15歲的孩子們如何去掉黑眼圈?黑眼圈不僅僅是上班族的專利，不少小孩子都已經有黑眼圈了，那么小孩子為什么會有黑眼圈，小孩子如何去掉黑眼圈呢?下面學習啦小編為大家收集了一些去除黑眼圈的方法，不妨試試。

　　15歲的孩子們如何去掉黑眼圈

　　1、看小孩子的睡眠時間是不是足夠,小孩子要保證10個小時睡眠時間。

　　2、看睡眠質量高不高,是不是睡覺前是不是玩的太興奮了睡不著,肚子里有蟲子,翻來側去睡不著。

　　3、問小孩有沒有累的感覺,如果有給小孩補充營養(yǎng),蛋白質如肝臟和禽蛋,蔬菜和水果如芹菜、菠菜、胡蘿卜、番茄、柑橘等。

　　4、如果小孩子是因腎陰虛或腎陽虛引起黑眼圈,中醫(yī)認為色黑入腎,意思就是眼睛上的黑,有很大部分因為腎的原因,腎陽虛判斷癥狀:面色發(fā)白,手足不濕,舌質淡;腎陰虛判斷癥狀:口干心煩,面色潮紅,手足心熱。如果你的小孩有以上兩種癥狀,建議采用食補,可以經常用山藥燉排骨湯給孩子喝。

　　5、在早上睡醒后立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼,然后在用冷卻的毛巾交換敷眼,10分鐘左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半。因為大多數黑眼圈的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環(huán)不通常,所以出現黑色素沉淀的現象。

　　6、黃瓜眼膜能夠另皮膚變得更加光亮,非常適合深夜使用,將黃瓜切碎后和酸奶混合,然后用2個綠茶袋,并在其中加入混合好的黃瓜,放入冰箱5分鐘,然后取出冰袋放在眼睛上部10分鐘左右即可。

　　7、容易產生黑眼圈的人應該多做運動,或者常做臉部及眼部按摩,幫助臉部肌膚能夠進行局部血液循環(huán),并盡可能少吃過咸或過辣的食物。

　　8、陽光中有很多有害射線,可能會傷害肌膚,從而產生細紋和斑點,這同樣會導致黑眼圈的出現。所以,在外出的時候最好戴上太陽鏡,使用SPF30以上的防曬霜。

　　9、眼部下方皮膚的變化很多時候是由過敏造成的,需要找出過敏原,把它從環(huán)境中移除。如果這是季節(jié)性的,有一些藥物可以減輕這一癥狀。若想堅持找出問題的根源,那么建議你預約一名皮膚科醫(yī)生,讓她找出造成過敏的真正原因。

　　10、注意睡姿,避免長期朝一個方向側臥,更不要將臉埋在枕頭里,眼周很容易被擠壓出皺紋。

　　11、晚睡早起的不規(guī)律作息讓眼睛常常都是腫腫的,可以在臨睡前將兩個不銹鋼的小勺放進冰箱的冷藏室,第二天早上拿出來,放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷,眼睛很快就可以消腫,而且還能讓眼神看起來更清澈。

　　12、特別干燥的季節(jié),可以在使用眼霜的時候加少量的維E油,可以起到滋濕保濕的效果。滋腎明目茶:菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢五分泡開水服。

　　13、將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次。點解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環(huán)。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。

　　14、洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然后敷眼10分鐘。貼士水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。

　　眼部護理步驟

　　一、建議你每天使用弱酸性潔面產品潔膚(最好用專業(yè)的眼 部卸裝液單獨清洗眼部的彩妝)，并以輕輕按摩的方式 每天早晚使用抗皺煥膚眼霜，每周使用1--2次眼部 聚原精華來淡化黑眼圈、祛除眼袋、舒緩眼部細紋。

　　二、晚間則可以使用眼部修護貼膜，其超細微滲透配方，能 夠加速眼部氣血循環(huán)，促進新陳代謝，恢復眼部肌膚彈 性，改善黑眼圈，減輕眼袋，改善眼部肌膚衰老，令眼 部肌膚柔軟、細嫩、光滑、白皙。

　　三、注意科學用眼，克服平時的一些不良習慣，如皺眉、瞇 眼、熬夜、睡前過度飲水。

　　四、科學食補，經常食用一些膠質性物質，如豬蹄、雞爪 等，以保證皮膚的滋潤。

　　五、眼部保養(yǎng)不可忽視，定期做眼部護理。

　　飲食保健

　　蘋果生魚湯

　　【組成】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，蘋果生魚湯蘋果生魚湯生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

　　【制法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

　　【功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

　　枸杞豬肝湯

　　【組成】枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，枸杞豬肝湯枸杞豬肝湯鹽少許。

　　【制法與用法】清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。

　　【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

　　洋參豬血豆芽湯

　　【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

　　【制法與用法】將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。

　　【功效】可養(yǎng)神、補血，清除黑眼圈。

　　此外，全麥面包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其當歸雞湯粥當歸雞湯粥他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。