人在到了一定的年紀(jì)之后肌膚會(huì)出現(xiàn)黃褐斑以及老年斑等等的，特別是在平時(shí)生活中不加以保養(yǎng)的人肌膚問題會(huì)更加嚴(yán)重，那么用什么去黃褐斑效果好?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的用什么去黃褐斑效果好，希望對(duì)你有幫助!

　　去黃褐斑效果好的方法

　　富含維生素的水果

　　1 、獼猴桃

　　我們知道在水果中獼猴桃是含有很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，富含有很豐富的食物纖維和維生素，它中間還有大量的維生素C 可以幫助有效的一直黑色的生成和沉淀，能夠幫助美白肌膚。

　　注意：脾胃虛寒不宜多吃。

　　2 、西紅柿

　　常吃西紅柿可以有效減少黑色素的沉淀，因?yàn)槲骷t柿含有豐富的西紅柿紅素和維生素C ，是祛除黑色素的有力武器。

　　推薦食法：西紅柿蛋湯或者用西紅柿汁敷臉，15-20 分鐘后洗凈，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以改善色斑。

　　注意：切忌空腹食用西紅柿。

　　3 、檸檬

　　水果中檸檬也是富含有很豐富的維生素C 的，果肉中的枸櫞酸能夠有效的抑制黑色素的沉淀，在平時(shí)的生活中除了飲用以外，還可以將檸檬制成沐浴露用作洗澡也是可以幫助嫩白肌膚的。

　　各種時(shí)令蔬菜

　　1 、時(shí)令蔬菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有豐富的維生素 C ，有消除色斑的功效。

　　推薦：冬瓜、卷心菜、花菜、絲瓜等等，都具有很強(qiáng)的美白功效。

　　豆制品和動(dòng)物肝臟

　　豆制品以及動(dòng)物的肝臟中因?yàn)楦缓泻茇S富的維生素E 對(duì)于消除黃褐斑具有一定的輔助作用，而黃豆中的維生素 E 是可以幫助破壞自由基的化學(xué)活性的，是可以幫助肌膚抑制衰老以及防止色素沉淀的。

　　推薦：大豆甜湯

　　做法：黃豆、綠豆、赤豆各100 克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味飲服，每日 3 次可以幫助消除黃褐斑。

　　牛奶

　　牛奶能夠改善肌膚的細(xì)胞活性，延緩皮膚的老化，增強(qiáng)肌膚彈性、促進(jìn)肌膚的新陳代謝以保持細(xì)嫩光滑。

　　按摩促進(jìn)肌膚代謝的方法

　　按摩祛斑的一種很好的祛斑、快速恢復(fù)肌膚彈性的方法。時(shí)常按摩能有效的護(hù)膚肌膚的代謝循環(huán)，有效淡斑。所以每當(dāng)潔面后，適當(dāng)?shù)陌茨δ槻?，可幫助肌膚角質(zhì)軟化，再使用祛斑精華，均勻的塗抹斑點(diǎn)、黯沉部位，之后再輕輕按摩10 分鐘，有助于祛斑精華的吸收，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，緩解黑色素的沉淀，很好的去除面部色斑。