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紅糖山楂水的功效與作用和做法

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  山楂,薔薇科落葉小喬木,樹皮暗灰色,有淺黃色皮孔,小枝紫褐色,單葉互生或于短枝上簇生,葉片寬卵形,傘房花序,花白色,后期變粉紅色,果實球形,熟后深紅色,表面具淡色小斑點,很多人也喜歡將山楂制作成紅糖山楂水食用。以下是學(xué)習(xí)啦小編推薦的紅糖山楂水的功效與作用和美味做法,歡迎閱讀!

  紅糖山楂水的功效

  首先紅糖山楂水可以防治心血管疾病,具有擴張血管、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用等的功效;

  其次紅糖山楂水還有有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血狀態(tài),對跌打損傷有輔助療效;

  再次紅糖山楂水所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成,能增強機體的免疫力,有防衰老、抗癌的功效。

  紅糖山楂水的做法

  1、山楂洗凈去核,方法是在山楂的兩頭都輕輕轉(zhuǎn)動并前推,最后將果核完整的推出,如果是金屬蓋子比較鋒利,只要從一頭鉆著推出就好了。蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來,如果不慎斷在蓋子里就用個牙簽輔助一下很容器清理蓋子的。

  2、然后用洗凈去核的山楂和適量的紅糖加一碗水,隔水燉半小時即可,可以直接放蒸屜上;或者在小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水,最后兩碗水煲成一碗水即可食用。就這么簡單的步驟就可以制作出一碗美美的紅糖山楂水哦,您還不快行動!

  山楂的選購方法

  要挑選酸甜可口的山楂可以從5個方法來看:

  1.果形。山楂扁圓的偏酸,近似正圓則偏甜。

  2.果點。山楂表皮上多有點。果點密而粗糙的酸,小而光滑的甜。

  3.產(chǎn)地。產(chǎn)自山東和東北的發(fā)酸;河北、河南的酸甜適中。

  4.果肉顏色。果肉呈白色、黃色或紅色的甜;綠色的酸。

  5.果肉質(zhì)地。軟而面的甜;硬而質(zhì)密的偏酸。

  山楂的副作用

  1.山楂有破氣作用,吃多了會耗氣,影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強子宮的收縮,可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

  2.山楂含有多量果酸,有收斂和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻,吃山楂多了會耗傷胃氣,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。所以脾胃虛弱者不宜食用。

  3.山楂具有降血脂的作用,血脂過低的人多食山楂會影響健康。

  4.胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,濃度增高,容易引起反胃吐酸,嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。

  5.病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng),以利于恢復(fù)元氣。山楂不僅能耗氣,還能使消化排泄加快,而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

  6.山楂含有發(fā)酸糖類,它們都是強腐蝕劑,能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì),引起齲齒,加重牙病。

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紅糖山楂水的功效與作用和做法

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