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枸杞泡水喝什么時候喝最好 紅枸杞什么時候喝最好

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  紅棗枸杞茶什么時候喝最好呢?有人說什么時候喝都好,有人說下午喝最好,有人說睡前喝最好。小編整理了枸杞泡水喝最佳時間,歡迎閱讀!

  枸杞泡水喝什么時候喝最好

  枸杞一年四季皆可服用,以下午泡飲為佳,可以改善體質,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。

  大詩人陸游到老年,因兩目昏花,視物模糊,常吃枸杞治療,因此而做“雪霽茅堂鐘磬清,晨齋枸杞一杯羹”的詩句。枸杞子是古今養(yǎng)生的最佳選擇,有延年益壽之功。

  枸杞子自古就是補腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補肝丸,治療肝經虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學也用白鼠實驗表明,枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。

  1、早中餐之間或者下午3點

  建議在早餐和中餐之間,和下午茶時間15點左右喝紅棗枸杞茶,不僅對身體好而且容易吸收。

  2、睡前半個小時

  每晚睡前喝紅棗枸杞茶比較好。但是要持之以恒,才能收到良好收益。但是睡前喝的話,也是有一些注意事項的。若你是體質寒性的人,那你就不要喝了;若你屬于燥熱的人的話,睡前喝會讓你更多夢。

  3、整天都可以,空腹最好

  不需要規(guī)定什么時候喝最好,整天都是可以飲用,而空腹時飲用時容易吸收,如果是想起到安神的作用的,可以于睡前半小時飲用的效果最好。

  紅棗枸杞茶的沖泡方法

  紅棗枸杞茶的沖泡方法一

  1、 取枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒;

  2、 直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

  紅棗枸杞茶的沖泡方法二

  原料:枸杞子一大把、紅棗5-6顆

  做法:把材料放到一起,煮沸之后,燜5分鐘,在開火煮至沸騰,起鍋前加入少許冰糖,快速攪拌均勻,待溫加蜂蜜。

  紅棗枸杞茶的沖泡方法三

  1、先將紅棗和枸杞分別洗凈,略泡一下;

  2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁;

  3、用濾網濾去果肉渣;

  4、將紅棗枸杞汁加冰糖,加熱與沸騰就可以喝了。

  溫馨提示:

  1、紅棗可先剪開,然后再進行沖泡。

  2、如果熬夜后口干舌燥很嚴重,或者火氣很大的話,可另加白菊花1-2朵一起沖服。

  3、沖服時,注入開水后不要立即服用,應該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝,效果更好。

  紅棗枸杞茶的食用禁忌

  1、紅棗枸杞茶火大的人喝了會火上澆油

  由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性,火大的人吃了會更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加點菊花就可以飲用了。

  2、紅棗枸杞茶濕熱重的人喝了濕熱更重

  濕熱重的人不宜食紅棗,可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效。

  3、泡紅棗枸杞茶紅棗不去核會燥熱

  紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。若覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度時再加,高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分)。

  4、兩類人群喝了紅棗枸杞茶,病情無益反有害

  1)枸杞的溫熱效果強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用。

  2)肝腎不虛者也不宜服用;


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