從懷孕13周起大滿28周稱為孕中期，此期間胎寶寶生長(zhǎng)迅速，保健的重點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)與產(chǎn)前檢查。你知道懷孕13周胎兒發(fā)育情況嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你懷孕13周的注意事項(xiàng)。

　　懷孕13周胎兒發(fā)育情況

　　胎兒看上去更象一個(gè)漂亮娃娃了，身長(zhǎng)大約有75-90毫米，眼睛突出在頭的額部，兩眼之間的距離在縮小，耳朵也已就位，嘴唇能夠張合，寶寶脖子完全成形，并能支撐頭部運(yùn)動(dòng)。胎兒的神經(jīng)元迅速地增多，神經(jīng)突觸形成，胎兒的條件反射能力加強(qiáng)，手指開(kāi)始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。

　　懷孕13周母體的變化

　　痛苦的孕吐漸漸消失，你是否覺(jué)得胃口大開(kāi)，食欲旺盛，食量猛增。你的腹部開(kāi)始隆起，體型變化大的孕媽媽，不久就需要穿孕婦裝了。你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。有些孕媽媽在臀部和腰部也出現(xiàn)了妊娠紋。

　　懷孕13周孕服的挑選

　　1、要選擇穿脫方便、感覺(jué)寬松、易于活動(dòng)的衣服。

　　2、衣服應(yīng)具有保溫性和吸濕性，并且容易洗滌。

　　3、色彩明艷的衣服穿起來(lái)顯得精神振奮，有利于母體和胎兒的身心健康。

　　4、款式宜選用穿在身上能夠很美地體現(xiàn)胸部線條，使隆起的腹部顯得不太突出的樣式。

　　5、褲子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜選用背帶式褲子。

　　6、面料宜選用純棉或絲綢織品，內(nèi)衣必須選用純棉針織品，以防引起皮膚過(guò)敏或乳汁分泌不足。

　　7、根據(jù)季節(jié)選擇厚薄不同的無(wú)袖連衣裙，因?yàn)榇┲B衣裙會(huì)給人溫柔的感覺(jué)，而且合體、遮丑。

　　8、上班時(shí)可選用色調(diào)明快、柔和，款式簡(jiǎn)潔大方的款式。只要上下裝使用同一布料，都會(huì)產(chǎn)生套裝的效果。

　　懷孕13周的注意事項(xiàng)

　　1、對(duì)于崇尚美食的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，一定記住要吃得適可而止，否則把自己和胎寶寶養(yǎng)的太胖，會(huì)給自己順利生產(chǎn)和產(chǎn)后減肥帶來(lái)無(wú)窮的麻煩。在享用美食的同時(shí)，你該準(zhǔn)備寬松的衣褲了。

　　2、腰腹部位漸感負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鹧岵贿m，一次不要走太多路。晚上睡覺(jué)時(shí)要不墊一小睡枕，會(huì)舒服一些。

　　3、不提重物，外出走路都要小心，踏穩(wěn)每一步。

　　4、可依據(jù)自己的體力、精神狀況，參加準(zhǔn)媽媽輔導(dǎo)班或孕婦教室，學(xué)習(xí)有關(guān)妊娠、分娩及新生兒方面之醫(yī)療保健知識(shí)。

　　5、陰道分泌物增多，新陳代謝旺盛，要勤換內(nèi)褲。

　　6、別忘記運(yùn)動(dòng)：為了將來(lái)順利分娩及產(chǎn)后的恢復(fù)，現(xiàn)在孕媽媽要做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。比如：散步、孕婦操，瑜伽等，無(wú)論做什么，都要選擇適合孕媽媽自己的運(yùn)動(dòng)。

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