六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)美容>中醫(yī)減肥>

哪幾種中藥減肥快又好_中藥減肥秘方

時(shí)間: 樂(lè)平2653 分享

  中藥減肥可以說(shuō)是對(duì)于懶人來(lái)說(shuō)最好的方法了,不會(huì)反彈也沒(méi)有副作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家說(shuō)說(shuō)哪幾種中藥減肥快又好,供大家閱讀!

  哪幾種中藥減肥快又好

  大黃

  特點(diǎn):蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。

  功效:攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動(dòng)增加,促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進(jìn)膽汁分泌,并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同時(shí)增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能和抗衰老作用。

  禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

  女貞子

  特點(diǎn):木犀科植物女貞的果實(shí)

  功效:滋補(bǔ)腎肝、強(qiáng)腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

  山楂

  特點(diǎn):含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

  功效:具有擴(kuò)張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動(dòng)脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對(duì)胸悶、心悸有一定療效。通過(guò)被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。

  丹參

  特點(diǎn):含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。

  功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心。

  紅花

  特點(diǎn):亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸

  功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯。

  靈芝

  特點(diǎn):多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株

  功效:抑制脂質(zhì)的結(jié)合和轉(zhuǎn)化,達(dá)到降血脂,防止動(dòng)脈粥樣硬化,減肥作用。

  雞血藤

  特點(diǎn):豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤

  功效:活血舒筋、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減肥作用。

  中藥減肥秘方

  周一:枸杞消除周末水腫

  早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。

  中餐:黃花菜1盤(pán)、米飯1/2碗。

  晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。

  功效:枸杞是非常有效去水腫的食物,難免大吃大喝,或出去聚會(huì)、熬夜等,很容易導(dǎo)致體內(nèi)多余的水分堆積,造成浮腫的問(wèn)題。這份食譜就可以解決水腫的困擾,使減肥能夠順利進(jìn)行。此外,枸杞還能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用,很適合氣血虛的女性食用,不僅減肥功效顯著,而且還能起到養(yǎng)顏美容的作用

  周二:大黃開(kāi)胃消食

  早餐:飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。

  中餐:黃瓜片炒肉1份,米飯1碗,枸杞30克泡水喝。

  晚餐:木耳炒雞蛋1份,米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯。

  功效:周二的減肥主題是健胃促進(jìn)消化,因?yàn)榇簏S中含有活性物質(zhì)白藜蘆醇,這種物質(zhì)不僅可以抑制膽固醇的吸收,還能增加內(nèi)皮的致密性,減少脂肪的堆積,同時(shí)還可以有效促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和消化,幫助身體快速燃脂和去除多余的油脂,燃燒脂肪。

  配合黃瓜、木耳等減肥食品,瘦身效果加倍,可以讓你在不知不覺(jué)中減輕體重,而且絕不會(huì)餓肚子,也不會(huì)像吃減肥藥那樣對(duì)健康造成影響。

  周三:茯苓超高纖維素

  早餐:蜂蜜水1杯,地瓜餅2塊、水煮菠菜1份。

  中餐:茯苓豆腐1份、全麥饅頭1個(gè)。

  晚餐:魔芋1份、水煮面條1小碗、蘋(píng)果汁1杯。

  功效:周三是時(shí)候讓身體通過(guò)高纖維低熱量的食物幫助腸胃蠕動(dòng)起來(lái)了,茯苓有很好的健脾胃功能,同時(shí)還可以調(diào)理身體,讓身體中的有毒物質(zhì)和廢物全部都排除體外,促進(jìn)血液循環(huán)、刺激身體的新陳代謝,讓減肥瘦身的效果更加顯著。

  周四:紅花排毒消脂

  早餐:綠茶粉加少許蜂蜜沖水喝、南瓜粥1碗。

  中餐:紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份。

  晚餐:玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋(píng)果汁1倍。

  功效:周四的重點(diǎn)在于清腸和排毒,而利用紅花的活血痛經(jīng),散瘀止痛的功效,能夠有效促進(jìn)身體的血液循環(huán),起到一定的排毒消脂效果,讓腰腹的贅肉大大減少,堅(jiān)持食用幾周后還能還原你平坦的小腹。其中,紅花黃色素具有增加冠脈血流量及心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量的作用,并具有一定的排毒消脂的功效,非常適合女性服用,能夠養(yǎng)生保健,排毒瘦身,還有美白肌膚的功效喔。

