額頭上長痘痘怎么調理?痘痘確實影響了我們的皮膚健康，特別是對于愛美的人來說更是一種傷害。那么額頭上長痘痘怎么調理?下面是學習啦小編分享給大家的為什么18歲的男生女生額頭多痘痘，希望大家喜歡!

　　18歲的男生女生額頭上長痘痘的原因

　　1、肌膚干燥缺水

　　當天氣干燥寒冷的時候，肌膚會出現(xiàn)缺水的情況，肌膚缺水呢自然就會泛油，這時候油性肌膚分泌的油脂會更加的旺盛，而過多的油脂將毛孔阻塞，痘痘自然產生。

　　2、內分泌

　　有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發(fā)一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。

　　3、便秘

　　便秘問題通常都會導致唇部四周出現(xiàn)痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

　　4、角質厚重

　　有時候，干性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。

　　5、壞習慣

　　有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上，特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。

　　6、經常熬夜

　　熬夜容易導致睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀態(tài)，所以也很容易就長痘痘。

　　18歲的男生女生額頭上長痘痘要這樣調理1、食物營養(yǎng)要均衡多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白，少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油。在平時的時候，最好是吃一些清淡的食物，注意保護自己的皮膚。2、小口喝水慢喝水，喝水講究小口、不間斷地慢飲。一次大量喝水，特別是運動后的大量飲水，會迅速增加血容量，使心臟負擔加重。3、少吃鹽食鹽過多會損傷容顏，同時增加血容量，加重心臟的負擔。4、早晚用溫水洗臉尤其是油性皮膚的MM，臉部總喜愛出油，尤其是額頭的位置。所以每天早晚的洗臉工作可不能馬虎，用溫度適中的溫水仔細輕柔地清潔面部。但要注意也不能一出油就去洗臉，不然會造成外油內干的肌膚問題。5、不要用劉海遮住額頭齊劉海、斜劉海是很多MM都喜歡的發(fā)型，然而一直用劉海遮住額頭可會導致額頭上的痘痘產生。所以有劉海的MM偶爾可以把劉海弄起來，讓額頭“呼吸呼吸”。還有就是一兩天就要洗頭，可不能偷懶，不然細菌會在額頭滋生而引起長痘問題。

　　6、用醋鹽水擦臉

　　告訴大家一個洗臉偏方，它可以有效去除額頭上的痘痘。首先將醋、鹽水和水以3：1：9的比例混合，然后將將毛巾浸濕，然后輕輕擦在臉上，早晚使用一次即可。堅持下去你就發(fā)現(xiàn)不僅額頭上的痘痘越來越少，肌膚也越來越白皙。

　　7、減少用電腦的時間

　　電腦有著很大的輻射大家都知道，長期對著電腦容易導致各種肌膚問題，包括長痘痘，較為油膩的額頭更不用說了。所以對于必須長期隨著電腦的MM，可以選擇一些質地清爽的隔離霜阻隔輻射，有效降低輻射對皮膚的損害。

　　8、保持樂觀心情

　　日常生活中需要保持樂觀的情緒，不要有心理上的負擔。

　　額頭的位置屬于心臟，長期思慮過度、勞心傷神的人容易心火過旺、脾氣不好，當心經有熱，熱隨血脈上行于面部，聚集在心對應的區(qū)域，就會長出痘痘來。有時還伴有眼睛干澀、內眼角發(fā)紅、有血絲等癥狀。當出現(xiàn)這種情況時，應注意調整一下生活習慣及狀態(tài)。

　　18歲的男生女生對臉部護理的注意事項

　　1. 不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎癥擴散。

　　2. 你平時是在做認真的卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四項基本的保養(yǎng)工作嗎?舉例來說，如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內就會殘留污垢，接著油脂冒出，毛孔也因此擴大，細菌在這里繁殖的結果就是長出青春痘。另外，洗臉時如果搓得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而會分泌更多的油脂。所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油污，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。也許不少人恨透自己的滿面油光，于是每隔幾小時就用洗面皂使勁洗臉，不給油光任何一點逗留在臉上的機會。拼命地清潔臉部，以為這樣就可以抑制油脂分泌，讓肌膚干凈清爽，殊不知這恰恰是對肌膚致命的傷害，非但不能解決皮脂分泌旺盛的問題，反而使出油現(xiàn)象更加嚴重。因為肌膚要保持一種水油平衡的狀態(tài)，過分的清潔皮膚，會使肌膚表層缺少水分，并分泌出更多的油脂來補充失去的水分，進而形成了這種惡性循環(huán)。而且，過分的清潔很可能會破壞肌膚原有的濕潤系統(tǒng)，那將更糟糕!

　　3. 不宜選用油質化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。你也許認為，皮膚已經夠油的了，怎麼還需要保濕?這是個嚴重的錯誤觀念，因為這些油分并不能肌膚所需的水分和滋潤功能，只不過是因為平常臉部油脂堆積，讓干燥缺水的狀況不宜顯現(xiàn)而已。很多例子顯示：肌膚如果長時間缺乏水分，體內為提供保護屏障作用加速分泌更多油脂，最后形成油性肌膚特有的 “內干外油”現(xiàn)象。

　　4. 均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。

　　5. 調節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，有利于本病的康復。

　　6. 注意休息，保持良好的睡眠及心理狀態(tài) 。激素平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性體內激素很容易受壓力的影響，如果內分泌紊亂，首先就會引起皮膚問題，甚至導致油脂大量分泌。在做到每日認真的清潔之外，緩解自身壓力才是上上策。

　　7，可服每天用維合VB二片，VE400IU，VA10000IU，鋅50MG，VC500MG隨餐服用。如果痘長得很多,可以內服三蕊膠囊或泰爾絲膠囊,但白天要注意防曬,還要注意避孕.可外涂0.025的迪維霜,夜用,白天防曬.