祛除黃褐斑吃什么 有助祛除黃褐斑的食物
黃褐斑是臨床比較難治療的色斑,很多來就診的朋友會問,能不能通過飲食使這些色斑得到改善呢?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編為你分享了幾個祛除黃褐斑的食譜 ,希望能夠幫到你。
祛除黃褐斑的食譜
1、綠豆百合美白湯:將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶:絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁:將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、益母草茶:益母草煎水代茶飲,或用益母草曝曬干,燒灰,洗面,可使皮膚嫩白。
5、枸杞菊花茶:枸杞子6克,菊花3克,泡開水,每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用,可防治色斑。
7、養(yǎng)顏桃紅茶:桃仁(打碎)10克,紅花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華,或灰暗和黃褐斑。
8、冬瓜仁:冬瓜仁適量,煮沸后取出曝曬干,反復(fù)三次,清酒浸泡一晝,再曝曬干碾成細(xì)末,每日吃一匙??蓯倽擅髂?,可使人皮膚白凈如玉。
9、雙花粥:桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克?;ㄅc粳米同時入鍋,加適量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅持長期食用,可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
10、核桃糊:白及10克,黃豆和核桃各250克,炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服??裳a益肝腎,防治面部色素和皺紋。
有助祛除黃褐斑的食物
1.核桃仁牛奶
它的做法很簡單,我們需要準(zhǔn)備的有核桃仁30g、牛奶300g、豆?jié){200g,黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后,加入牛奶和豆?jié){中混合均勻,然后放入鍋中加熱煮沸,最后加入適量白糖即可。每天早晚各吃一小碗,能夠有效去除斑點哦,適用于黃褐斑和有皺紋的皮膚。
2.豬腰薏苡仁粥
需要準(zhǔn)備好一對豬腰、山藥100g,粳米200g和薏苡仁50g。豬腰洗干凈后切碎備用,100g的山藥洗干凈后去皮切碎。將山藥、豬腰、粳米和薏苡仁一同放到鍋內(nèi),加入適量的清水用慢火煮成粥,然后再加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味即可食用。這款粥品有著補腎益膚的作用。對于黃褐斑、雀斑以及黑斑等皮膚有著不錯的治療功效。
3.杏仁皮牛奶面膜
將適量的杏仁去皮后搗爛,拌入適量的雞蛋清,混合均勻后在每晚睡覺前把它敷在干凈的臉上,過夜,第二天用適量的稀釋白酒沖洗干凈,然后按照正常的洗臉護膚操作即可。
4.柿子葉+凡士林
將適量的柿葉研成粉末狀,然后加入適量融化的凡士林,攪拌混合成膏狀后涂抹在需要淡斑的位置即可。
5.蘋果面膜
將蘋果去皮以后切成塊,這樣方便搗碎,然后放入榨汁機中榨成泥狀,均勻的涂抹在臉上,如果是干性或者敏感性肌膚,可以加入適量的鮮牛奶或者動物油,油性皮膚可以加入蛋清,十五分鐘以后清潔面部即可。
6.番茄面膜
用半個番茄攪碎成糊狀,可以加入兩滴甘油,放入冰箱,每天敷臉一次,堅持一段時間以后色斑會自然隱退,這種方法對于去除雀斑很有效果。
7.香菜面膜
將帶根的香菜清洗干凈,然后放入水中煎煮,煮開后將菜湯過濾出來,防止一旁冷卻成溫水以后,用來洗臉,堅持使用會淡化色斑,并滋潤肌膚。
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