小孩感冒發(fā)燒應(yīng)該吃什么
感冒是生活中最容易患上的疾病,在臨床上,成年人感冒較為好治,但是小兒感冒的話,治療起來(lái)就比較麻煩。這是因?yàn)楹⒆用庖吡Φ停眢w自身產(chǎn)生的抗體很難遏制感冒病毒。下面由學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹小孩感冒發(fā)燒吃什么好吧,僅供大家參考。
小孩感冒發(fā)燒吃什么好
1、注意補(bǔ)充維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素。
2、富鋅食物,鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物,動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬,西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強(qiáng)人對(duì)病毒的抵抗能力。
5、雞湯。
小孩感冒發(fā)燒的飲食禁忌
1.生冷(泛指各種水果、冷飲)。
2.粘滑(泛指各種不易消化的食物,如粘糕、糖、巧克力等)。
3.肉面(各種動(dòng)物肉及其制品)。
4.五辛(泛指韭菜等各種發(fā)物)。
5.酒酪(泛指各種飲料、牛奶、酸奶等)。
6.臭惡(泛指各種孩子不愿意吃的東西,因此不要強(qiáng)喂)。
小孩感冒發(fā)燒的食療法
一、蔥白粳米粥。
蔥白的話一般是取根的蔥部,切取生姜片數(shù)片,再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥,差不多熟,再將蔥白放在粥中一起煮一會(huì)兒,然后再放入生姜片煮將近十分鐘,這樣即可。寶寶食用,對(duì)于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等癥狀的寶寶有著非常不錯(cuò)的療效,還有不愛(ài)喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。
二、百合小米粥。
百合的作用與功效非常多,且非常好,百合性微寒,入心經(jīng),有著清心除煩,寧心安神之作用!對(duì)于寶寶清心安神定驚,還可以清肺潤(rùn)燥止咳,而且百合又含有蛋白質(zhì),淀粉及多種維生素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。
百合小米粥的煮法也非常簡(jiǎn)單,先把小米洗凈加入適量的水一起煮,取兩顆新鮮的百合洗凈剝好,等到小米粥快熟之時(shí),再放入百合煮一會(huì),這樣即可。還有如果寶寶屬于風(fēng)寒咳嗽、脾虛的話,應(yīng)該忌食。
三、薄荷牛蒡子粥。
取牛蒡子十克左右,薄荷五克左右,適量粳米。
做法也方便易學(xué),牛蒡子洗凈后,可以先把牛蒡子煮二十分鐘,然后再撈出牛蒡子,那些湯水留著備用。然后再將粳米煮成粥,粥差不多快熟時(shí),再放入薄荷一起煮十分鐘,然后再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入,一起煮十分鐘即可。
薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用,薄荷與牛蒡子的作用與功效,都是疏散風(fēng)熱,利咽及透疹,對(duì)于外感風(fēng)熱,微惡風(fēng)寒,咽喉腫痛等都有著很好的療效,痰咳不出來(lái)、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的癥狀這些一般都是熱性感冒癥狀。
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