為什么夏季頭發(fā)愛出油 頭發(fā)出油怎么辦
頭發(fā)對于人們的重要性不言而喻，可是很多人都發(fā)現(xiàn)頭發(fā)一到夏季就愛出油，這到底是怎么回事呢?夏季頭發(fā)愛出油又該怎么辦呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的解決夏季頭發(fā)愛出油的方法，供大家參考!
夏季頭發(fā)愛出油的原因
洗發(fā)水選擇不當(dāng)
現(xiàn)在市面上的洗發(fā)產(chǎn)品品類繁多，好的洗發(fā)產(chǎn)品對于頭發(fā)與頭皮的健康起著關(guān)鍵性的作用。一些較滋潤的產(chǎn)品會使得頭發(fā)、頭皮得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭發(fā)的健康問題。
頻繁洗頭會加重出油狀況
眾所周知，長時間不洗頭會出油(這個長時間是指1-2天哈，你要是1-2不洗，那后面你也可以不看了)，但如果洗頭次數(shù)太頻繁，其實也一樣會出油。我們知道，皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，就像我們的皮膚一樣，底層越缺水越會出油。頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂清洗干凈，甚至是把保護(hù)頭皮的油脂也帶走，皮脂會得到“缺油”的信息，然后進(jìn)一步分泌皮脂。這就會導(dǎo)致油脂分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。
護(hù)發(fā)素和發(fā)膜使用方法不正確
確實，洗發(fā)后使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜能夠起到滋潤發(fā)絲的作用，但是這一類的護(hù)發(fā)產(chǎn)品只能用于涂抹在發(fā)絲上，注意不要接觸頭皮。因為護(hù)發(fā)素和發(fā)膜中的滋養(yǎng)成分會讓剛剛清洗干凈的頭皮再一次變“臟”，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)出油。而且，沾到頭皮上很容易洗不干凈。
使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品，會使得頭發(fā)長時間與空氣隔絕，這時會讓你的頭皮更加油膩。 而且，如果過度使用美發(fā)產(chǎn)品，事后清洗不徹底，產(chǎn)品容易堆積在頭發(fā)與頭皮上，長此以往，就會引起頭發(fā)油膩出油的狀態(tài)。
飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣，或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重;并且經(jīng)常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴(yán)重或發(fā)質(zhì)枯黃等問題。
解決夏季頭發(fā)愛出油的方法
首先，要分析出油的原因。頭皮毛囊內(nèi)的皮脂腺產(chǎn)生的油性、蠟狀物質(zhì)就是皮脂，當(dāng)皮脂腺分泌了過多皮脂，這些物質(zhì)就會蔓延到頭發(fā)上，讓頭發(fā)看起來很油膩。雖然我們無法改變頭皮的構(gòu)成，但是我們可以在控油上多下功夫，讓自己看起來更神清氣爽。
更換洗發(fā)水。頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。
洗頭按摩30秒。洗頭時，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應(yīng)該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復(fù)洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。
倒著吹干。為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應(yīng)將頭發(fā)提起來，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓發(fā)根更“挺拔”。
梳發(fā)根。隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細(xì)齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部制造出更多的空間。
頭發(fā)經(jīng)常剪。頭發(fā)越長，在重力作用下就會越下垂，發(fā)根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發(fā)，不僅可以幫助控油，對發(fā)根也有一定的保護(hù)作用。
預(yù)防夏季脫發(fā)的方法
不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑
這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
生活要有規(guī)律
不要太疲勞，太緊張，適當(dāng)放松，保證睡眠時間;更不要熬夜。
節(jié)制飲酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。
消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致頭發(fā)掉落發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
飲食要多樣化
多吃水果、蔬菜，要有規(guī)律和條理 ，適當(dāng)多吃些滋陰潤肺的食物，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合等，辛辣刺激的食物要少吃;
燙發(fā)吹風(fēng)要慎重
吹風(fēng)機吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)根大傷元氣。
空調(diào)要適宜
空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為掉頭發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利。
勤洗頭
洗頭的間隔時間最好是2~5天，洗頭時邊搓邊按摩頭皮，不要用指甲抓頭皮，這樣會造成頭皮的損傷，不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，要多用護(hù)發(fā)素，但是護(hù)發(fā)素的量不可過多。
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