容易加重病情。孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3―5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。但要注意不要讓電吹風(fēng)靠得太近，以免燙傷。

　　3、忌長(zhǎng)期呆在封閉的空間里

　　起床后居室宜開(kāi)窗透換新鮮空氣，上班后辦公室也應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專(zhuān)家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

　　4、減少大型集會(huì)活動(dòng)

　　不要出沒(méi)在人群集聚的公共場(chǎng)，這樣才能減少感染機(jī)會(huì)。人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車(chē)等場(chǎng)合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

　　5、注意氣溫變化而增減衣服

　　外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲(chóng)癥等病以防雙重感染。