不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，越來(lái)越多的人臉上開(kāi)始出現(xiàn)各種各樣的斑點(diǎn)，比如黃褐斑。以下是學(xué)習(xí)啦小編給你推薦的黃褐斑越來(lái)越多怎么調(diào)理，希望對(duì)你有幫助!

　　調(diào)理黃褐斑的方法

　　枸杞生地黃粉

　　由于枸杞生地黃粉具有美白養(yǎng)顏功效，所以對(duì)女性去除臉上的黃褐斑有一定的效果。方法：準(zhǔn)備450克枸杞、130克生地黃。先將枸杞、生地黃洗干凈，并一起研磨成粉狀，調(diào)勻儲(chǔ)存好。每天服用三次，服用時(shí)用溫水送服。若是堅(jiān)持服用，去斑功效更佳。

　　豬腎消斑粥

　　豬腎消斑粥具有健脾補(bǔ)腎，化斑的功效。方法：準(zhǔn)備豬腎1對(duì)、100克山藥、50克苡仁、200克大米、適量清水。先把豬腎的筋膜去掉，洗干凈然后切成丁狀。洗凈大米、山藥和苡仁，然后在鍋內(nèi)倒入適量清水，把大米、豬腎、山藥和苡仁一起放進(jìn)鍋內(nèi)，熬成粥，最后加入食鹽，每天堅(jiān)持吃一次。

　　五白消斑膏

　　五白消斑膏，主治面部色斑。方法：準(zhǔn)備白芨、白附子、白芷各6克、白蘞、白丁香各4.5克、密佗僧3克。將上藥共研細(xì)末，每次用少許藥末放入雞蛋清調(diào)成稀膏，晚睡前先用溫水浴面，然后將此膏涂于斑處，晨起洗凈即可。

　　調(diào)理黃褐斑的小妙招

　　1、充多種維生素

　　尤其是維生素c、維生素e以及各種b族維生素，豐富的銅和鋅。這些東西可促進(jìn)體內(nèi)毒素、自由基的清除，從而對(duì)黃褐斑的護(hù)理起到積極的作用。

　　2、注意飲食習(xí)慣

　　多飲水多吃蔬菜、水果，對(duì)排出體內(nèi)的毒素具有特別重要的意義。保持大便通暢，對(duì)黃褐斑的護(hù)理非常重要!因?yàn)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/bianmi/' target='_blank'>便秘是導(dǎo)致體內(nèi)毒素蓄積的罪魁禍?zhǔn)字?

　　3、注意防曬

　　臉上黃褐斑的時(shí)候要遠(yuǎn)離紫外線(xiàn)以及電離輻射，因?yàn)檫@些都是會(huì)導(dǎo)致黃褐斑加重的。因此，如果女性對(duì)紫外線(xiàn)敏感的話(huà)，則可以使用一些防曬霜來(lái)防止紫外線(xiàn)哦。

　　4、做好清潔卸妝

　　很多長(zhǎng)期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長(zhǎng)斑、無(wú)光澤的問(wèn)題，那是因?yàn)闆](méi)有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來(lái)所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開(kāi)來(lái)。

　　5、用食醋洗臉

　　每次洗臉時(shí)，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類(lèi)醋的醋酸比較適合淡斑。

　　6、每天一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長(zhǎng)斑的朋友們飲用。