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小米的功效作用與藥用價(jià)值

時(shí)間: 慧媛47 分享

  小米是由野生的"狗尾草"選育馴化而來的。經(jīng)過多年人工除草的選擇的成果,而且在我國(guó)也有大面積的種植,很多人還是很喜歡吃小米的,而且還會(huì)有很多的功效作用。以下是小編推薦小米的功效作用知識(shí),歡迎閱讀!

  小米的功效作用

  防治消化不良

  小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米對(duì)抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者,都有幫助。

  減少細(xì)菌

  小米也能解除口臭,減少口中的細(xì)菌滋生,還能治腳氣病,神經(jīng)炎和癩皮病,失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

  防流產(chǎn)能滋陰

  小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn),抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質(zhì),能滋陰。具有滋陰養(yǎng)血的功效,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復(fù)體力。

  能維持生長(zhǎng)和生殖力正常

  小米能防止男性陰囊皮膚出現(xiàn)滲液、糜爛、脫屑等現(xiàn)象;防止女性會(huì)陰瘙癢、陰唇皮炎和白帶過多。使性器官和第二性征發(fā)育健全;使男性勃起堅(jiān)硬、精子數(shù)量正常、前列腺不致腫大;使女性月經(jīng)和性欲正常;使所懷胎兒發(fā)育健全,不致畸,生長(zhǎng)正常。

  能維持性功能

  小米有利于性欲,精子數(shù)量、交配能力、生殖功能健康正常。

  保持胎兒的正常發(fā)育

  小米可避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者。

  祛斑美容

  小米具有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。

  有益老年人

  小米對(duì)體弱多病的老人很有滋補(bǔ)效果,五谷雜糧對(duì)老年人都很有幫助,常吃小米能夠有益五臟健康,充津液,壯筋骨,長(zhǎng)肌肉,熬小米粥甚過喝人參雞湯,是最好的滋補(bǔ)佳品。

  小米的藥用作用

  1.治胃弱或消化不良引起之失眠

  小米15克,制半夏6克,小煎服。

  2.治婦女妊娠黃白帶

  小米、黃芪各30克,水煎服。

  3.治脾胃虛弱、身體消瘦

  小米粥:小米15克,大米50-100克,同煮粥,空腹食用。

  4.治虛勞,腰膝無力等癥

  羊骨粟米粥:羊骨適量(搗碎),陳皮5克,良姜10克,草果10克,生姜50克,用水煎濃汁,去羊骨、藥渣,加入小米適量煮粥食用。

  5.降血壓

  小米200克,蓮子10克,煮粥。對(duì)心火旺高血壓有效果。

  6.養(yǎng)胃

  小米200克,生姜6片,煮粥。對(duì)胃病有效果。

  7.治療重癥肌無力

  小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大棗6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山藥10克,用豆?jié){機(jī)打汁,每早空腹喝三杯。

  小米的食用方法

  一、煮粥

  小米粥

  原料:小米100克,水300毫升

  做法:取100克新鮮的小米用清水淘一下,放入電飯鍋中備用;往淘好的小米中加入300毫升的冷水;開啟電源,放入4個(gè)大棗和適量冰糖,開始熬粥;等電飯鍋里的粥開鍋后用勺子均勻的攪拌一下,然后倒入半杯子的冷水繼續(xù)燒開;熬上40分鐘以上直到粥開始發(fā)黏時(shí)即可出鍋。

  蛋花麥片小米粥

  原料:麥片25克,雞蛋1個(gè),小米150克,鹽少許

  做法:小米清洗干凈,在鍋里加水燒開,加入小米煮沸后改小火熬煮;將麥片加水浸軟,放入小米粥鍋;用文火一直煮成爛粥;將雞蛋打散后淋入粥鍋里,一直煮至熟,稍稍放一點(diǎn)兒鹽即成。

  二、煮飯

  小米燜飯

  原料:小米1千克,紅蘿卜500克,芫荽100克,精鹽25克,酸醋50克,香油25克。

  做法:

  1.取小米揀凈雜物,用清水淘洗干凈,倒入開水鍋內(nèi),水淹住小米二指,先用大火煮起,后用小火燜至小米開花即成。

  2.紅蘿卜切成細(xì)絲,蕪荽切段,同放小盆內(nèi)對(duì)入精鹽、酸醋、香油攪勻成涼拌菜。

  3.食時(shí),舀上一碗“小米燜飯”,放上一些紅蘿卜絲菜即成。

  三、做菜

  小米蒸排骨

  原料:排骨200克,紅心紅薯1個(gè)約200克,小米半杯,調(diào)味料:料酒1大匙,生抽1大匙,糖1茶匙,鹽1茶匙,姜蒜粉1茶匙,蒜末1茶匙,姜末1茶匙

  做法:

  1.小米淘洗干凈加適量的水浸泡20分鐘

  2.排骨洗凈,切小塊,加入調(diào)味料腌制20分鐘。

  3.浸泡好的小米瀝干水分,加入1茶匙鹽,1茶匙姜蒜粉,拌勻。

  4.將腌制好的排骨加入小米中拌勻

  5.紅薯去皮切小塊,放入蒸碗內(nèi)墊底,表面鋪上排骨,移入蒸鍋,蒸30分鐘即可。

小米的功效作用與藥用價(jià)值

小米是由野生的狗尾草選育馴化而來的。經(jīng)過多年人工除草的選擇的成果,而且在我國(guó)也有大面積的種植,很多人還是很喜歡吃小米的,而且還會(huì)有很多的功效作用。以下是小編推薦小米的功效作用知識(shí),歡迎閱讀! 小米的功效作用 防治消化不良 小米具有防止泛胃、嘔
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