洗頭護(hù)發(fā)五大誤區(qū)_洗頭護(hù)發(fā)有什么誤區(qū)
每個(gè)人都要洗發(fā)護(hù)發(fā)，但是許多人在這方面存在誤區(qū)。學(xué)會(huì)正確的洗發(fā)護(hù)發(fā)步驟，讓你不再盲目，發(fā)質(zhì)變得更好。一起來看看洗發(fā)護(hù)發(fā)有什么誤區(qū)吧!
走出洗頭護(hù)發(fā)五大誤區(qū)
誤區(qū)1：洗發(fā)時(shí)直接在頭發(fā)上打泡沫
正解：洗發(fā)時(shí)一定要在手心打泡沫
點(diǎn)評(píng)：用來洗發(fā)的洗發(fā)露是一種高濃度的清潔頭發(fā)的產(chǎn)品，必須有豐富的泡沫才能溶解臟污垢，直接抹在頭發(fā)上接觸頭皮會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生刺激，也會(huì)讓頭皮互相摩擦，導(dǎo)致出現(xiàn)發(fā)尾干燥、頭發(fā)油膩、有頭屑等問題。
誤區(qū)2：頭發(fā)還在滴水，就立馬抹護(hù)發(fā)素
正解：用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜前要適當(dāng)?shù)夭敛令^發(fā)
點(diǎn)評(píng)：頭發(fā)清洗干凈后，水分過多會(huì)使護(hù)發(fā)品的吸收效果大打折扣，越是濃縮的護(hù)發(fā)營(yíng)養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)干度的要求越高。
誤區(qū)3：洗發(fā)的水溫度一直不變
正解：洗發(fā)的水溫度應(yīng)該由高慢慢變低
點(diǎn)評(píng)：按照洗發(fā)順序，最后洗完頭接下來就是頭發(fā)沖水的時(shí)候，水的溫度應(yīng)該適當(dāng)調(diào)低，這樣做會(huì)讓頭皮的毛鱗片閉合得更好。頭發(fā)也會(huì)更加柔順。之后做出來的造型效果更佳，更有光澤。
誤區(qū)4：吹頭發(fā)盡量吹發(fā)絲不吹頭皮
正解：迅速吹干頭皮，減少熱風(fēng)傷害
點(diǎn)評(píng)：有人覺得頭皮敏感，不吹頭發(fā)，其實(shí)恰恰相反，頭皮吹干了，發(fā)絲很快也會(huì)干，這就會(huì)大大縮短吹風(fēng)時(shí)間，減少對(duì)頭發(fā)的傷害。
誤區(qū)5：用橄欖油護(hù)發(fā)
正解：要用添加橄欖油的復(fù)合產(chǎn)品
點(diǎn)評(píng)：橄欖油的大分子是無法進(jìn)入頭發(fā)的，只有經(jīng)過一定的加工處理后變成乳液等復(fù)合產(chǎn)品，其有效成分才能被頭發(fā)吸收。
吃什么對(duì)頭發(fā)好
1、三文魚
營(yíng)養(yǎng)師表示，三文魚中的蛋白質(zhì)和維生素D都有益增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對(duì)頭發(fā)的重要性猶如水對(duì)人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細(xì)胞健康，防止頭皮、頭發(fā)干燥。
2、核桃
核桃不但富含歐米伽3脂肪酸，而且還富含生物素和維生素E，它們能在一定程度上幫助頭發(fā)抵御陽光照射。另外，核桃中還含有銅，有助頭發(fā)保持光澤。
3、牡蠣
牡蠣富含鋅，如果缺鋅則導(dǎo)致脫發(fā)、頭皮發(fā)干，并易生頭皮屑，甚至睫毛也會(huì)脫落。此外，牡蠣還富含蛋白質(zhì)。德雷耶表示，頭發(fā)最主要的成分是蛋白質(zhì)。如果體內(nèi)缺少足夠的蛋白質(zhì)，則脫落的頭發(fā)無法及時(shí)補(bǔ)充，還會(huì)讓新生的頭發(fā)干枯、脆弱。
4、蛋類
除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)外，蛋類還富含有益頭發(fā)健康的四種礦物質(zhì)：鋅、硒、硫和鐵。營(yíng)養(yǎng)師表示，鐵對(duì)頭發(fā)健康尤其重要，因?yàn)樗兄诩?xì)胞給發(fā)囊輸送氧氣，而且缺乏鐵是導(dǎo)致掉發(fā)的主要原因。
5、菠菜
菠菜中的鐵、β胡蘿卜素、葉酸和維生素C等營(yíng)養(yǎng)素有助發(fā)囊保持健康，而且使頭發(fā)有光澤。
6、黑芝麻
黑芝麻能夠潤(rùn)腸通便、補(bǔ)肺益氣、通血脈、潤(rùn)肌膚、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)發(fā)美容;并對(duì)頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，并防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷，從而起到護(hù)發(fā)作用。
7、馬齒莧
馬齒莧富含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和氨基酸，還含有豐富的微量元素銅。體內(nèi)的銅離子是酪氨霉的重要組成成分，缺銅會(huì)導(dǎo)致黑色素減少。經(jīng)常食用馬齒莧能增加表皮中黑色素細(xì)胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細(xì)胞及黑色素的生成減少，從而使皮膚光潔柔嫩，對(duì)治療白發(fā)尤其有益。
8、蛋白質(zhì)
包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進(jìn)頭發(fā)角質(zhì)蛋白的合成，促進(jìn)細(xì)胞再生，對(duì)減少脫發(fā)有輔助作用;猴頭菇對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)有很好的促進(jìn)作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發(fā)分叉或斷裂，是防止早禿的最佳食品。
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