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去黃褐斑吃什么水果好

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  黃褐斑給人們的生活帶來了嚴重的困擾。針對黃褐斑這一病癥,以下是小編給你推薦的去黃褐斑吃什么水果好,希望對你有幫助!

  去黃褐斑的水果

  櫻桃

  櫻桃自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。

  櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13 倍,蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

  石榴

  石榴自古以來就和女人有緣分,最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。

  可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害,滋養(yǎng)細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  葡萄籽

  葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍,更是維生素E的50倍。

  葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑,OPC是一種強效類黃酮,主要存在于表皮與種子里,紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源,是增加人體內(nèi)抗氧化活動的潛在關鍵,可保護免疫氧化損傷,并延緩老化過程。

  紅石榴

  紅石榴的果實中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質(zhì),具有很好的排毒和抗氧化功效。

  這些營養(yǎng)成分能夠有效的中和自由基,促進新陳代謝,排出肌膚內(nèi)毒素。含有紅石榴的護膚品多富有抗衰老防輻射的功效。

  另外花青素是目前為止人類能夠從食物中提取到的,能夠保護眼部肌膚的物質(zhì)。

  它能夠防止眼部肌膚被外界自由基傷害,增加眼底血管彈性和光滑度。

  紅石榴含有豐富的花青素,因此能夠很好的保護我們的眼部肌膚。

  除此之外,紅石榴還含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細胞,減緩肌體的衰老。

  去黃褐斑的食物

  西蘭花

  西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。

  又叫青花菜,由甘藍演化而來,起源于歐洲地中海沿岸,與白菜花營養(yǎng)、作用基本相同,但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。

  功效:增強肌膚抗損傷能力,保持肌膚彈性。

  綠茶

  綠茶對于皮膚的保護功效非常的明顯。

  綠茶內(nèi)含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學因子。日本研究表明,每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險,用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。

  牛奶

  牛奶可以防止肌膚老化。

  牛奶中含豐富的維生素,可以防止肌膚老化,促進肌膚的新陳代謝,潤澤肌膚。

  黑茶

  黑茶具有保護肌膚,并可以使得肌膚保持年輕。

  人說“見黑三分補”,黑茶的健身美容功效近年來也被逐漸發(fā)掘出來。通過大量研究發(fā)現(xiàn),黑茶中的黑茶酵母菌能填補皮下組織的脂質(zhì),代謝被破壞的膠原蛋白,使肌膚恢復彈性。

  去黃褐斑的食譜

  吃薏苡粥祛除黃褐斑

  原料豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量

  制作豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調(diào)料調(diào)味即可。分頓吃。

  功效具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

  喝山楂飲祛除黃褐斑

  原料山楂、橘皮各飲適量;

  制作山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

  可經(jīng)常飲用。

  功效清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

  吃羊奶羹祛除黃褐斑

  原料羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水適量。

  制作清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤谩?/p>

  功效補中氣,益六臟,滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

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去黃褐斑吃什么水果好

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