適合針灸減肥的有哪些 人針灸減肥的副作用
哪些人適合針灸減肥?針灸減肥有副作用嗎?針灸減肥要注意什么?下面學習啦小編分享了適合針灸減肥的人及針灸減肥副作用,希望能幫助到你。
針灸減肥的原理
現(xiàn)代醫(yī)學認為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常,可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌,使之趨于正常;另一方面,中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關,通過針灸可以達到調(diào)理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復正常。
針灸減肥的人群
20歲以前,人體生長發(fā)育尚未完全穩(wěn)定,所以20歲以前采用針灸減肥,治療效果不一定理想。20歲以前就肥胖的人,大多是自幼過食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細胞增多而造成的,這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖,減肥效果一般稍差。
針灸減肥的機理在于調(diào)整代謝功能。50歲以上的人,由于體內(nèi)各方面機能已由穩(wěn)定趨向衰弱,代謝能力也日益低下,加之減肥治療時需配合以各種活動鍛煉,對于50歲以上的人難以做到,所以這部分的人的減肥效果也較差。
再者說,50歲以上的人,皮膚彈性逐步降低,即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖,只要不是嚴重影響健康,還是慢慢通過適當?shù)墓?jié)食和鍛煉,讓身體自然減瘦下來為好。
20-50歲之間的中青年人,由于生理變化要經(jīng)過一個較長的好動到不好動的過程,每天能量消耗也由多變少,極易產(chǎn)生肥胖。在這個階段,人體各方面的功能較健全,故通過針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機能而減肥,因此,20-50歲人群是針灸減肥治療的重點。
針灸減肥的有副作用
1、暈針昏迷。在進行針灸減肥時,腹部的針不能進得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應多加注意。另外,針灸師還應該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異常現(xiàn)象的能力。
2、損傷內(nèi)臟。據(jù)調(diào)查,許多生活美容院都有針灸減肥的項目,她們往往打著“快速減肥”“一針見效”的廣告語來招攬顧客,但實際上,在生活美容院里進行這種針灸減肥是完全不合法的。因為因針刺不當,引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。
3、感染傳染病。在一些針灸減肥場所沒有嚴格按照”一人一針一穴“的基本原則,也沒有必要的消毒設備,極易感染病菌。因為如果使用非一次性的針灸針,那么每扎過一個穴位,就應該將針收起浸泡,再進行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。
針灸減肥專業(yè)性要求非常高。與其說針灸減肥是健康減肥,不妨說嚴格規(guī)范的針灸減肥是健康減肥更為恰當。
針灸減肥的過程
1、辯證取穴。應根據(jù)病人的臨床特點,選擇最適合的穴位。如食欲亢進、易饑餓者,應首選胃經(jīng);如體態(tài)虛胖、動則氣喘,可選擇肺、脾二經(jīng);如脘腹?jié)M悶、肢體沉重,應選擇三焦經(jīng)。
2、準確定位。治療找穴時,最好應用耳穴探測器或探測針在耳穴區(qū)尋找最佳敏感點,然后將針對準敏感點,準確壓入,固定牢靠,輕輕揉壓直到有明顯的酸麻脹重的得氣感為止。
3、嚴格消毒。整個操作過程應做到嚴格消毒,所有的針和器械均應浸泡在75%的酒精或消毒液中備用,防止發(fā)生感染或污染。
4、定時按摩。埋針后,應在餐前半小時、兩餐之間、晨起和晚睡前都要進行按摩,每餐按摩15-30次,按摩時手法宜輕柔、用力均勻。
4、增加運動。治療期間配合適當?shù)膽敉饣顒?,如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。
特別提示,針灸療法事實上屬于醫(yī)療范圍,因為施針時必須扎入皮膚,這種侵入性的,并對人體產(chǎn)生創(chuàng)傷的行為根據(jù)法律屬于醫(yī)療行為,而在非醫(yī)療條件下,即使發(fā)生醫(yī)療意外,也難以得到賠償。建議想減肥的人去正規(guī)醫(yī)院及醫(yī)療機構(gòu)接受針灸療法。
針灸減肥的注意事項
1、針灸減肥是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,是不現(xiàn)實的。在針灸的同時,養(yǎng)成良好的生活飲食習慣,才能有效的防止反彈。
2、在針灸減肥治療過程中,可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應,這些均屬于正?,F(xiàn)象。通過針灸治療,機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。如果在針灸中,患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時,屬于針灸的不良反應,應立即中斷治療,以防意外。
3、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動,提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動,對減少腹部脂肪及通便很有好處。
4、進行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”,不主張過分節(jié)食。
5、中醫(yī)針灸是一門高深的科學,患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用,又進行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案,才能夠達到減肥的目的。
針灸減肥法其實是在幫助我們改掉一些不良飲食習慣,和治療一些導致肥胖的身體疾病。減肥治療必須集治療、運動、飲食于一體,方能奏效。
針灸減肥常見誤區(qū)
誤區(qū)一:針扎得越多越好
很多美容院一扎就扎三四十針,顧客也感覺針扎得多就是效果好。其實針灸是需要專業(yè)知識的,它有章有法,注重選穴,對減肥真正有作用的就十幾個穴位,別的扎來也沒用,若是不小心扎錯了,可能還會帶來不好的后果。
誤區(qū)二:一勞永逸
針灸減肥是對機體的調(diào)整,是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。醫(yī)生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年),是一個慢慢調(diào)整的過程,當療程停止后,體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
誤區(qū)三:效果每日可見
減肥不是減重,而是減脂肪,針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就特別多,針灸減肥的效果越明顯。
有的人本身超重不嚴重,因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關,一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點。此外,減肥效果還與脂肪的特點有關,軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整,持續(xù)治療。
誤區(qū)四:貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去粘性,若是嵌針,則需要避水,因此可以試著戴上耳套再洗頭。當然,為了以防萬一,可以考慮暫時不洗頭。
誤區(qū)五:針灸容易感染
針灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創(chuàng)傷,正常人的機體修復一般很快,如不是因為其他破損感染,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
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