中醫(yī)刮痧可改善亞健康狀態(tài)
底蘊(yùn)深厚、歷史悠久的民間刮痧療法廣為人知,但是很多人只知道刮痧療法對(duì)頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛、心腦血管病、腸胃病、哮喘、糖尿病、乳腺增生等常見病療效顯著,卻不知道正確的刮痧方法還可以促進(jìn)新陳代謝,給細(xì)胞補(bǔ)氧祛瘀,增加活力,是改善亞健康狀態(tài)既簡(jiǎn)便,又有效的好方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
1、亞健康狀態(tài)--疾病的預(yù)警信號(hào)
亞健康狀態(tài)是人體處于健康和疾病之間的過渡階段,這個(gè)階段是一個(gè)從量變到質(zhì)變的發(fā)展過程。此時(shí)臟腑器官活力逐漸降低,反應(yīng)能力減退、適應(yīng)能力下降,會(huì)出現(xiàn)一些輕重不同的不適癥狀。比如:有人經(jīng)常感到全身乏力,頭昏、頭痛、胸悶、心慌、氣短、容易疲倦、精力難集中,甚至腰背頸肩酸痛、食欲減退、失眠多夢(mèng)、耳鳴、體虛易感冒、出汗、心煩時(shí),到醫(yī)院多次檢查卻無(wú)明顯器質(zhì)性改變,這就是亞健康狀態(tài)。據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)道:全世界人群中符合世界衛(wèi)生組織健康標(biāo)準(zhǔn)者約占15%,患有各種疾病者也約占15%,而處于亞健康狀態(tài)者卻占到65%左右,這不能不引起我們的警惕。因?yàn)閬喗】禃r(shí)所出現(xiàn)的癥狀是疾病的預(yù)警信號(hào),亞健康是疾病的前期,如不及時(shí)治療,其中半數(shù)以上可能會(huì)發(fā)展為高血壓、冠心病、糖尿病等器質(zhì)性疾病,所以千萬(wàn)不可掉以輕心。
2、產(chǎn)生亞健康的原因
據(jù)國(guó)內(nèi)專家研究,亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生可能與微循環(huán)紊亂有關(guān),主要是因?yàn)檠扯仍龃螅?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液在流經(jīng)微循環(huán)時(shí)速度減慢、血流不暢,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)交換不全,代謝產(chǎn)物瘀積不出,造成微循環(huán)障礙,使組織器官的細(xì)胞得不到充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng),細(xì)胞活力減低,免疫功能下降,臟腑調(diào)節(jié)功能減弱,而引起身體上的各種不適及心理上的不穩(wěn)定。微循環(huán)障礙就是中醫(yī)所說的'經(jīng)脈氣血不通暢,微循環(huán)障礙的部位不同,產(chǎn)生亞健康的原因和疾病的部位就有所區(qū)別?,F(xiàn)代人們飲食飲食結(jié)構(gòu)的改變,肉、蛋、奶攝入量過多,再加上生活節(jié)奏緊張,運(yùn)動(dòng)量減少,體內(nèi)代謝產(chǎn)物排出緩慢,內(nèi)熱積聚,所以血粘度增大、微循環(huán)障礙者不斷增多,致使亞健康狀態(tài)的人也越來(lái)越多,并已從中老年人群擴(kuò)展到部分青年人。
3、刮痧改善亞健康狀態(tài)的機(jī)理
通過活血化瘀、降低血液粘度的方法,可以改善微循環(huán)障礙,避免由亞健康向疾病的轉(zhuǎn)化,也是保持健康體魄的有效方法。而活血化瘀、活化細(xì)胞、排毒解毒,迅速改善微循環(huán),正是刮痧療法的特點(diǎn)。在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí),刮板向下的壓力會(huì)迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細(xì)血管壁滲漏出來(lái),存在于皮下肌肉組織之間,這就是我們看到的“痧”。