六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>健康飲食>功效作用>

泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效與作用和處理方法技巧

時(shí)間: 映芳735 分享

  作為一種水產(chǎn)動(dòng)物,泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,燉湯更是能滋補(bǔ)身體,吃泥鰍對(duì)身體十分有益。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效與作用。

  泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、泥鰍每100克含熱量100~117千卡。

  2、泥鰍是魚類里的補(bǔ)鈣冠軍,同等重量下,泥鰍的鈣含量是鯉魚的近6倍,是帶魚的10倍左右。

  3、泥鰍含脂肪成分較低,膽固醇更少,高蛋白低脂肪食品,含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸。

  4、泥鰍含人體所需氨基酸和賴氨酸等較高,還含有大量維生素,其維生素B1的含量比鯽魚、黃魚、蝦類高3-4倍,維生素A、維生素C含量也較其它魚類為高。

  5、每100克泥鰍肉中,含蛋白質(zhì)22.6克,脂肪2.9克,碳水化合物2.5克,灰分1.6克,鈣51毫克,磷154毫克,鐵3毫克,硫黃素0.08毫克,核黃素0.16毫克,尼克酸5毫克。

  泥鰍的功效與作用

  1、改善貧血

  泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,它含有豐富的鐵元素,對(duì)于貧血等疾病有著非常好的輔助治療作用,所以貧血的人應(yīng)該常吃。

  2、補(bǔ)腎溫陽,恢復(fù)元?dú)?/p>

  中醫(yī)認(rèn)為,泥鰍是著名的食療補(bǔ)品,尤其適于男性,腎虛有顯著療效。且補(bǔ)而能清,諸病不忌,是泌尿系統(tǒng)疾病患者的上好輔助治療佳品。

  3、滋陰止渴、清熱祛濕

  泥鰍煮食能滋陰止渴,清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解,或濕熱蘊(yùn)蒸之黃疸、消渴、小便不利,均可做輔助食療品。堅(jiān)持食用5-6天,便覺精力充沛。

  4、輔助治療急、慢性肝炎

  泥鰍可以促使黃疸消退及轉(zhuǎn)氨酶下降,尤其對(duì)于治療急性肝炎效果非常好,對(duì)于肝功能的恢復(fù)也起到非常大的幫助。

  5、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化

  泥鰍肉中含脂肪較少,膽固醇更少,并且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸,這是抵抗人體血管硬化的重要物質(zhì),可有效預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。

  泥鰍的藥用價(jià)值

  1、補(bǔ)脾胃

  泥鰍200克,用花生油煎至透黃后,加入適量水煮熟,調(diào)味食用,可補(bǔ)脾、益腎、健胃。

  2、治小兒盜肝

  泥鰍200—250克,用溫水洗去粘液,去頭尾、內(nèi)臟,用茶油煎至黃色,然后加水適量,煮湯至半碗,加鹽適量,喝湯吃肉。每日1次,年齡小者分次服食。

  3、痔瘡下墜

  泥鰍250克,配少許桔梗、地榆、槐花、訶子,共燉湯服。也可將泥鰍用醋炙熟服用。

  4、陽萎不舉

  泥鰍數(shù)條,河蝦30克,加米酒100毫升及適量水共煮熟。臨睡時(shí)服,連服半個(gè)月。此方對(duì)腎虛引起的陽痿更有效。

  5、骨質(zhì)疏松癥

  泥鰍、豆腐各適量。泥鰍宰殺洗凈上籠蒸3分鐘左右,取出備用。砂鍋內(nèi)放適量高湯,下入豆腐、泥鰍,再加姜片、蔥段調(diào)味后小火燉熟,最后淋少許麻油食用。

  6、急、慢性肝炎

  泥鰍200—250克,去內(nèi)臟洗凈,熬湯飲。每日1劑。

  7、小兒營(yíng)養(yǎng)不良

  泥鰍數(shù)條,用茶油煎至金黃色,放生姜5片,加水3碗,再加入黃芪、黨參各15克,淮山藥30克,紅棗10枚,同煎至1碗,分次服用。

  8、產(chǎn)后自汗、盜汗

  泥鰍90克,糯稻根30克。先將泥鰍宰殺洗凈,用食油煎至黃色。另用清水二碗煮糯稻根,煮至一碗時(shí),放入泥鰍煮湯,調(diào)味后食用。

下一頁查看>>>處理泥鰍的方法

泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效與作用和處理方法技巧

作為一種水產(chǎn)動(dòng)物,泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富,燉湯更是能滋補(bǔ)身體,吃泥鰍對(duì)身體十分有益。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值功效與作用。 泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 1、泥鰍每100克含熱量100~117千卡。 2、泥鰍是魚類里的補(bǔ)鈣冠軍,同等重量下,泥鰍的鈣含量
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

95469