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去黑眼圈有哪些小竅門 去黑眼圈最見效的方法

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  很多城市為了加快發(fā)展,大力發(fā)展工業(yè),導(dǎo)致環(huán)境污染嚴(yán)重,所以生活在城市里的人們受到這種環(huán)境因素的影響,加之城市生活節(jié)奏加快,讓很多女性的臉上都種了一塊陰影,也就是黑眼圈。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是去黑眼圈小竅門,希望你能喜歡。

  去黑眼圈小竅門

  1、茶葉包敷眼有助于去除黑眼圈

  使用過的茶葉包,它對于改善黑眼圈有很好的功效。首先將使用過的茶葉包過濾干,不然的話茶葉的顏色會加重你的黑眼圈,然后放到冰箱里面15分鐘左右,再取出來敷在黑眼圈處就可以了,堅(jiān)持一段時間你可以看到黑眼圈明顯改善!

  2、土豆片敷眼美白效果極好

  大家應(yīng)該都知道,土豆的美白功效是極好的,倘若你經(jīng)常熬夜加班,正在受黑眼圈的困擾的話,不妨可以試著用土豆片敷眼美白,首先把土豆切成一片一片的,在將薄片敷在有黑眼圈的地方,通過土豆的美白功效,從而淡化烏黑的黑眼圈。

  3、生活中注意營養(yǎng)均衡

  經(jīng)常吃一些蝦和芹菜對肝功能不好而導(dǎo)致的黑眼圈有很好的作用,另外水果適合多吃一些柑橘等;堅(jiān)持天天喝杯紅棗茶,可以幫助血?dú)饧铀龠\(yùn)行。

  蘿卜汁或番茄汁也都具有緩解眼睛疲勞的作用;常喝白開水,可以有效地排出體內(nèi)廢物圈,最好每天能喝8杯水;平時多吃含有鐵質(zhì)及維他命C的食物。

  吃什么可以去黑眼圈

  1、補(bǔ)充維生素

  熬夜的話,眼睛需要承受巨大工作壓力,電腦屏幕輻射、燈光刺激等,都會造成眼部不適。熬夜加餐時,適當(dāng)進(jìn)食胡蘿卜、杏仁、芝麻、花生、核桃、動物肝臟、葵花籽等食物,有助補(bǔ)充維生素A和維生素E,緩解眼球肌肉緊張,滋潤眼睛,預(yù)防黑眼圈生成。

  2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  蛋白質(zhì)是生命之源。熬夜族,特別是長期熬夜的人,必須注重蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。魚肉、牛奶、海鮮水產(chǎn)、雞肉、瘦肉等食物中都含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,便于人體吸收利用,為熬夜提供能量所需。

  3、補(bǔ)充鐵質(zhì)

  鐵質(zhì)對人體健康具有重要意義。人體血液中血紅蛋白的合成,不能缺少鐵質(zhì)參與。如果鐵質(zhì)缺乏,血液供氧量受到嚴(yán)重影響,身體容易出現(xiàn)手腳乏力、疲勞等情況。要從食物中補(bǔ)充鐵質(zhì),動物肝臟、瘦肉、海帶、菠菜等,都是比較好的選擇。

  4、維生素C

  熬夜容易造成抵抗力下降的情況出現(xiàn),所以需補(bǔ)充維生素C以增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力、提高皮膚抵抗力。在食物里,酸棗、橘子、番茄、刺梨、綠色蔬菜等,都含有豐富維生素C。另外,補(bǔ)充維生素C還有助提高身體對食物中鐵質(zhì)的吸收率。

  去黑眼圈最有效的方法

  土豆片敷眼

  刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2毫米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。注意在夜晚敷,更有助消除眼睛疲勞。土豆以大個的為佳,因?yàn)楦采w面較大。有芽的土豆不要用,因?yàn)橛卸尽?/p>

  茶包敷眼

  很多人也許認(rèn)為用過的茶包就沒有任何價值,就像急于丟掉,殊不知它還有具有去黑眼圈的作用,尤其是冰凍過的茶包,將它冷冷的貼在眼周肌膚上,對于已經(jīng)形成的黑眼圈,則具有收斂淡化的功效,效果還不錯呢。將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻,然后取出,擠干水分,敷在眼眶上,躺下閉眼放松一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用,可有效緩 解黑眼圈。也可使用綠茶包,把浸泡過的綠茶包放在冰箱里冷凍片刻后取出敷眼,冷凍過的茶包可以消腫,并且綠茶富含強(qiáng)效抗氧化成分ECGC,被皮膚吸收后有助修復(fù)受損細(xì)胞。

  睡眠法

  現(xiàn)在很多人不是因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)要熬夜,就是因?yàn)樨澩妫搅送砩鲜欢c(diǎn)都不愿意上床睡覺,所以現(xiàn)代人的黑眼圈早早就形成,形成后又備受困擾。其實(shí)有個充足的睡眠是最基本也是最重要的防治黑眼圈措施。美國一著名皮膚科醫(yī)師表示,睡眠不足就是導(dǎo)致黑眼圈的頭號原因,晚上切莫因?yàn)樨澩娑硭瑧?yīng)盡量早睡,睡前半小時最好關(guān)掉所有電子設(shè)備,包括手機(jī)、電視、電腦等,然后放松身體,做好入睡準(zhǔn)備。

  消除眼袋經(jīng)常哭泣、眼部容易感染、食物、藥物過敏會引起眼睛水腫,這是假性眼袋形成的原因,可以用冰塊敷在眼皮的位置,能夠快速消除眼睛水腫的狀況,還要及時補(bǔ)充睡眠,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。

  水煮雞蛋(睡前)

  在睡覺前,用水煮雞蛋剝掉外殼,再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈,大概5分鐘后用清水洗凈。這個方法對眼部血液循環(huán)的效果非常好,只要循環(huán)加強(qiáng)就能很好的淡化黑眼圈哦。堅(jiān)持一個月,你會發(fā)現(xiàn)不僅黑眼圈淡化了,連眼部細(xì)紋也跟著消失了。

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