只要有微循環(huán)障礙,毛細(xì)血管的通透性就會(huì)出現(xiàn)紊亂,刮拭后就一定會(huì)有痧出現(xiàn),輕度的微循環(huán)障礙會(huì)出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn),重度的微循環(huán)障礙會(huì)出較多的暗青色、青黑色的痧斑。刮拭出痧會(huì)排除內(nèi)毒素,解除局部的血脈淤滯,降低血液粘度,疏通經(jīng)絡(luò),改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?,組織器官的細(xì)胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)素的供應(yīng),活力增強(qiáng)。如能選擇具有改善亞健康臟腑作用的相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)刮拭,則能更快地提高機(jī)體免疫力、使臟腑調(diào)節(jié)功能恢復(fù)正常。所以刮痧療法不僅能治療疼痛性疾病,而且能有效改善亞健康狀態(tài),使身體恢復(fù)健康。
4、刮痧改善亞健康狀態(tài)的優(yōu)勢(shì)
刮痧療法經(jīng)歷了民間刮痧-經(jīng)絡(luò)刮痧-全息經(jīng)絡(luò)刮痧三個(gè)發(fā)展階段。全息經(jīng)絡(luò)刮痧療法是選擇性的刮拭有關(guān)的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)以防病治病。皮膚不只是人體有防御作用的器官,也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現(xiàn)部位。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和現(xiàn)代生物全息理論已經(jīng)發(fā)現(xiàn)和總結(jié)出每個(gè)內(nèi)在臟腑器官在皮膚上特定的表現(xiàn)部位。刮拭這些部位不僅能治療各科常見病、多發(fā)病,對(duì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)和早期治療潛伏的疾病,改善亞健康狀態(tài)更有獨(dú)到之處。首先改善亞健康狀態(tài)療效迅速,用保健刮痧的方法選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對(duì)應(yīng)的區(qū)域,可以活血化瘀、降低血液粘度、改善微循環(huán)狀態(tài)。通常內(nèi)服中西藥物改善微循環(huán),排出體內(nèi)毒素,需要一個(gè)緩慢的過程,而刮痧療法排出內(nèi)毒素,改善微循環(huán)是在刮拭的瞬間實(shí)現(xiàn)的,因此改善亞健康狀態(tài)療效迅速。第二可以根據(jù)出痧的顏色和面積的大小確定亞健康狀態(tài)的輕重程度,還可以根據(jù)出痧的經(jīng)絡(luò)穴位和全息穴區(qū)判斷出功能減弱的臟腑器官,這有助于針對(duì)每個(gè)人的特點(diǎn)刮拭不同的部位,提高免疫功能,調(diào)節(jié)臟腑,改善癥狀。第三刮痧治療只在皮膚表面進(jìn)行,不需服用任何藥物,沒有副作用。第四刮痧操作簡(jiǎn)便易學(xué),即使沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),只要經(jīng)過短期培訓(xùn),便可以掌握此?
5、刮痧改善亞健康狀態(tài)的方法
用保健刮痧法可以改善亞健康狀態(tài),如經(jīng)常刮拭頭部、胸腹部、手足部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區(qū),定期刮拭背部臟腑器官的體表投影區(qū)和脊椎對(duì)應(yīng)區(qū)。刮拭的時(shí)間和部位可以根據(jù)自己的生活工作情況靈活掌握。刮拭部位易于尋找,可以對(duì)照教材,根據(jù)不同的癥狀,按圖所驥找到刮拭部位。只要按照操作要求去做,就可以及時(shí)凈化體內(nèi)環(huán)境,清潔經(jīng)絡(luò),促進(jìn)新陳代謝,改善微循環(huán),活化細(xì)胞,增強(qiáng)臟腑功能,提高人體免疫力,有效改善亞健康狀態(tài)。
中醫(yī)刮痧可改善亞健康狀態(tài)
上一篇:中醫(yī)刮痧分型治療癲癇
下一篇:刮痧的適用范圍