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祛除黃褐斑吃什么好 祛除黃褐斑的方法技巧

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  臉上長斑貌似女人的專利,只要踏入三十以上的女人,半數(shù)以上臉上或多或少都有些黃褐斑,那么祛除黃褐斑吃什么好呢?下面學習啦小編為大家介紹。

  祛除黃褐斑的食物

  西蘭花

  西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。西蘭花又叫青花菜,由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,與白菜花營養(yǎng)、作用基本相同,但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。

  功效:增強肌膚抗損傷能力,保持肌膚彈性。

  綠茶

  綠茶對于皮膚的保護功效非常的明顯。

  綠茶內(nèi)含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學因子。日本研究表明,每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險,用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。

  牛奶

  牛奶可以防止肌膚老化。

  牛奶中含豐富的維生素,可以防止肌膚老化,促進肌膚的新陳代謝,潤澤肌膚。

  黑茶

  黑茶具有保護肌膚,并可以使得肌膚保持年輕。

  人說“見黑三分補”,黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發(fā)掘出來。通過大量研究發(fā)現(xiàn),黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質(zhì),代謝被破壞的膠原蛋白,使肌膚恢復彈性。

  檸檬

  檸檬的祛斑美白效果就不用多說了,但一定要注意的是:檸檬肉才可以,而檸檬皮卻剛剛相反,所以記住了,千萬別要檸檬皮。

  櫻桃

  櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。

  櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

  石榴

  石榴自古以來就和女人有緣分,最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。

  石榴可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害,滋養(yǎng)細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  葡萄籽

  葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍,更是維生素E的50倍。

  葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑,OPC是一種強效類黃酮,主要存在于表皮與種子里,紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源,是增加人體內(nèi)抗氧化活動的潛在關鍵,可保護免疫氧化損傷,并延緩老化過程。

  紅石榴

  紅石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì),具有很好的排毒和抗氧化功效。

  這些營養(yǎng)成分能夠有效的中和自由基,促進新陳代謝,排出肌膚內(nèi)毒素。含有紅石榴的護膚品多富有抗衰老防輻射的功效。

  另外花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的,能夠保護眼部肌膚的物質(zhì)。

  它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害,增加眼底血管彈性和光滑度。

  紅石榴含有豐富的花青素,因此能夠很好的保護我們的眼部肌膚。

  除此之外,紅石榴還含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細胞,減緩肌體的衰老。

  祛除黃褐斑的方法技巧

  1、作息的調(diào)整

  保持良好的作息習慣對于有效祛斑也是很關鍵的,因為生活緊張,作息無規(guī)律性,可引致自身抵抗力下降,內(nèi)分泌失調(diào),令體內(nèi)自由基活化,增加黑色素異常分泌,從而形成色斑。所以一般情況下,建議早睡早起,晚上10點前要入睡。

  2、定期去角質(zhì)

  選擇去角質(zhì)美容,可以幫助肌膚以最快速度達到祛斑美白效果,每個月去做一次去角質(zhì),選用磨砂型去角質(zhì)的美容產(chǎn)品,即使去除臉部廢舊角質(zhì),幫助毛孔達到順暢舒適,可以促進細胞新陳代謝,祛斑效果非常明顯!

  3、卸妝要仔細

  妝卸不干凈也是會容易導致斑點的喲,特別是眼妝,彩妝如果殘留就會堵塞毛孔和產(chǎn)生斑點。卸妝時也可以使用卸妝產(chǎn)品在斑點多的地方敷一下,也可以有助淡化下斑點的功效,但是不建議用卸妝油敷喲!

  4、方法要選對

  如今的祛斑市場產(chǎn)品眾多,假貨不合格的產(chǎn)品多如牛毛,網(wǎng)絡上有關祛斑產(chǎn)品的內(nèi)容更是鋪天蓋地,魚目混雜?,F(xiàn)在有很多的網(wǎng)友祛斑的路上,就像那首歌曲一樣真可謂是《山路十八彎》。繞到最后只是徒勞。臉上的斑點沒有得到控制,反而招來一系列的麻煩。所以在選擇祛斑方法時,一定要認真選擇,以免后悔不及。


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