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孕早期的注意事項(xiàng)

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  眾所周知,懷孕前三個月也稱孕早期是胚胎處于細(xì)胞分裂及初步形成器官的關(guān)鍵時期,這個時期狀況多變,所以是流產(chǎn)的危險(xiǎn)期。孕早期的注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕早期的注意事項(xiàng)資料,僅供參考。

  孕早期的注意事項(xiàng)

  1、劇吐。孕早期的嘔吐是一種正常的反應(yīng),但如果孕媽媽持續(xù)出現(xiàn)惡心,頻繁嘔吐,不能進(jìn)食,明顯消瘦,自覺全身乏力,就被列為嚴(yán)重嘔吐之列。劇吐會影響孕媽媽的營養(yǎng)吸收,長期饑餓可引起血壓下降、尿量減少、失水、電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng),嚴(yán)重時會損害肝腎功能,相對的也會影響胎兒發(fā)育。

  2、腹痛。妊娠早期出現(xiàn)腹痛,特別是下腹部痛,首先應(yīng)該想到是否是妊娠并發(fā)癥。比較常見的并發(fā)癥有先兆流產(chǎn)宮外孕。如果癥狀是陣發(fā)性小腹痛,伴有見紅,可能是先兆流產(chǎn);如是單側(cè)下腹部劇痛,伴有見紅及昏厥,可能是宮外孕。在妊娠早期出現(xiàn)腹痛一定要高度重視,一定要及時去醫(yī)院治療,盲目采取臥床保胎的措施是不可取的。

  3、見紅流血。一旦懷孕后,正常的情況下,孕媽咪不會有陰道流血現(xiàn)象。如果是少量斷斷續(xù)續(xù)的流血稱見紅,如有見紅但無腹痛,可以先臥床休息。如休息后見紅仍不止或反而增多,應(yīng)立即去醫(yī)院檢查胚胎發(fā)育是否良好,流產(chǎn)是否可以避免,以確定治療方案。如出血量超過月經(jīng),更是不正常,此時要注意是否有組織物排出,如果有,應(yīng)立即去醫(yī)院,并把*排出的組織物一并帶去,方便醫(yī)生診斷。

  4、體溫升高。感染發(fā)熱是常見的致畸因素。熱度越高,持續(xù)越久,致畸性越強(qiáng)。因此,孕早期要注意冷暖,少去空氣不潔、人員擁擠的公共場所等以免感冒。另外,高溫作業(yè)、桑拿浴、熱盆浴等也是造成體溫升高的原因,這些活動均不適于孕媽咪。一旦出現(xiàn)體溫升高現(xiàn)象,要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物。

  孕早期飲食注意事項(xiàng)

  一般在孕早期需要忌諱的主要是禁止性生活、在孕早期發(fā)生性關(guān)系很有可能會引起流產(chǎn),避免接觸放射線、接觸放射線會使胎兒變畸形,避免接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)。為了能讓胎兒健康成長,順利保胎,所以在營養(yǎng)均衡方面要費(fèi)點(diǎn)心。而下面我們就從飲食禁忌這點(diǎn)出發(fā),看看孕早期在飲食上需要什么注意的。

  一般而言在孕早期宜食用富含鈣的食物,比如牛奶等、中性水果、維生素及礦物質(zhì)、含鐵量豐富的食物、蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物,比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。而在孕早期一般人的妊娠反應(yīng)會比較嚴(yán)重,所以可以食用面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物,從萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃中補(bǔ)葉酸,在胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油等中獲得維生素。

  而在不適合食用的食物方面,主要是指熱性水果,食用后容易導(dǎo)致孕媽上火;寒性食物,容易導(dǎo)致滑胎;水果:龍眼(桂圓)、山楂;辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末;油炸食品:薯片、薯?xiàng)l、油條、爆米花、泡面、燒烤。

  孕早期要注意的安全事項(xiàng)

