黃褐斑是日常生活中很常見的一種皮膚病，黃褐斑的存在會給人們造成心理的壓力，那么黃褐斑都有哪些危害呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你整理了黃褐斑的危害及調(diào)理方法，希望對你有幫助。

　　黃褐斑的危害

　　黃褐斑是色素斑中最影響容貌的色斑。大都與妊娠、口服避孕藥、內(nèi)分泌失調(diào)、肝病、紫外線有關(guān)，特別是化妝品中的某些成分，如氧化亞油酸、枸櫞酸、水楊酸鹽、汞、鉛等金屬元素等，都會引發(fā)黃褐斑。

　　黃褐斑特別影響人的容貌，不少有黃褐斑的女性，只要聽說什么產(chǎn)品能祛斑，不管它的副作用有多大，照用不誤，結(jié)果不僅使黃褐斑加重，而且還會造成皮膚損傷。要除黃褐斑，首先要了解黑色素的來源。黑色素主要是由黑色素細(xì)胞合成的。而黑色素的生長又與酪氨酸酶、酪氨酸和分子氧的濃度有關(guān)。雖然，祛除黃褐斑的方法很多，如冷凍、激光、換膚、中藥等等，但不少療法帶有損傷性，而且十分容易反彈。我們經(jīng)過許多黃褐斑案例的實踐，認(rèn)為祛除黃褐斑，用不著大動干戈，主要在巧字上做文章。

　　黃褐斑的調(diào)理方法

　　1、藥物：有些藥物可能誘發(fā)黃褐斑，比如避孕藥、氯丙臻等。

　　2、化妝品：有些化妝品中的有些成分可能引起皮膚色素沉著。

　　3、積極治療內(nèi)臟相關(guān)疾病：比如慢性肝膽疾病、婦科疾病、貧血等。

　　4、避免日曬：經(jīng)常使用防曬劑。

　　5、保持良好的情緒：平時要做到心境平和、舒暢，避免抑郁、壓抑的精神狀態(tài)。

　　6、慎用化妝品：不要用劣質(zhì)化妝品，不用含有激素類的外用藥。

　　7、多食新鮮水果蔬菜：增加維生素的攝入。

　　8、持之以恒： 治療黃褐斑要經(jīng)過一段較長的時間，而且要內(nèi)外兼治，應(yīng)該持之以恒。

　　消除色斑的技巧

　　1、維生素C經(jīng)常性的食用，不僅能補充身體營養(yǎng)，還可以有效抑制黑色素的形成和減緩皮膚中的黑色素的，有著淡斑祛斑的作用。平時多吃一些富含維生素C的食物，如檸檬、黃瓜、番茄等。喝檸檬汁時，可以加入適量蜂蜜，純天然，對身體無害，有助于祛斑。

　　2、營養(yǎng)要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性強的食物，要多喝水、多攝取維生素等，每天保證8杯水。

　　3、每天保證充足的睡眠時間，盡量保證在夜間10點入睡，讓肌膚也提前放松。

　　4、保持愉快的心情、緩解心理壓力也可讓肌膚更加亮麗。保持一個良好的心態(tài)，老話常說相由心生，其實從健康的方面而言，生氣或是壓力過大，都會使得毒素淤積，更容易引起色斑，因此保持良好的心態(tài)也是護(hù)膚的一個好方法。

　　5、夏天的紫外線強，如果不能有效防曬，深層的色斑就會浮現(xiàn)出來，這也是夏天容易長斑的原因所在。因此，出門前一定要做足防曬工作，除了防曬霜，太陽鏡和遮陽傘也不可或缺。

　　6、在長斑的地方，有效的清潔、按摩、去角質(zhì)，能夠防止毛孔阻塞，防止色斑的滋生。

　　7、想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。

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