足部刮痧能排毒
足部是人體的第二心臟,足部匯集了人體很多穴位,而對足部進行刮痧也是一種養(yǎng)生的方式,那么足部刮痧有什么作用呢?足部刮痧要注意什么?以下是學習啦小編為您整理的有關資料,希望您喜歡。
足部刮痧的作用
1、增進血液循環(huán)
血液在心臟和血管組成的血液循環(huán)系統(tǒng)流動,輸送營養(yǎng),排出廢物。增進血液循環(huán)對機體的健康極其重要。
健康人都有一雙腳,但您是否有想過腳承受著多大的壓力?每走一步,一個68千克重的人其足部將承受260千克的壓力。平均每一天,您的雙足要承受260萬千克的壓力。這一數(shù)字大約相當于4萬個人在你鞋上踩一下所產(chǎn)生的壓力。
腳在人體中距心臟最遠,假使腳部末梢循環(huán)產(chǎn)生障礙,極容易引起血液循環(huán)不暢,進而引起新陳代謝不暢、渾身組織器官功能下降。進行足部刮痧按摩,可以使足部的血液循環(huán)順暢,增進渾身血液循環(huán),加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng),使您的機體健康、正常地運行。
2、疏通經(jīng)絡氣血
經(jīng)絡具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、筋骨皮肉、五官九竅和四肢百骸
經(jīng)絡具有運行氣血、濡養(yǎng)周身、抗御外邪、保衛(wèi)機體的作用。經(jīng)絡內(nèi)屬于臟腑,外絡于肢節(jié),溝通于臟腑與體表之間,將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體。
在人體十二經(jīng)脈中有六條經(jīng)脈到達足部。分別是:足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng))和足三陽經(jīng)(足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng))。通過對足部進行刮痧,可以疏通經(jīng)絡,解除病痛,幫助人體調節(jié)和恢復人體臟腑功能,使得失調、病變的臟腑功能夠得到重新修復和調整,進而達到康復的目的。
3、調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)
神經(jīng)系統(tǒng)是機體內(nèi)起主導作用的調節(jié)機構,神經(jīng)組織遍及我們?nèi)梭w的各個部位,在控制以及調節(jié)機體活動方面發(fā)揮著至關重要的作用。還有就是,神經(jīng)組織重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的,完成這種活動的基礎就是神經(jīng)元。神經(jīng)元通過反射活動,保證了機體內(nèi)部的統(tǒng)一,使人體的各個器官的功能活動能夠更好地適應外界環(huán)境的變化。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織,通過有效刺激足底反射區(qū),會使相更應組織器官的功能得到調節(jié),使正常的更強壯,不正常的得以改善和恢復。
足部刮痧6原則
1、在操作前后進行手部清潔與消毒,以防止病菌交叉感染。
2、需在飯后半小時以后,才可以進行腳部刮痧或按摩。
3、刮痧力度以受術者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛為度。對于體質好、足部肌肉豐厚者,力度可稍強,對于體質弱、足部肌肉薄而不結實者,力度應輕柔。
4、操作者與受術者保持交流,隨時觀察受術者的表情變化。
5、要保持室內(nèi)溫度,尤其是冬季,更要注意足部暴露皮膚的保暖,刮痧后應將足部暴露部分用干毛巾進行包裹。
6、刮痧后半小時內(nèi),受術者應飲用300~500毫升溫開水。
七類人不宜使用刮痧
1、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血,促進血液循環(huán),這會增加心肺、肝腎的負擔,加重患者病情,甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧,否則會引起流產(chǎn)。
3、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧,否則會引起虛脫。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧,因為刮痧會加重傷口處的出血。
6、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧,否則會導致創(chuàng)口的感染和擴散。
7、有出血傾向者,如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧,因為這類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
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