引起總膽固醇偏高的原因有很多，包括阻塞性黃疸、肝細(xì)胞受損以及飲食不當(dāng)。由此可見(jiàn)，飲食對(duì)總膽固醇偏高的患者影響還是比較大的。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)總膽固醇偏高時(shí)，可以多吃一些降膽固醇的食物。那么總膽固醇偏高吃什么好呢?下面就由學(xué)習(xí)啦小編為大家一一道來(lái)。

　　總膽固醇偏高吃什么好

　　1.蔬菜水果和菌藻類等含有豐富的膳食纖維的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等。肝臟利用膽固醇合成膽酸，其中一部分膽酸代謝產(chǎn)物隨糞便排出體外，大量研究表明，膳食纖維有助于膽固醇的排泄，從而使總膽固醇降低。

　　2.總膽固醇偏高時(shí)減少飽和脂肪的攝入也比較重要，而肉、蛋、奶類食物中，特別是肥肉、葷油和內(nèi)臟中飽和脂肪含量比較高。所以肥肉和葷油要少吃。

　　3.總膽固醇偏高者要控制飲食中膽固醇含量，通常情況下在300毫克以下，或者更低。所以動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等含量極高的食物要少吃或者不吃。

　　4.每天早上養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣也是有益處的，因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動(dòng)脈血管壁，又能減少膽固醇的生成。

　　5.胡蘿卜富含果膠酸鈣，能與膽汁酸結(jié)合從大便排出，身體要產(chǎn)生膽汁酸就要?jiǎng)佑醚心懝檀?，從而使血中膽固醇的水平降低。所以可以多吃此胡蘿卜。

　　總膽固醇偏高的原因

　　總膽固醇是指所有脂蛋白中含有的膽固醇的總和,成人正常值范圍為2.86至5.98毫摩爾/升(110至230毫克/升),如果檢查肝功能的患者在這一范圍內(nèi)發(fā)現(xiàn)膽固醇,然后總膽固醇升高?？偰懝檀己扛?生理原因和2種病理原因。

　　1、生理原因

　　飲食不科學(xué)會(huì)引起總膽固醇偏高,如果大量的進(jìn)食像動(dòng)物內(nèi)臟等含高總膽固醇的食物,會(huì)引起體內(nèi)的膽固醇過(guò)多,最終造成總膽固醇偏高,所以這是總膽固醇偏高的原因,且與我們的日常飲食有關(guān),要引起注意。

　　2、病理原因

　　2.1、阻塞性黃疸

　　這時(shí)由于膽汁排出受阻,血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進(jìn)所致,以游離型膽固醇的增加為主。引起總膽固醇偏高,所以阻塞性黃疸是造成總膽固醇偏高的原因之一。

　　2.2、肝細(xì)胞受損

　　膽固醇在血液中的酯化反應(yīng),在肝硬化患者的血液中,嚴(yán)重的肝炎和其他嚴(yán)重的損害,血液中的膽固醇也降低。在本次肝病患者中,建議使用德國(guó)抗乙肝高氧負(fù)治療,治療總膽固醇升高有很好的療效,一般情況下,患者接受1到2療程的治療將能夠返回到原來(lái)的水平和安全,無(wú)毒副作用。