普洱沱茶的功效與作用介紹
說到普洱,不少人都知道這是茶中極品。因為普洱的功效極大,因此不少地區(qū)都喜歡喝普洱。今天學(xué)習(xí)啦小編給大家整理了普洱沱茶的功效作用,希望對大家有所幫助。
普洱茶的功效以及作用
1.暖胃不傷胃
首先在于普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對愛茶人來說,確有“不可承受之輕”的顧忌,尤其是我們這些整日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人,在咖啡因、單寧酸的長期浸漬下,常有搜腸刮胃之苦,相信很多人都有切身體會。
2.降血脂
長期堅持的喝普洱茶不僅能夠降低血脂,而且還能健康養(yǎng)生呢,但是一定要堅持!
3.減肥的功效
日常生活中也經(jīng)常會有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯,而又有人說功效顯著。這種矛盾來自個體的差異以及對肥胖程度認(rèn)識的不同。如果本來血脂就不高,喝普洱茶是不會再降血脂的。
普洱茶隔夜茶能喝的條件
1.沒有超過12小時
只要茶水?dāng)R置沒有超過12小時,是可以飲用隔夜茶的,古時候,普洱茶是用來入藥的。普洱茶滋味濃郁極具刺激性,耐泡,多次沖泡依然保持有香味,香氣持久,是云南大葉茶種獨特的香型。早上泡茶下午喝,這是生活中很常見的事情,晚上泡茶,清早起來喝,茶水中發(fā)生的變化也不會很大。在醫(yī)學(xué)的角度來說,普洱茶葉中富含維生素C和茶多酚,具有藥用功能。茶水放置時間長,茶水中的茶多酚會氧化,茶水顏色就會產(chǎn)生變化。茶水顏色變?yōu)榧t褐色,是因為茶多酚氧化成紅褐色的茶色素,研究說明,茶多酚和茶色素都有很強的抗癌、抗氧化作用。雖然隔夜的茶水中,維生素C的含量會減少很多,但仍然是具有抗病功能的,因此,只要隔夜普洱茶不超過12小時還是可以喝的。
2.普洱茶最后一泡要干凈
最后一泡,把壺里的水徹底倒干凈。一般說隔夜茶不能喝的主要原因是隔了一個晚上,茶湯里面容易滋生細(xì)菌,而對茶葉本身是不太會受影響的(超過24小時不好說)。到干壺里的水,保持葉底的干燥,就沒有問題。
3.次日泡茶先沸水過濾兩遍
普洱隔夜茶次日要繼續(xù)泡茶的時候,往壺中注入兩次沸水,快速的倒掉,就可以繼續(xù)享受了。這里快速的洗茶,還是為了盡可能的沖洗葉底上可能產(chǎn)生的細(xì)菌,也能避免茶質(zhì)的浪費。
普洱茶可不可以減肥
1、普洱茶可促進(jìn)食物熱效應(yīng)
什么是食物熱效應(yīng)呢?就是指在人進(jìn)食之后,人的身體的體溫會逐漸升高,從而將一部分的熱量消耗掉,這種現(xiàn)象就是食物熱效應(yīng)。在食物熱效應(yīng)中被消耗的熱量是食物熱量的1/10,就是說如果吃了1600卡的食物將會被食物熱效應(yīng)消耗掉160卡。在飯后1小時喝些普洱茶可以促進(jìn)食物熱效應(yīng),有助減肥。
2、含有茶堿咖啡因
茶堿還有咖啡因是普洱茶當(dāng)中含有的成分,它們屬于黃嘌呤類,這些成分可以和大腦產(chǎn)生的ADH激素相結(jié)合,從而起到減少水分在體內(nèi)滯留的作用,有利尿功效,可幫助身體排水預(yù)防水腫。經(jīng)常要久坐工作,或者是久站的人,想要防止水腫肥胖可以喝些普洱茶。
什么時候喝普洱茶減肥
喝普洱擦茶減肥在什么時間進(jìn)行較好呢?可以在早上吃完早餐之后的半個小時喝一杯,大約喝500毫升。然后倒中午的時候,在飯后的半個小時也喝一杯,晚上飯后又再喝一杯。當(dāng)然如果平常覺得口渴,也可以喝普洱茶解渴。但是要記住,不要在飯前喝普洱茶,因為它的刮油作用很強,飯前喝容易增加饑餓感,進(jìn)食的時候會吃得更多,不利減肥。
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