將獼猴桃和其他的水果搭配在一起食用是比較好的，這樣可以讓味道更加的酸甜可口，還能發(fā)揮更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)人體健康的好處自然是不必多說(shuō)了。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴大家奇異果的功效與禁忌，希望對(duì)大家有幫助哦!

　　奇異果蘋(píng)果汁功效

　　獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。獼猴頭含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。可以作為一種飲料治療壞血病。每天一杯獼猴桃飲料可以在一個(gè)月以內(nèi)很好的改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴(kuò)張血管和降低血壓的作用。它還加強(qiáng)心臟肌肉。定期喝一茶匙獼猴桃粉加上適量的溫水制成的飲料，可以幫助穩(wěn)定血液中膽固醇的水平。

　　獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值。它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末與苦瓜粉混合，可以調(diào)節(jié)血糖水平。經(jīng)常攝入甜，酸，辣和油膩的食品會(huì)給身體造成酸性。此外，深夜吃東西，喝咖啡或茶可以觸發(fā)酸度條件。無(wú)論身體出現(xiàn)什么與酸性有關(guān)的問(wèn)題，如胃灼熱，或胃酸倒流，都可以把獼猴桃做為一種很好的解酸劑。它還可以治療腹瀉和痢疾。一杯獼猴桃果汁或粉末可以減少腸胃不適。 精彩內(nèi)容，盡在百度攻略：http://gl.baidu.com

　　蘋(píng)果可以提供能量,因?yàn)樗刑? 新鮮的蘋(píng)果汁味道好,嬰幼和孩子們都很喜歡. 因此蘋(píng)果汁成為了年青人的完美飲品。 蘋(píng)果汁是一種廉價(jià)的改善身體健康的飲品. 用新鮮水果制成的果汁，以完美的味道來(lái)改善身體機(jī)能的健康，而且補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)。蘋(píng)果也是可容和不可溶纖維素的來(lái)源?？扇苄岳w維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì), 存在于動(dòng)脈血管壁. 這可以減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進(jìn)食物消化.蘋(píng)果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑,對(duì)身體健康很重要. 我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)一句話"每天一個(gè)蘋(píng)果,讓你遠(yuǎn)離疾病" 。 新的研究證明這是事實(shí). UC Davis醫(yī)學(xué)院最近發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果汁可以預(yù)防心臟病。 蘋(píng)果內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)和蘋(píng)果汁被稱為植物營(yíng)養(yǎng)素，和紅酒，涼茶一樣,。它們可以降低LDL值和膽固醇含量。當(dāng)LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會(huì)開(kāi)始形成冠狀動(dòng)脈，導(dǎo)致動(dòng)脈變厚，引起動(dòng)脈硬化。研究員Dianne Hyson說(shuō)：“一杯蘋(píng)果汁就可以在短的時(shí)間內(nèi)減少心臟病的危險(xiǎn)。" Seif O. Shaheen博士和倫敦國(guó)王學(xué)院，南安普敦大學(xué)的同事發(fā)現(xiàn),只要每周吃兩個(gè)蘋(píng)果,就可以把患哮喘病的機(jī)率降低22-32%。研究人員猜想，蘋(píng)果中的某種異黃酮是預(yù)防哮喘的主要原因，因?yàn)槠渌乃褪卟硕紱](méi)有預(yù)防哮喘的作用。 荷蘭的Groningen大學(xué)的研究人員完成的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者適度吃水果和蔬菜(尤其是蘋(píng)果),可以降低其肺部疾病的發(fā)病率. 肺部疾病是一種吸煙者常見(jiàn)疾病,吃水果使其風(fēng)險(xiǎn)幾乎降低了50%! 對(duì)年紀(jì)大的人，可以先從喝蘋(píng)果汁開(kāi)始，尤其是患關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕患者. 這是因?yàn)樘O(píng)果里有大量的鉀. 為此,蘋(píng)果也可以減輕關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥狀. 喝蘋(píng)果汁也可以清潔肝、腎，還是低熱量飲品，時(shí)間長(zhǎng)了,它還可以減少肝臟或腎臟疾病.

　　奇異果蘋(píng)果汁的營(yíng)養(yǎng)成分

　　奇異果即獼猴桃，獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、脂肪。

　　小西紅柿，學(xué)名叫做櫻桃番茄，性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經(jīng)。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補(bǔ)血養(yǎng)血和增進(jìn)食欲的功效?？芍慰诳?，食欲不振。

　　鳳梨營(yíng)養(yǎng)豐富，其成分包括糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1.B2.C、蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機(jī)酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。

　　奇異果蘋(píng)果汁的制作方法

　　1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋(píng)果洗凈

　　2、獼猴桃和蘋(píng)果去皮，蘋(píng)果切小塊

　　3、將獼猴桃和蘋(píng)果塊放入料理機(jī)

　　4、切開(kāi)檸檬把汁擠入料理機(jī)，加了檸檬即可以更多的補(bǔ)充VC，也可以防止蘋(píng)果氧化。

　　5、用攪拌檔把其打成水果泥

　　6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜

　　7、繼續(xù)攪拌檔攪拌10秒鐘。

　　8、混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用。因里面沒(méi)有放水，果汁是濃稠的，有點(diǎn)果泥的感覺(jué)，如果喜歡稀一點(diǎn)的可以放點(diǎn)溫開(kāi)水或者牛奶進(jìn)去。我家因今天早上配的是酸奶，所有什么也沒(méi)有加，我喜歡這種濃濃的果汁，味道醇厚。

　　9、果汁有多濃稠，給大家看看我用溫開(kāi)水涮了一下攪拌的杯子，倒出來(lái)的水，哈哈，看上去是不是也是果汁哦?!這個(gè)也被我喝掉了。