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有哪些中藥食療可以減肥 消脂減肥中藥食療方

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  生活中有許多不同的減肥方法,而食用中藥食療方就是其中的一種方法,那么常見的消脂中藥方有哪些呢?下面學習啦小編分享了消脂減肥中藥食療方,希望能幫助到你。

  消脂減肥中藥食療方

  輕身散

  組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

  方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。

  功效:補氣健脾,減肥輕身。

  海藻輕身湯

  組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

  方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。

  功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機,主治女性青年肥胖癥

  瘦身

  組成:桑葉12g、天冬11g、百合12g、桑葚11g、決明子12g、番瀉葉11g

  飲用方法:將藥劑倒入剛燒開的水燜幾分鐘即可??梢阅脕懋敳韬?,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一劑,或者兩天泡一劑,以一個星期為一個療程。原理:這個偏方的效果就是幫助體內(nèi)刮油,清理腸胃,使用一段時間之后就會感覺胃口會縮小

  益母草

  特點:含有益母草堿,水蘇堿,益母草,多種生物堿等。

  功效:減肥,消除血液瘀滯。

  菊花

  特點:包括白菊,杭菊和黃菊。

  功效:化解傷風,清熱,解毒,降脂,減輕體重。

  簡單的排毒減肥中藥方

  大黃食鹽粉敷方

  材料:生大黃10克,食鹽10克。

  用法:將大黃打碎,研成粉末,與食鹽混合均勻。將此藥粉敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用一帖傷濕止痛膏固定。每日換藥1次,可連續(xù)用藥3天。

  功效:此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。

  大黃膏熱敷方

  材料:大黃適量,黃酒少許。

  用法:將大黃打碎,研成粉末。將10克的大黃粉用黃酒調(diào)成軟膏狀。將此藥膏敷于肚臍處,用紗布覆蓋,并用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘。可每日換藥1次。

  功效:此方具有瀉熱通便的功效。

  硝皂敷方

  材料:芒硝9克,皂角少許。

  用法:把皂角研成細末;將芒硝用清水溶解成藥膏狀,調(diào)入皂角末。將此藥膏敷在肚臍處,用紗布覆蓋,用膠布固定。可每日換藥1次。

  功效:此方具有瀉熱通便、潤燥軟堅的功效。

  桂萸巴豆敷方

  材料:巴豆、肉桂各1克,吳茱萸3克,生姜汁少許。

  用法:將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末,用生姜汁調(diào)成糊狀。將此藥糊加熱后敷于足三里穴和肚臍處。足三里穴位于外膝眼下10厘米(3寸),距脛骨前嵴1橫指處。

  功效:此方具有利水破積、溫中通便的功效,多數(shù)患者在用藥6-24個小時后即可通氣排便。

  提示:巴豆毒性強,不可內(nèi)服,也不要讓小孩接觸。

  螺螄食鹽敷方

  材料:稻田螺螄3個,食鹽10克。

  用法:將螺螄連殼一起搗碎,調(diào)入食鹽。將此藥糊敷在關(guān)元穴處,用紗布覆蓋,用膠布固定。關(guān)元穴位于肚臍下方10厘米(3寸)處。

  功效:此方具有清熱、利水、通便的功效,多數(shù)患者在用藥后不久大便即可通暢。

  中醫(yī)按摩排毒減肥方法

  1、捏揉手指疏通經(jīng)絡(luò)

  沒事的時候可以經(jīng)常捏揉手指頭,因為在手指頭的兩側(cè),分布著人體經(jīng)絡(luò)的井穴,井穴一般是經(jīng)絡(luò)的端點。

  捏揉手指頭能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽。

  2、小腹排毒三妙招

  小腹是人體的中心,所以對平衡氣血起著關(guān)鍵的作用。

  每周一次拍腹排毒在肚臍兩邊脂肪最豐厚,或摁上去有脂肪結(jié)塊的地方,用雙手手掌連續(xù)拍打10分鐘,稍用力,以拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的淤斑為度,這是內(nèi)在寒濕火毒淤滯的表現(xiàn)。拍完以后馬上喝一杯溫水,加速排毒。每周拍打一次,連續(xù)拍打幾次后,會發(fā)現(xiàn)淤斑逐漸減少,到最后基本上淤斑不會再出,這樣便是起到作用了。

  每天兩次敲天樞敲天樞穴(肚臍兩旁,旁開三橫指處)可通腸道、排宿便,腸道通,脂肪不會堆積,順暢代謝。每天至少兩個時間段去敲打,每次敲打5~10分鐘,至小腹發(fā)熱為止。

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