  1.補(bǔ)充維生素及葉酸

  胎兒可能因?yàn)槿狈θ~酸導(dǎo)致神經(jīng)方面的缺陷,因此,很多孕媽媽都了解孕前準(zhǔn)備必須補(bǔ)充葉酸,但是懷孕初期也是補(bǔ)充葉酸的重要時機(jī)。此外,也不可少了維生素A、鐵、鋅的補(bǔ)充,要保持飲食均衡。上面這些營養(yǎng)素有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,還可以幫助預(yù)防孕媽媽貧血的情況。

  2.了解早孕反應(yīng)

  孕早期要注意避免遠(yuǎn)行,懷孕后注意休息。而且孕期妊娠反應(yīng)因人而異,比如有的人會有輕微的頭痛,體溫較高一些,和感冒初期癥狀很像。不要誤吃感冒藥,要格外小心。

  3.飲食均衡很關(guān)鍵

  孕早期要注意飲食均衡,盡量做到不挑食、不偏食,搭配合理,均衡營養(yǎng),避免刺激性強(qiáng)和不易消化的辛辣、油膩食物。飲食均衡是維持孕婦自身新陳代謝和保證健康的需要,也是減少孕期并發(fā)癥及促進(jìn)寶寶體格和大腦正常發(fā)育需要。

  4.性生活要節(jié)制

  孕早期胎盤和母體子宮壁鏈接還不緊密,如果進(jìn)行性生活容易因過度興奮或動作不當(dāng)震動到子宮,導(dǎo)致胎盤脫落引起流產(chǎn)。因此,孕早期要一定要小心性生活,避免寶寶出事,尤其是流過產(chǎn)及高領(lǐng)產(chǎn)婦的孕媽咪,要禁止性生活。

  5.避免過度勞累

  剛懷孕的孕媽咪容易感覺疲勞,要注意休息,尤其是患有慢性疾病或者流產(chǎn)過的孕婦要讓自己保持良好的精神裝填,避免劇烈運(yùn)動及情緒激動。如果孕早期壓力太大或多度勞累容易影響胚胎著床而導(dǎo)致流產(chǎn)。

  6.不必過度擔(dān)心孕早期腹痛

  孕早期會有不固定位置的腹痛感,時序時間很短,位置有時左下腹、有時在有下腹。這種腹痛一般不太嚴(yán)重,主要是因?yàn)閼言泻笞訉m變大、牽扯到子宮韌帶引起的,孕媽咪不必有精神負(fù)擔(dān),不要過度焦慮。

  7.避免有害致畸物質(zhì)

  孕早期要避照X光、遠(yuǎn)離電磁輻射、避免吸二手煙,一定要戒煙戒酒、小心服用藥物。這些是為了避免器官在胚胎快速發(fā)育成形過程中受到不良影響。若孕早期接觸了有關(guān)致畸物質(zhì),一定要重視每一次產(chǎn)檢,持續(xù)觀察胎兒發(fā)育情況。

  8.保持好心情

  孕媽咪在剛懷孕時要客服緊張煩躁的情緒,保持舒暢的心情。因?yàn)樵衅谀阁w情緒狀態(tài)對胎兒影響極大,好的心情是保證母體自身和胎兒身心健康發(fā)展的前提。

  懷孕初期注意事項(xiàng)

  1、懷孕前3個月避免或減少性生活

  因?yàn)樵谠缭衅谔ケP和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當(dāng),可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。因此,懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期,尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦。

  2、孕早期陰道出血需要立即就醫(yī)

  如果發(fā)現(xiàn)陰道出血,哪怕只是少量的,也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診,即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。這可能是某些嚴(yán)重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查,以確定孕婦和胎兒都沒有問題,并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

  3、孕婦早期睡眠問題

  突然犯困:懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加,使身體很容易疲累。另外,孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化,體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。所以一旦覺得困了,就要抓緊時間小睡一會兒。

  什么姿勢都不舒服:由于胸部變得敏感,所以你可能會睡不好。不過懷孕期是你開始訓(xùn)練自己往左或右側(cè)睡的好時間,這樣能加強(qiáng)血液和營養(yǎng)流向你的子宮和寶寶,還能幫助你的腎臟更好地排毒。

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孕早期的注意事項(xiàng)

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