孕晚期預(yù)防早產(chǎn)的方法
早產(chǎn)是每一位孕婦都不愿意經(jīng)歷的，因此孕婦們都要有避免早產(chǎn)的意識(shí)。那么孕晚期早產(chǎn)的癥狀有哪些呢?孕晚期要如何預(yù)防早產(chǎn)?讓我們一起來了解一下。
孕晚期早產(chǎn)癥狀
子宮收縮是早產(chǎn)的典型征兆
在懷孕29周至36周時(shí)，如果出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮，而且頻率也很高的話，就可能預(yù)示著準(zhǔn)媽媽有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。子宮收縮會(huì)造成胎寶寶的頭部壓迫準(zhǔn)媽媽的直腸，出現(xiàn)強(qiáng)烈的便意感覺，而當(dāng)陰道中有不正常的分泌物或者出現(xiàn)出血的情況時(shí)，就要盡速就診。
在懷孕29周-36周時(shí)，子宮收縮頻率每10分鐘2次以上，準(zhǔn)媽媽會(huì)開始感覺到酸痛，有點(diǎn)類似月經(jīng)來臨般的腹痛，不止下腹部不舒服，還會(huì)痛到腹股溝甚至有持續(xù)性下背酸痛。嚴(yán)重的還會(huì)伴隨陰道分泌物增加及陰道出血。如果子宮頸的擴(kuò)張比初次檢查時(shí)超過1cm，應(yīng)該就是早產(chǎn)的陣痛，這時(shí)應(yīng)立即去婦產(chǎn)科就診。
下腹部變硬
過了第8個(gè)月，下腹部反復(fù)變軟、變硬且肌肉也有變硬、發(fā)脹的感覺時(shí)，首先保持安靜，盡早去醫(yī)院接受檢查。
出血
少量出血是臨產(chǎn)的標(biāo)記之一，但有時(shí)是從生殖器官出血，這有非正常臨產(chǎn)的危險(xiǎn)，可局部用干凈的紗布、脫脂棉、衛(wèi)生紙墊上止血。
破水
溫水樣的東西流出，就是早期破水。有的孕婦即便是早期破水，仍能在幾周后平安生產(chǎn)，但一般情況下是破水后陣痛馬上開始，此時(shí)可把腰部墊高，不要?jiǎng)痈共?，馬上去醫(yī)院。
早產(chǎn)感覺和平日相似，孕婦很難判斷早產(chǎn)宮縮，需要讓醫(yī)生幫忙確認(rèn)。如有兩種或超過兩種下列早產(chǎn)癥狀，打電話給保健醫(yī)生。
1、異常宮縮，頻繁規(guī)律官縮(每小時(shí)超過5次，持續(xù)兩小時(shí)或以上)。
2、下腹部痙攣性疼痛。
3、背下方隱痛。
4、下腹部和大腿壓力增大(盆腔沉重)。
5、腸運(yùn)動(dòng)比平常和腹瀉時(shí)加速。
6、陰道分泌物增加或異常(特別是分泌物呈水狀、黏液狀，或伴有淡淡的血色)。
7、孕婦感覺身體不對勁。
孕晚期如何預(yù)防早產(chǎn)
1、一旦懷孕，就要定期去做檢查
只要確定已經(jīng)懷孕，就要開始定期去做檢查，從而及時(shí)診斷出可能的早產(chǎn)跡象，如子宮頸張開、多胎妊娠、子宮肌瘤、子宮畸形等等。只有早發(fā)現(xiàn)，才能及早采取相應(yīng)的措施，避免早產(chǎn)的發(fā)生。比如，如果是子宮頸張開，在孕期的前3個(gè)月就可以診斷和治療。
2、避免久站和負(fù)重動(dòng)作
孕婦站立時(shí)，胎兒的重量幾乎全部壓在子宮頸上。一般情況下，懷孕后要避免站立過久，以免過度壓迫宮頸口，尤其是孕婦被醫(yī)生診斷為有子宮頸張開的跡象時(shí)，更是要注意。如果所從事的職業(yè)需要久站，從孕期的第4個(gè)月起，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該要求調(diào)換工作崗位。
3、減少活動(dòng)量
懷孕28周以后，胎兒開始迅速增大，準(zhǔn)媽媽們要注意適當(dāng)減少活動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)應(yīng)主要以散步為主。
4、出現(xiàn)子宮收縮，必須休息
孕激素的分泌會(huì)減少子宮的敏感性，從而阻止子宮肌肉的反應(yīng)活動(dòng)。如果孕媽媽們處在緊張之中，或做過強(qiáng)體力活動(dòng)，子宮會(huì)被體內(nèi)的壓力所刺激，使分泌的孕激素失去作用，子宮就開始出現(xiàn)收縮。盡管這種收縮很強(qiáng)烈且很緊湊，但只要不是經(jīng)常性的，就不會(huì)有提前分娩的危險(xiǎn)。如果準(zhǔn)媽媽經(jīng)常地感到這種不同于正常分娩時(shí)的收縮，就要特別注意了，因?yàn)檫@種在子宮肌肉纖維上的抻、拽、拉會(huì)使子宮頸張開，并使它變短、變軟，可能最終引發(fā)早產(chǎn)。遇到這種情況時(shí)，準(zhǔn)媽媽必須充分休息，這是唯一避免子宮反應(yīng)的辦法，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用阻止子宮收縮的藥物。
