刮痧是一種很流行的養(yǎng)生方法，那么刮痧后有哪些注意事項(xiàng)呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的刮痧后注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有用!

　　刮痧后注意事項(xiàng)

　　1、治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)和注意保暖治療刮痧時(shí)應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時(shí)應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時(shí)不可在電扇處或有對(duì)流風(fēng)處刮痧。因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會(huì)因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾玻

　　2、每次只治療一種病癥每次治療時(shí)刮拭時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，嚴(yán)格掌握每次刮痧只治療一種病癥的原則。不可連續(xù)大面積出痧治療，以保護(hù)正氣。

　　3、治療刮痧后飲熱水一杯治療刮痧使汗孔開(kāi)泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗的水分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　4、洗浴的時(shí)間。治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　5、刮痧不必非要出痧，出痧是體內(nèi)有毒素的外在表現(xiàn)，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會(huì)出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。

　　刮痧后多久可以洗澡

　　刮痧療法簡(jiǎn)便易行,副作用小,自己在家就可以完成方便省事,療效也比較明顯,尤其是服藥困難的患者或不能采用其它治療方法時(shí),更能發(fā)揮它獨(dú)到的優(yōu)勢(shì),是很多人選擇的保健與治療的重要方法之一,那么刮痧后多久可以洗澡呢?

　　1、因?yàn)楣勿饡?huì)使皮膚局部汗孔開(kāi)泄,馬上洗澡會(huì)使身體遭遇風(fēng)寒之邪,邪風(fēng)便可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里。所以,刮痧后,須待皮膚毛孔閉合完全恢復(fù)后方可洗浴。痧印根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)不同,褪去時(shí)間長(zhǎng)短不同。

　　2、一般來(lái)說(shuō),這種恢復(fù)時(shí)間應(yīng)根據(jù)痧象程度在刮痧后1到6小時(shí)洗浴。比如是輕度痧象則可1小時(shí)后洗澡,中度痧象需等待3小時(shí)左右去洗澡,而重度痧象則需等待6小時(shí)后才能洗澡。

　　3、刮痧后要喝一杯熱水,刮痧過(guò)程使汗孔開(kāi)放,邪氣外排會(huì)消耗部分體內(nèi)津液,喝熱水可以加快代謝產(chǎn)物排出。而且,刮痧后一定要注意保暖,切勿受風(fēng)。

　　夏天刮痧的原則

　　作為要使用的治療手段,我們首先要多了解有關(guān)刮痧的信息。刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭經(jīng)絡(luò)穴位,通過(guò)良性刺激,充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用,使經(jīng)絡(luò)穴位處充血,改善局部微循環(huán),起到祛除病邪、疏通經(jīng)絡(luò)、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用?，F(xiàn)代科學(xué)證明,刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。

　　夏季刮痧時(shí),應(yīng)避免空調(diào)和風(fēng)扇直吹刮拭部位,而刮出痧后30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時(shí)間需間隔3~6天,以皮膚上痧斑為準(zhǔn)。刮出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水(以淡糖或鹽水為佳),并休息15~20分鐘。刮痧之前,為了防止劃破皮膚,還應(yīng)在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑。

　　刮痧治療之后,局部皮膚會(huì)出現(xiàn)各種不同的反應(yīng),主要表現(xiàn)為顏色和形態(tài)的變化,這便是痧象。一般來(lái)說(shuō),痧色鮮紅,呈點(diǎn)狀,多為表證,病程較短,病情較輕,預(yù)后較好;痧色暗紅,呈斑片狀,多為里證,病程較長(zhǎng),病情較重,預(yù)后較差。在刮痧治療過(guò)程中,痧象顏色由暗變紅,由斑塊轉(zhuǎn)成散點(diǎn),提示治療有效,病情漸趨好轉(zhuǎn);反之,則病趨嚴(yán)重。

　　那么刮痧能治感冒嗎?中醫(yī)認(rèn)為感冒是在人體正氣不足的條件下,復(fù)感風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火或疫毒之邪而致的一種外感病,刮痧對(duì)于治療感冒有一定的功效。

　　刮痧可以宣泄肺衛(wèi),從而幫助機(jī)體抵御外邪。對(duì)于體質(zhì)好,尤其是輕度和初期的風(fēng)寒感冒患者療效較為明顯。因風(fēng)寒剛剛?cè)肜?易于“刮”出。刮痧可以調(diào)整人體陰陽(yáng)平衡,增強(qiáng)體質(zhì),激發(fā)人體自身免疫功能,從而緩解感癥狀。值得注意的是,刮痧后還應(yīng)注意防風(fēng)防寒,避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡;而重感冒患者還應(yīng)及時(shí)就醫(yī),刮痧只可作為輔助療法,千萬(wàn)不要延誤病程。

　　
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