對于長時間坐在電腦面前的白領來說，偶爾泡上一杯枸杞茶，具有保護眼睛的作用。但是枸杞茶的功效與作用并不僅限于此，還還具有抗衰老、養(yǎng)肝等等功效，下面一起隨學習啦小編來了解一下吧。

　　枸杞茶的功效與作用

　　一：抗衰老，保持靚麗的容顏

　　枸杞茶中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

　　二：抗疲勞，白領的好搭檔

　　枸杞子是枸杞茶中的最主要的原料，而中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。對于現(xiàn)代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。

　　三：養(yǎng)肝明目，厚鏡框拜拜

　　枸杞茶中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進肝損傷的修復。因此實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并促進肝細胞新生。

　　四：養(yǎng)顏美白，一白遮三丑

　　喝枸杞茶可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

　　五：提高免疫力，抵抗病毒入侵

　　中國醫(yī)學科學院研究證實，枸杞茶中的枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數(shù)，對機體產(chǎn)生保護作用。因此，枸杞茶具有提高免疫力的功效。

　　枸杞茶怎么泡最好喝

　　1、紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒;直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很嚴重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服。

　　2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6g─7g，每日一袋，開水沖飲2─3次，能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　3、天雁枸杞茶的泡法：能清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便，抑制食欲，促進脂肪代謝，降低血脂的功效。每日兩次，早飯前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完

　　4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞葉、澤瀉組成，水煎代茶，每日2─3次，3個月為一療程。

　　5、枸杞?jīng)Q明茶的泡法：由枸杞、蒼術、決明子組成、水煎代茶，每日2次，2─3個月為一療程，對減輕體重、降低血脂有一定療效。

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