人們常說眼睛是心靈的窗戶，通過眼睛我們傳情達(dá)意表達(dá)著我們內(nèi)心的想法，可是對(duì)于剛剛降臨的14個(gè)月的嬰兒而言，眼周陰云密布該怎么辦呢?其實(shí)黑眼圈是一種常見疾病，有了黑眼圈會(huì)讓人看起來很疲倦沒精神，很多人想要去之而后快。長(zhǎng)期黑眼圈怎么去除?既簡(jiǎn)單又容易的方法有哪些呢?

　　如何預(yù)防14個(gè)月寶寶的黑眼圈

　　對(duì)于不同情況的寶寶要不同對(duì)待，但總的來說，讓寶寶睡得安穩(wěn)，爸爸媽媽可以試試以下方法：

　　督促寶寶規(guī)律睡眠。大多數(shù)寶寶睡不好都是因?yàn)榱?xí)慣不好，沒有形成生物鐘，就不會(huì)有規(guī)律的睡眠。結(jié)果導(dǎo)致他們的醒和睡是不分白天黑夜的。

　　父母?jìng)冊(cè)趯殞気^小的時(shí)候，要讓寶寶形成生物鐘，讓晚上睡整覺形成一種習(xí)慣。每個(gè)寶寶的睡眠習(xí)慣除了要后天養(yǎng)成，他們本身也有自己的生理規(guī)律，爸爸媽媽要尋找孩子本身的睡眠規(guī)律，然后量身訂做寶寶的睡眠時(shí)間表，可以觀察寶寶不同時(shí)間睡覺后，醒時(shí)的精神狀態(tài)，然后按照寶寶的最佳狀態(tài)做調(diào)整。

　　養(yǎng)成良好午睡習(xí)慣。寶寶的午睡與晚上的睡眠質(zhì)量有很大關(guān)系。夜間睡眠影響著午睡，同樣，午睡時(shí)間過長(zhǎng)或者睡得過晚也都不利于晚上順利入睡。

　　所以，寶寶的午睡要定時(shí)定點(diǎn)地控制，一般睡覺時(shí)間在正午或下午的早些時(shí)候。比如中午一點(diǎn)開始睡半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。當(dāng)然，控制不是教條的，寶寶沒按時(shí)睡覺的偏差不大，也是可以的。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，同樣要觀察寶寶的狀態(tài)，如果他按時(shí)睡眠，沒有疲勞或過于興奮，那么這種午睡習(xí)慣就是適合寶寶的。

　　控制臥室的光與聲。用光與聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮、黑暗的對(duì)比讓寶寶學(xué)會(huì)白天與黑夜，醒著與睡著的區(qū)別。

　　在早上寶寶該起床的時(shí)候，把寶寶放在光線很亮的地方，最好有充足的陽光，給寶寶一個(gè)擁抱，可以放音樂讓他醒來。而在晚上寶寶入睡前一兩小時(shí)，就把室內(nèi)的光線調(diào)暗，在寶寶該睡覺的時(shí)候，把他放在黑暗中。寶寶睡覺時(shí)把門關(guān)好，不要讓門縫透光或傳進(jìn)嘈雜聲。光線對(duì)寶寶的生物鐘有一定的影響，在夜間照料寶寶的時(shí)候，也要選擇暗的夜光燈，最好是藍(lán)色的，不是黃色，或者用手電筒，用完了要趕緊關(guān)上。窗簾要厚實(shí)，避免窗外透近燈光。

　　每天遵循就寢程序。安排一個(gè)整體的就寢過程，對(duì)寶寶的規(guī)律睡眠習(xí)慣養(yǎng)成也很有幫助。通過一個(gè)程式化的就寢方式讓寶寶漸漸明白做完這一切就該睡覺了，這對(duì)于他來說是一個(gè)睡覺前的儀式。

　　這個(gè)過程包括刷牙、洗臉、洗澡、撫觸、穿睡衣等，在寶寶睡前一小時(shí)就可以進(jìn)行了。在這一小時(shí)中，讓寶寶結(jié)束過于興奮的活動(dòng)，別再見外人，保持室內(nèi)安靜、昏暗。給寶寶換洗完后，對(duì)著他輕輕讀書、講故事，也可讓他聽磁帶，這不僅能促進(jìn)睡眠，也對(duì)寶寶的智力發(fā)育有好處。睡前過程不僅僅是穿睡衣、洗臉，它同時(shí)也是爸爸媽媽與寶寶之間愛的紐帶。

　　安全舒適的床上環(huán)境。寶寶夜醒很多原因是與父母分床睡造成的夜間寒冷、孤獨(dú)恐懼、不安全感等等離不開的。如何讓寶寶夜間醒來還是有安全感，自行睡去，不要父母起床安撫呢?在寶寶的小床上營(yíng)造一個(gè)安全舒適、像媽媽的溫暖懷抱一樣的環(huán)境，是最佳辦法。

　　在寶寶睡前，父母就做好以下準(zhǔn)備：除了給寶寶蓋的小被子外，在身體兩旁分別加上一個(gè)柔軟的小靠枕、或者小毛毯。以便寶寶夜里驚醒四處踢踹時(shí)能感覺到柔軟的物體，誤以為是媽媽的身體，就會(huì)安然睡去。注意，小靠枕等物品不要靠近寶寶的頭面部，防止窒息。

　　造成寶寶黑眼圈最常見的原因

　　1.過敏性鼻炎。

　　小朋友具有過敏性體質(zhì)，引起過敏性鼻炎和呼吸道感染等問題，由於鼻三角處循環(huán)不良，導(dǎo)致所謂的過敏性黑眼圈，這是黑眼圈形成最常見的原因，通常隨著鼻炎的癥狀越嚴(yán)重、罹病的時(shí)間越長(zhǎng)，病童黑眼圈的顏色、大小、深度也越明顯。

　　要診斷小孩是否是過敏性鼻炎，可以從以下幾點(diǎn)得知：

　　(a)家族史：父母親，尤其是母親是否有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、氣喘或異位性皮膚炎。

　　(b)個(gè)人史：寶寶有否異位性皮膚炎。

　　(c)臨床癥狀：除了鼻塞造成的黑眼圈外，氣溫、濕度變化，及暴露於過敏原如灰塵、塵?時(shí)，此外，寶寶是否常打噴嚏、鼻子癢、流清鼻水、眼睛癢等癥狀。

　　(d)實(shí)驗(yàn)室檢查：從皮膚試驗(yàn)或抽血，來看看寶寶是否對(duì)環(huán)境中的過敏原敏感。

　　2.急、慢性鼻竇炎。為上呼吸道感染或過敏性鼻炎常見的并發(fā)癥，除了鼻塞外，患者常流膿、黃鼻涕，伴隨刺激性咳嗽。

　　3.其他因素。如遺傳、色素沉淀、眼皮的皮膚角質(zhì)化等。

　　14個(gè)月的小孩黑眼圈的病因

　　(一) 先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

　　(二) 眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。

　　(三) 眼袋出現(xiàn)造成陰影。

　　(四) 眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進(jìn)而形成陰影。

　　(五) 眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

　　(六)化妝品的色素顆粒滲透。

　　常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。