背部刮痧有很多好處，不僅可以保健美背也可以疏通經(jīng)絡(luò)、活血排毒等很多養(yǎng)生功效。但是也不能盲目地進(jìn)行背部刮痧。那么背部刮痧有哪些注意事項(xiàng)?學(xué)習(xí)啦小編下面就為大家介紹關(guān)于背部刮痧的注意事項(xiàng)。

　　1、背部刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖

　　治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)，注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　2、背部刮痧后不宜在原處補(bǔ)刮

　　前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)，平時可以補(bǔ)刮，以加強(qiáng)退痧的作用。

　　3、背部刮痧后飲熱水一杯

　　刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　4、背部刮痧后洗浴的時間

　　刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

　　5、背部刮痧排毒后飲食調(diào)理

　　刮痧期間，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。

　　以上就是關(guān)于背部刮痧的注意事項(xiàng)，希望大家以后在背部刮痧時多注意。不僅在刮痧時要注意，在背部刮痧后也一定要注意保護(hù)好，調(diào)養(yǎng)好。只有這樣才會起到更好的效果，對身體也會更好。