很多黑眼圈的人往往都是睡眠不足，腎虛等原因所引起。肝功能長(zhǎng)期不正常的人也會(huì)引起黑眼圈。那么有黑眼圈該怎么辦呢？如何來(lái)消除黑眼圈呢？下面一起來(lái)看看吧。

　　引起黑眼圈的原因

　　1、睡眠不足。現(xiàn)代的都市人更喜歡熬夜，所以，經(jīng)常可以看到每天帶著黑眼圈的人，因?yàn)樗卟蛔?，?dǎo)致血液循環(huán)不暢，而眼部的皮膚比較薄，因此，會(huì)表現(xiàn)的更加的明顯，這樣就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，尤其是對(duì)于女性來(lái)講，即使長(zhǎng)的非常的漂亮，但是，每天都是帶著黑眼圈，也會(huì)給你的容貌減分，而且，黑眼圈會(huì)讓人看上去無(wú)精打采，顯得疲勞，是一種不健康的狀態(tài)。

　　2、腎虛。腎是身體的元?dú)馑冢?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/zhongyizhishi/' target='_blank'>中醫(yī)認(rèn)為腎乃命門，是身體非常重要的器官，這里的腎不是西醫(yī)概念上的實(shí)質(zhì)性器官，而是中醫(yī)概念中的廣義的包括泌尿和生殖系統(tǒng)，腎臟虛弱，會(huì)導(dǎo)致黑眼圈，而且兩眼無(wú)神，很多縱欲過(guò)度的人導(dǎo)致腎虛而出現(xiàn)黑眼圈。而對(duì)于女性來(lái)講，可能因?yàn)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/nafenmike/' target='_blank'>內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，比如一些月經(jīng)量過(guò)多或者功能性出血都會(huì)導(dǎo)致黑眼圈。

　　3、肝功能受損。那些肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大患者，黑眼圈會(huì)一直存在，而且整個(gè)面色看上去也是暗黃、沒(méi)有光澤的。

　　消除黑眼圈的方法

　　1、對(duì)于睡眠不足的人，一定要改變熬夜的習(xí)慣，如果黑眼圈不是很嚴(yán)重，那么如果養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，黑眼圈自然也就沒(méi)有了。如果因?yàn)榘疽钩霈F(xiàn)了黑眼圈，可以用手指輕輕的按摩眼部的周圍，促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，也可以用溫?zé)岬拿矸旁谘壑車谘廴蜁?huì)淡化。

　　2、對(duì)于腎虛導(dǎo)致的黑眼圈，就要想辦法進(jìn)行調(diào)理，才能從根本上改善。首先要調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于月經(jīng)量過(guò)多或者功能性出血，要進(jìn)行相關(guān)的治療，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不縱欲，不過(guò)度勞累?？梢杂靡恍┲匾?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)素來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

　　3、對(duì)于慢性肝病導(dǎo)致黑眼圈，一定要治本，對(duì)于慢性肝病的治療，主要是靜養(yǎng)和食療，在減輕肝臟負(fù)擔(dān)的同時(shí)還要補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)，來(lái)修復(fù)受損的細(xì)胞，恢復(fù)肝臟的功能?？梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)，多攝入一些魚禽肉蛋，同時(shí)還要攝入含有維生素的水果，這樣才能收到更好的效果。

　　怎么預(yù)防長(zhǎng)黑眼圈

　　1、睡覺前一個(gè)小時(shí)哪怕再渴也不要喝水,不然第二天起來(lái)就很容易眼部浮腫,從而形成黑眼圈眼帶。

　　2、睡時(shí)放輕松,一旦決定要睡覺了,那么這時(shí)無(wú)論再煩惱的事情都不要想,不然的話想太多,大腦得不到休息,睡眠質(zhì)量得不到保證,皮膚當(dāng) 然會(huì)出現(xiàn)黑眼圈了。

　　3、如果眼部浮腫,第二天可以適當(dāng)?shù)挠帽笙卵鄄?可以緩解疲勞。

　　4、如果想用眼霜去掉,要注意按摩手法,先把四個(gè)手指搓熱,按壓整個(gè)眼瞼之地,然后從內(nèi)眼角開始起按住太陽(yáng)穴,再用中指按摩下太陽(yáng)穴, 每次按壓都要稍微用力的按下,再輕輕的提起,可根據(jù)實(shí)際情況重復(fù)多次,一個(gè)星期可適當(dāng)?shù)淖錾弦粌纱?不妨自行決定。

　　5、可以選擇從機(jī)體內(nèi)部調(diào)節(jié)眼帶血液循環(huán)的產(chǎn)品多芬黑加侖花青素.獨(dú)有的花青素成分對(duì)眼部健康有不同的好處,如改善眼部血液循環(huán),可以快 速改善。

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