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如何去黑眼圈最有效的方法推薦

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  因為過度疲勞,造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良,就會引起黑眼圈。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的如何去黑眼圈最有效的方法推薦,希望對你有幫助!

  去黑眼圈的方法

  1、冰敷

  用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周圍的血管收縮,幫助眼周肌膚消腫,也能抑制充血,這樣黑眼圈就會淡化許多。

  2、茶葉包敷眼

  把泡過的茶葉包濾干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。記住一定要濾干,否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。

  3、土豆片敷眼

  土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈處,美白黑眼圈處肌膚,從而改善黑眼圈的狀況。

  4、熟雞蛋敷眼

  先將雞蛋煮熟,去殼,然后,閉上眼睛,在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去,各約10次。熱熱雞蛋敷眼,可增加眼部血液循環(huán),淡化黑眼圈,讓你變得精神奕奕哦。

  5、自制小黃瓜眼膜

  黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈,可以在眼袋的部位,把切片的小黃瓜敷上,用來鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過千萬記住,敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄,容易曬傷,所以要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。

  去黑眼圈的小妙招

  使用眼霜

  現(xiàn)在有許多眼霜有凈白和滋潤的效果,涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲。

  使用遮瑕產(chǎn)品

  在上粉底前,在黑眼圈地帶涂上遮瑕產(chǎn)品,輕輕按摩直至遮瑕產(chǎn)品均勻涂抹完全滲透,然后再上妝。

  按摩眼部肌膚

  眼睛往上看,用無名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處,那里是上下晴明穴的位置,能夠帶動深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán),拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過穴道,布滿了血管,血液流通不暢的話血管會擴(kuò)張和發(fā)青,眼袋和黑眼圈就更加明顯,用無名指輕壓可以促進(jìn)血液循環(huán),淡化黑眼圈。

  守歲熬夜除了會有黑眼圈外,皮膚受損也會非常嚴(yán)重,皮膚休息最好的時間就是在晚上,晚上如果晚睡會增加皮膚的負(fù)擔(dān),引起一系列的皮膚問題,膚色暗淡,起痘。經(jīng)常熬夜的人還會引起過度肥胖,熬夜者喜歡吃夜宵,夜晚進(jìn)食不但會使人難以入睡,還會使隔日早晨食欲不振,如此造成的營養(yǎng)不均衡,就會引起過度肥胖。

  調(diào)理黑眼圈的方法

  1、補充維生素

  熬夜的話,眼睛需要承受巨大工作壓力,電腦屏幕輻射、燈光刺激等,都會造成眼部不適。熬夜加餐時,適當(dāng)進(jìn)食胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物,有助補充維生素A和維生素E,緩解眼球肌肉緊張,滋潤眼睛,預(yù)防黑眼圈生成。

  2、補充蛋白質(zhì)

  蛋白質(zhì)是生命之源。熬夜族,特別是長期熬夜的人,必須注重蛋白質(zhì)的補充。魚肉、牛奶、海鮮水產(chǎn)、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,便于人體吸收利用,為熬夜提供能量所需。

  3、補充鐵質(zhì)

  鐵質(zhì)對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成,不能缺少鐵質(zhì)參與。如果鐵質(zhì)缺乏,血液供氧量受到嚴(yán)重影響,身體容易出現(xiàn)手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補充鐵質(zhì),動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等,都是比較好的選擇。

  4、維生素C

  熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現(xiàn),所以需補充維生素C以增強機(jī)體抗氧化能力、提高皮膚抵抗力。在食物里,酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等,都含有豐富維生素C。另外,補充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質(zhì)的吸收率。

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如何去黑眼圈最有效的方法推薦

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