5、發(fā)燒，必須馬上看醫(yī)生
發(fā)燒是感染的癥狀，體溫的增高可能會(huì)引起子宮收縮，因此必須盡快去醫(yī)院，使體溫降下來。如有必要，醫(yī)生會(huì)讓孕婦服用專用的退燒藥或使用抗生素。如果胎兒在子宮里發(fā)生窒息，或孕婦本人有危險(xiǎn)，醫(yī)生可能會(huì)決定提前讓孩子出生。
6、孕晚期盡量避免性生活
孕晚期時(shí)，胎兒生長迅速，孕婦子宮明顯增大，對任何外來刺激都非常敏感。子宮在這個(gè)階段容易收縮，因此要避免給予機(jī)械性的強(qiáng)刺激，夫妻間應(yīng)盡可能停止性生活，以免發(fā)生意外。
臨產(chǎn)前4周時(shí)必須禁止性生活。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒已經(jīng)成熟，孕婦的子宮下降，子宮口逐漸張開。如果這時(shí)有性交行為，羊水感染的可能性較大。調(diào)查證實(shí)，在產(chǎn)褥期發(fā)生感染的婦女，50%在妊娠的最后4周有過性生活。如果在分娩前3天性交，20%的婦女可能發(fā)生嚴(yán)重感染。感染不但威脅著即將分娩的產(chǎn)婦安全，也影響著胎兒的安全，可使胎兒早產(chǎn)。而早產(chǎn)兒的抵抗力差，容易感染疾病。即使不早產(chǎn)，胎兒在子宮內(nèi)也可能受到母親感染疾病的影響。
7、良好飲食習(xí)慣預(yù)防早產(chǎn)
為了防止早產(chǎn)及流產(chǎn)，孕婦的飲食安排應(yīng)科學(xué)合理。
多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的兩個(gè)月內(nèi)，應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干擾人體對鐵、鋅等微量元素的吸收，可將菠菜放入開水中焯一下，則大部分草酸即被破壞掉。
莫忘吃最佳防早產(chǎn)食品———魚。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孕期每周吃一次魚，早產(chǎn)的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的孕婦早產(chǎn)的可能性為7.1%。
忌用辛熱性調(diào)味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。應(yīng)少食山楂。山楂可加速子宮收縮，可導(dǎo)致早產(chǎn)，最好“敬而遠(yuǎn)之”。
不可攝取太多的維生素A，以免導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全。豬肝含極豐富的維生素A，忌過量進(jìn)食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。
忌食滑膩之品，如苡仁、馬齒莧。苡仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)早產(chǎn)的可能。馬齒莧性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產(chǎn)。
早產(chǎn)發(fā)生時(shí)的緊急措施
若有早產(chǎn)的征兆，不論發(fā)生的時(shí)間或者輕重與否，準(zhǔn)媽媽都必須立即就醫(yī)，才能給予產(chǎn)科醫(yī)生充裕的時(shí)間，來提供適當(dāng)且迅速的處置，例如給予促進(jìn)胎兒肺部成熟的藥物等，進(jìn)而降低早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。準(zhǔn)媽媽要避免慌張、避免用力呼吸、采取平躺的姿勢，盡量放松心情等待救護(hù)人員的到來。
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