飲食是維持生活的重要元素，尤其是寶寶染上感冒后更需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。恰當(dāng)?shù)娘嬍巢坏梢允箤殞毜纳眢w不斷增好，而且還可以緩解癥狀的發(fā)生。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹的是3歲寶寶感冒咳嗽食療法吧，僅供大家參考。

　　3歲寶寶感冒咳嗽的食療

　　一、菜根姜片飲.

　　白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。

　　二、荊芥防風(fēng)粥.

　　荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

　　三、神仙粥.

　　大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。

　　四、姜糖飲.

　　生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。

　　五、香蔥飲.

　　香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。

　　3歲寶寶感冒咳嗽的預(yù)防措施

　　不要給嬰兒穿太多衣服

　　但是要做好準(zhǔn)備隨時(shí)給他增減衣物的準(zhǔn)備。穿太多容易出汗，一吹風(fēng)就容易感冒。所以嬰兒的衣服最好選擇透氣、吸汗、輕薄的。同時(shí)還要隨時(shí)帶一件厚點(diǎn)的外衣，根據(jù)情況穿脫。

　　增加?jì)雰菏彝饣顒?dòng)的時(shí)間和次數(shù)

　　多帶嬰兒出去曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)嬰兒抗病能力。

　　注意減少交叉感染的機(jī)會(huì)

　　少去公共場(chǎng)所，尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、超市等，回家后要洗手。更不要到病人家串門，避免交叉感染。家人如有感冒，注意隔離。

　　保持室內(nèi)空氣清新

　　流感季節(jié)應(yīng)做到居室定時(shí)通風(fēng)，餐具、玩具勤消毒，減少外出活動(dòng)，清洗手沐浴，多飲開水，飲食清淡?；疾∫院髴?yīng)臥床休息，多飲水，補(bǔ)充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。

　　多喝水

　　可以加強(qiáng)身體的新陳代謝，對(duì)身體有益，因此在感冒流行時(shí)，讓嬰兒多喝水，可以有預(yù)防的效果。

　　3歲寶寶感冒咳嗽的并發(fā)癥

　　1、支氣管肺炎

　　小兒感冒常有發(fā)熱、流涕、咽痛、鼻塞等癥狀。如果孩子在感冒后咳嗽癥狀加重，有時(shí)夜間難以入睡，在胸部一側(cè)或兩側(cè)可聽到濕性羅音，當(dāng)分泌物咳出后，濕性羅音可暫減少。嬰兒不會(huì)咳嗽，經(jīng)常在其喉部聽到痰鳴，重者可發(fā)燒至38℃—40℃，繼而出現(xiàn)食欲不振、睡眠不安等癥狀，這就是合并了氣管炎。

　　2、鼻竇炎

　　鼻竇是鼻周圍顱面骨內(nèi)的骨性含氣空腔，其開口與鼻腔相通。引起鼻竇炎最常見的原因是感冒合并細(xì)菌感染。兒童發(fā)生鼻竇炎可有嚴(yán)重鼻塞及多量膿性鼻涕、頭痛、嗅覺減退、記憶力下降等癥狀，還可以向鄰近組織擴(kuò)展，引起一系列病變。鼻竇炎累及眼眶，可引起眶內(nèi)感染或化膿。若神經(jīng)受累常致眼球活動(dòng)障礙或視力減退。鼻竇炎若侵入顱內(nèi)，可引起腦炎、腦膿腫等，癥狀嚴(yán)重者常危及生命。

　　3、淋巴結(jié)炎

　　淋巴結(jié)的急性炎癥在兒童期比較多見，小兒頸淋巴結(jié)多起源于感冒合并細(xì)菌感染。小兒頸部淋巴結(jié)發(fā)炎時(shí)，首先可見局部淋巴結(jié)腫大、發(fā)紅、發(fā)熱、并有疼痛，一般體溫升高至38℃ —40℃，如不及時(shí)治療，可引起化膿及嚴(yán)重的全身癥狀。在新生兒及嬰兒時(shí)期，急性淋巴結(jié)炎易于擴(kuò)散并在短時(shí)間內(nèi)破潰或發(fā)生敗血癥。