黃褐斑是愛美女性的頭號殺手，通常皮膚白的人都比較容易長黃褐斑。那么，吃什么能去除黃褐斑呢?以下是學習啦小編給你推薦的吃什么能淡化黃褐斑，希望對你有幫助!

　　淡化黃褐斑的食物

　　西蘭花

　　西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。

　　又叫青花菜，由甘藍演化而來，起源于歐洲地中海沿岸，與白菜花營養(yǎng)、作用基本相同，但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。

　　功效：增強肌膚抗損傷能力，保持肌膚彈性。

　　綠茶

　　綠茶對于皮膚的保護功效非常的明顯。

　　綠茶內(nèi)含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學因子。日本研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。

　　牛奶

　　牛奶可以防止肌膚老化。

　　牛奶中含豐富的維生素，可以防止肌膚老化，促進肌膚的新陳代謝，潤澤肌膚。

　　黑茶

　　黑茶具有保護肌膚，并可以使得肌膚保持年輕。

　　人說“見黑三分補”，黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發(fā)掘出來。通過大量研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質(zhì)，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復彈性。

　　檸檬

　　檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。

　　櫻桃

　　櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。

　　櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　去除黃褐斑的方法

　　1、中醫(yī)理療：

　　(1)當歸、白芨、白芷、白附子、紅花、白僵蠶、細辛、白茯苓、山藥、葛根、花粉、山慈菇、丹皮、白菊花、柿葉混合研成中藥面膜粉。

　　(2)白芨、白芷、白附子、牽牛子、茯苓、僵蠶、珍珠粉混合研成中藥面膜粉。

　　(3)生曬參、當歸、白茯苓、白術(shù)、白芷、白附子、冬瓜仁、滑石混合研成中藥面膜粉。

　　2、植物治療

　　對于藥物的治療有一定畏懼感的朋友們，也可以選擇一些比較特殊的治療方法，比如可以使用藥妝，都是由純中藥提取精華研制而成的,而且不含任何的添加成分,含有多種特效祛斑的中藥成分,藥妝將古老的中藥文化與現(xiàn)代的時尚美的元素結(jié)合,不但能夠發(fā)揮中藥治病的作用,而且還能起到中藥美白護膚的效果;藥妝的使用在市場上已經(jīng)變得很流行;這種方式也是治療黃褐斑的有效方法，一被很多人使用，并受到推崇。

　　嚴重的黃褐斑去除的方法

　　一、化學剝脫法(化學燒灼法)

　　化學剝脫法它是利用酸性較弱的混合物(5%石炭酸與等體積35%三氯醋酸混合)薄薄地均勻涂在患處，10天左右痂皮脫落，形成一層鮮嫩的皮膚。黃褐斑去除好處是能將表皮層的色斑除掉，缺點是對皮膚傷害大，恢復時間長，不能根除皮膚深層的色素斑，易復發(fā)，影響生活和工作。

　　二、祛斑霜

　　祛斑霜及各種祛斑淡斑產(chǎn)品。此類方法好處是攜帶方便，價格便宜，缺點是僅能起到遮蓋作用，無法從病根上根除，而且鉛汞含量嚴重超標，對人皮膚傷害很大。

　　三、磨削術(shù)

　　磨削術(shù)是利用高速轉(zhuǎn)動的砂輪磨去色素所在的淺層皮膚，現(xiàn)在也有用比較先進的微晶磨削術(shù)，原理是相同的，都是通過創(chuàng)傷性的治療促進皮膚重建。術(shù)后用含抗菌素的紗布覆蓋以保護創(chuàng)面，約10天左右愈合，適合比較重的黃褐斑斑患者。此類黃褐斑去除方法短期內(nèi)創(chuàng)面出現(xiàn)皮膚變黑，對人體皮膚傷害較大，恢復期長。