女性夏季護(hù)膚小知識(shí)
好肌膚是每個(gè)女人都想擁有的，想要擁有好肌膚就要平時(shí)多了解一些護(hù)膚小知識(shí)，下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你女性夏季護(hù)膚小知識(shí)，一起來(lái)看看吧。
女性夏季護(hù)膚小知識(shí)
洗臉很重要
當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)，有些人在面霜環(huán)節(jié)會(huì)非常小心，及時(shí)更換一款舒緩產(chǎn)品，卻發(fā)現(xiàn)修護(hù)效果并不佳。其實(shí)，這不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽膚水甚至是自來(lái)水，都可能成為敏感源，持續(xù)不斷地刺激肌膚。所以，當(dāng)肌膚出現(xiàn)敏感癥狀時(shí)，你的修護(hù)功課應(yīng)該從洗臉開(kāi)始做起，并且將爽膚水也換成低刺激性的。
當(dāng)肌膚敏感時(shí)，若你尚未來(lái)得及去配備低刺激性的洗面奶及爽膚水，那么至少要注意不要用自來(lái)水洗臉。買一瓶蒸餾水，微微加熱，會(huì)是比較穩(wěn)妥的做法。
保濕是關(guān)鍵
在這樣炎熱的夏天臉部出現(xiàn)缺水是一點(diǎn)也不奇怪的，為什么當(dāng)敏感發(fā)生時(shí)，最初的癥狀都是兩頰出現(xiàn)緊繃感?那就是肌膚嚴(yán)重缺水的信號(hào)，，如果此時(shí)能及時(shí)給肌膚補(bǔ)充大量水分，肌膚敏感狀況一般就能得到遏制，當(dāng)然，前提條件是你的保濕產(chǎn)品不會(huì)成為肌膚的新敏感原。另外，如果平時(shí)就注意保濕，肌膚的自我抵御能力就會(huì)相對(duì)較強(qiáng)，亦較少會(huì)發(fā)生敏感癥狀。
兩頰是肌膚最容易缺水的部位，也是肌膚敏感時(shí)最容易發(fā)生脫皮、紅腫的部位，涂抹保濕霜時(shí)可在兩頰適當(dāng)加量。但是，不建議在兩頰做過(guò)多的按摩動(dòng)作，避免帶給肌膚不必要的壓力。
防曬要安全
強(qiáng)烈的紫外線和高溫下會(huì)使敏感肌膚躁動(dòng)不安，所以出門防曬很重要。敏感肌在防曬品的選擇上要注意，盡量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因?yàn)檫@兩類產(chǎn)品保濕性比較弱。對(duì)于敏感肌膚而言，外出選擇溫和的物理防曬會(huì)更好，同時(shí)太陽(yáng)傘要常備。最好選擇專業(yè)性的敏感肌膚護(hù)膚品，最好是具有舒敏保濕舒緩作用的。
護(hù)膚品營(yíng)養(yǎng)要減少
敏感肌膚在選擇護(hù)膚品時(shí)，要盡可能地選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎(chǔ)護(hù)膚以修護(hù)和補(bǔ)水為主，最好選擇無(wú)酒精、無(wú)香料、無(wú)色素的護(hù)膚品。過(guò)度營(yíng)養(yǎng)的產(chǎn)品要遠(yuǎn)離，高效的美白或去角質(zhì)產(chǎn)品更要少用為好。
可以護(hù)膚的食物
1、蘋果
蘋果不僅能夠有效的預(yù)防各種各樣的疾病，同時(shí)還能夠令我們感覺(jué)到肚子很飽，具有減肥的作用。除了令皮膚更加紅潤(rùn)之外，蘋果還能夠有效的預(yù)防疾病，因?yàn)槠つw中含有一種天然的抗氧化劑，在延緩肌膚衰老的同時(shí)還能夠有效的降低癌癥的發(fā)生率。
2、雪梨
雪梨中含有充足的水分以及各種維生素和碘元素，日常多吃雪梨，能夠幫助體內(nèi)的組織、細(xì)胞保持健康的狀態(tài)，同時(shí)還能夠起到排毒養(yǎng)顏的作用。
3、草莓
草莓被稱之為活維生素，這是因?yàn)椴葺泻蟹浅ＸS富的維生素含量，對(duì)于保健皮膚有著很好的效果。所以想要令皮膚更加的健康，日?？梢远喑砸恍┎葺?/p>
4、桔子
桔子能夠有效的滋養(yǎng)我們的皮膚，同時(shí)還能夠見(jiàn)底患者各種慢性疾病，例如高血壓、心臟病的可能。桔子雖好，但是不要吃太多哦，每天吃四個(gè)就可以了，否則很容易出現(xiàn)上火的可能。
5、火龍果
火龍果的營(yíng)養(yǎng)含量非常的豐富，對(duì)于人體的健康、皮膚的健康有著絕佳的作用。火龍果中含有一種少見(jiàn)的植物性白單筆，還有大量的花青素、維生素和膳食纖維，這種百安佰具有膠質(zhì)性，能夠起到很好的排毒養(yǎng)顏的功效。
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