六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)美容>中醫(yī)減肥>

吃哪些中藥可以減肥 具有減肥功效的中藥

時(shí)間: 王燕2648 分享

  中藥減肥,哪些中藥可以減肥呢?減肥的中藥有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了具有減肥功效的中藥,希望能幫助到你。

  具有減肥功效的中藥

  山楂:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。功效:具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對(duì)胸悶、心悸有一定療效。通過(guò)被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。

  大黃:蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。功效:攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加,促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進(jìn)膽汁分泌,并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。

  禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

  枸杞子:脂肪主要成分為亞油酸。功效:滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目,抗衰老防治高血壓動(dòng)脈硬化、降脂減肥。禁忌:宜制成減肥藥膳。

  荷葉:含蓮堿、鞣質(zhì)等。功效:除煩止渴,減肥降脂。

  女貞子:木犀科植物女貞的果實(shí)。功效:滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

  丹參:含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

  紅花:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

  靈芝:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。功效:抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化,達(dá)到降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化,減肥作用。

  雞血藤:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤。功效:活血舒筋、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減肥作用。

  金銀花:抗菌消炎,清熱解毒,降血脂減肥。禁忌:開水沖泡。

  益母草:含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿。功效:活血去瘀、消脂減肥。

  菊花:有黃菊、白菊、杭菊。功效:疏風(fēng)、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。禁忌:可泡茶飲。

  川芎:行氣開郁、活血止痛、祛風(fēng)燥濕、除脂減肥。

  山豆根:輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用,適用于伴有便秘咳嗽、盜汗等癥的肥胖者。

  山茱萸:補(bǔ)腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用。

  五靈脂:(鼠吾)鼠糞便。功效:行血止痛、降脂減肥。

  牛膝:散淤血、消痛腫、降脂減肥。禁忌:脾虛瀉泄、夢(mèng)遺失精、月經(jīng)過(guò)多及孕婦忌服。

  半夏:含天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸。功效:鎮(zhèn)咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥。

  當(dāng)歸:含多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素。功效:補(bǔ)血和血、活血化瘀、降脂減肥。禁忌:可泡藥酒、烹調(diào)藥膳、大便溏泄者慎服。

  中藥瘦身減肥

  適用人群

  1、對(duì)于因不良飲食習(xí)慣造成的肥胖最為適合,對(duì)于由疾病引起的繼發(fā)性肥胖不適合。

  2、對(duì)于腹部脂肪堆積過(guò)多的人更為適合對(duì)于其他類型的肥胖相對(duì)較差。

  3、對(duì)于單純脂肪增多的肥胖較為適合,對(duì)于以肌肉增多為主的肥胖不太適合。

  適用類型

  1、清熱型

  對(duì)象:30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫(yī)來(lái)看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱。

  使用藥材:

  決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

  綠茶,屬?zèng)鲂裕梢韵?,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。

  2、健脾型

  對(duì)象:有些人胖,只因?yàn)闅馓?,需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,把氣補(bǔ)足,能夠正常代謝,自然就瘦下來(lái)。

  使用藥材

  薏仁,性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用。

  黃耆,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。

  茯苓,味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。

  3、滋陰

  對(duì)象:老年人易肥胖,中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等,中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足,這類病人除了要補(bǔ)血外還要活血。

  使用藥材

  何首烏,降低血脂,補(bǔ)血,對(duì)老年人肥胖療效較好。

  丹參,有輕微補(bǔ)血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環(huán)。

  4、理氣型

  對(duì)象:疏理“氣”的運(yùn)行,使其順暢的系統(tǒng)在肝,“肝郁則侮脾”,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見癥狀為,容易胸悶、肚子發(fā)漲,情緒起伏不定,嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。

  使用藥材

  陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。

  幾大中醫(yī)減肥法

  1、和胃消脂法

  形體肥胖,多見脘腹飽脹、噯腐吞酸、口味穢濁、舌苔膩。如用山楂、大麥芽、萊菔子等藥和胃助消化。傳統(tǒng)方劑有焦三仙、保和丸等。

  市場(chǎng)上買的山楂果、山楂糕、山楂片香甜可口,可隨身攜帶,服用也很方便,但要計(jì)入總熱量(每100克山楂糕約提供177千卡的熱量)。鮮蘿卜生吃、炒吃都可以清口,可算是降脂減肥最簡(jiǎn)便的食物療法。

  2、活血行淤法

  肥胖之人如血脂過(guò)高,容易引起動(dòng)脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生,活血行淤的藥物對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加血流量、降低血脂以及防止斑塊形成均有作用。肥胖且有淤血阻滯、婦女經(jīng)閉不行,或見舌質(zhì)青紫有淤點(diǎn)者,采用活血行淤法。

  常用藥物如當(dāng)歸、川芎、丹參、赤芍、雞血藤、三七、蒲黃等。

  3、寬胸化痰法

  肥胖之人,動(dòng)則氣短、胸悶甚則頭暈、嘔吐、惡心、舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易惱怒、發(fā)脾氣,以致血壓升高、頭脹腦鳴而痛、睡眠不安、舌苔黃膩、便干結(jié)。

  常用藥物如栝樓為寬胸化痰之主藥,另有枳實(shí)、枳殼、陳皮、半夏等,常用方劑有溫膽湯、栝樓薤白湯、二陳湯等。

  4、疏肝利膽法

  疏肝利膽法對(duì)肝膽病是不可少的,尤其是脂肪肝患者。

  常用藥物如茵陳、莪術(shù)、姜黃、郁金。常用方劑如柴胡疏肝散,隨癥加減。決明子能清肝明目,平時(shí)經(jīng)常泡茶喝,有瀉肝火、調(diào)血脂之功效。

猜你喜歡:

1.最見效的中藥減肥藥方有哪些

2.減肥中藥方劑

3.最好的減肥中藥藥方

4.著名老中醫(yī)的減肥藥方

5.中藥減肥的方法有哪些

6.中醫(yī)最有效的減肥偏方

吃哪些中藥可以減肥 具有減肥功效的中藥

中藥減肥,哪些中藥可以減肥呢?減肥的中藥有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了具有減肥功效的中藥,希望能幫助到你。 具有減肥功效的中藥 山楂:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 哪些中藥能減肥 有效減肥的中藥
    哪些中藥能減肥 有效減肥的中藥

    哪些中藥能減肥?具有減肥功效的中藥有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了有效減肥的中藥,希望能幫助到你。 有效減肥的中藥 1、荷葉 性味甘澀平,入脾經(jīng),是

  • 春季減肥吃什么好 春季最有效的減肥中藥
    春季減肥吃什么好 春季最有效的減肥中藥

    朋友們都想減肥,春季是一個(gè)減肥的好季節(jié),那么春季吃什么可以減肥?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了春季最有效的減肥中藥,一起來(lái)了解吧。 春季最有效的減肥

  • 荷葉泡水能減肥嗎 荷葉泡水可以減肥
    荷葉泡水能減肥嗎 荷葉泡水可以減肥

    荷葉泡水喝能減肥,這個(gè)說(shuō)法肯定很多人都聽過(guò),那么,荷葉泡水能減肥嗎?荷葉泡水喝有減肥的功效?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了荷葉泡水可以減肥,一起來(lái)了

  • 怎么減肥最有效 最有效的7種減肥中藥
    怎么減肥最有效 最有效的7種減肥中藥

    中藥減肥是一個(gè)很不錯(cuò)的方法,到底怎么減肥最有效呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了最有效的7種中藥減肥,一起來(lái)了解吧。 最有效的7種減肥中藥 1、赤小豆 性味

12192