有許多上了年紀的女性都是會長黃褐斑，食療去除黃褐斑安全又有效哦!以下是學習啦小編給你推薦的黃褐斑怎么食療最有效，希望對你有幫助!

　　食療黃褐斑的方法

　　1、綠豆百合美白湯

　　將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　2、絲瓜化瘀茶

　　絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。

　　3、檸檬冰糖汁

　　將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　4、牛奶核桃飲

　　牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

　　形成黃褐斑的原因

　　1、氣血失調

　　氣血失調產生黃褐斑,在正常生理狀態(tài)下,氣為血之帥,血為氣之母,氣能行血、血能載氣、氣行血行。在病理情況下,不論是氣病及血,或是血病及氣,都可最終產生氣滯血瘀,瘀血停滯于經絡而發(fā)生黃褐斑。

　　2、藥物因素

　　長期口服避孕藥的女性易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現(xiàn)面部斑點。此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物等也容易引起黃褐斑。所以女性朋友平時在服藥的時候也要格外的注意，要在醫(yī)生的指導下進行服藥。

　　3、黑色素增多

　　是由于組織細胞間的微細循環(huán)受淤阻，細胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的。臉部的表皮層最薄，毛細血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴重者真皮層的噬黑素細胞內也有較多黑色素。

　　與正常的情況下相比，色素細胞的數(shù)目以及黑色素的形成和黑色素顆粒的活性都是有不同增長的。

　　4、其他因素

　　一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成。

　　去除黃褐斑的面膜

　　玫瑰面膜去黃褐斑

　　玫瑰面膜具有活血淡斑，美白滋養(yǎng)的效果。適合各種膚質的人使用，而且一年四季都可以使用。皮膚存在暗沉或者黃褐斑的女性都可以自制這款面膜。制作之前需要準備一些當歸、綠豆、白茯苓、桃仁、白芷等，以及適量的玫瑰精油和玫瑰花水。先把上述所有藥粉各混合后裝放入干凈得碗中。加去適量的玫瑰花水調勻，最后再加去3滴得玫瑰精油，攪拌均勻就可以使用了。使用時可以用小刷子把面膜均勻的敷在臉上，30分鐘后用清水洗干凈就可以了，每個星期可以敷3次。

　　玫瑰去黃褐斑面膜中，白芷、綠豆和白伏苓可以起到美白潤膚的效果;而當歸和桃仁也可以起到活血化瘀淡斑的功效;此外，玫瑰花水和玫瑰精油主要功效則是活血淡斑和美白活膚。不過，我們都知道純玫瑰精油價格很貴。而植物油稀釋過的玫瑰精油會比較便宜，所以也可以使用稀釋過的精油。

　　當歸去黃褐斑面膜

　　當歸面膜具有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的效果，尤其容易長黃褐斑的人使用。制作面膜之前需要準備好適量的川芎、白芷、當歸、白附子、桃仁和白及粉，以及適量的蜂蜜和鮮乳。把上述幾種中藥粉混合均勻后放到干凈的碗里，加入一些蜂蜜和鮮乳調成糊狀即可。制作好的面膜可以直接均勻的敷在臉上，20分鐘左右就可以洗干凈了，每個星期可以使用2次。

　　當歸去黃褐斑面膜的功效如下：白附子、白芷和白及可以促進黑色素的代謝，起到美白淡斑的效果;而蜂蜜和鮮乳滋潤也可以讓皮膚更有光澤;桃仁、當歸和川芎可以起到活血化瘀淡斑的效果。

猜你喜歡：

1.最有效的去黃褐斑方法有哪些

2.如何祛黃褐斑最有效

3.黃褐斑怎么治療最有效的養(yǎng)生方法

4.知名專家告訴你黃褐斑怎么治療最有效

5.黃褐斑怎么治療最有效知名方法