  周五:黨參暖胃塑身

  早餐:枸杞30克泡水喝,黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。

  中餐:海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯。

  晚餐:黨參枸杞雞肉湯1份,花草茶1杯。

  功效:周五是工作時(shí)間的最后一天,此時(shí)需要調(diào)整一下胃部,經(jīng)過(guò)了今天的腸胃調(diào)理,胃部要好好滋養(yǎng)一番,利用黨參的補(bǔ)中益氣的作用,再搭配花草茶等一起食用,能有非常好發(fā)揮減肥消脂的作用,還能治療各種亞健康癥狀。

  周末:山楂解膩消脂

  早餐:綠豆枸杞粥1碗,山楂茶1杯。

  中餐:鯽魚(yú)豆腐清湯1碗,蒜蓉西蘭花1份。

  晚餐:米飯半碗,拌海帶絲白菜絲1份,山楂茶1杯。

  功效:周末兩天休息在家,難免會(huì)出門(mén)應(yīng)酬,或者是吃些好吃的食物,這些食物當(dāng)中不乏有油膩之物,而山楂此時(shí)就是最好食物,不僅能夠促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素,還能幫助食物分解,特別是肉類的分解,讓你滿足口腹之欲的時(shí)候,還不會(huì)長(zhǎng)肉肉。

  海藻輕身湯

  材料:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

  方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機(jī),主治女性青年肥胖癥

  大柴胡湯

  材料:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實(shí)9克。

  方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。功效:治療過(guò)食肥胖、運(yùn)動(dòng)不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

  荷葉灰方

  材料:荷葉。

  方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。

中藥減肥相關(guān)文章:

1.中藥減肥法

2.中醫(yī)減肥方法

3.減肥的中藥方子

4.減肥最有效的藥方

5.哪些減肥方法不能?chē)L試

哪幾種中藥減肥快又好_中藥減肥秘方

中藥減肥可以說(shuō)是對(duì)于懶人來(lái)說(shuō)最好的方法了,不會(huì)反彈也沒(méi)有副作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家說(shuō)說(shuō)哪幾種中藥減肥快又好,供大家閱讀! 哪幾種中藥減肥快又好 大黃 特點(diǎn):蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)。 功效:攻擊導(dǎo)滯、瀉火涼血、
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 中藥減肥配方_中藥減肥配方及方法
    中藥減肥配方_中藥減肥配方及方法

    在中藥材中很多都具有減肥的效果,比如說(shuō)枸杞、山楂以及荷。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的中藥減肥配方,供大家閱讀! 中藥減肥配方1 桑葉10克,百合

  • 中藥減肥方_中藥減肥滋補(bǔ)方
    中藥減肥方_中藥減肥滋補(bǔ)方

    中醫(yī)的瘦身是重在內(nèi)在的調(diào)理,幫助您調(diào)節(jié)出平和的體質(zhì)從而再來(lái)達(dá)到減肥的目的,下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的中藥減肥方,供大家閱讀! 中藥減肥方

  • 中藥減肥茶_老中醫(yī)中藥減肥茶
    中藥減肥茶_老中醫(yī)中藥減肥茶

    很多肥胖的人都會(huì)通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥,這個(gè)方法就是運(yùn)用食物本身特有的性質(zhì)來(lái)讓自己感覺(jué)到很飽。單其實(shí)中藥減肥茶是不錯(cuò)的選擇。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家

  • 如何泡腳減肥效果最好
    如何泡腳減肥效果最好

    每個(gè)人都希望自己有個(gè)滿意的身材,但是這可不是件簡(jiǎn)單的事情,減肥也不是件容易的事情,那么有什么好的減肥方法呢?中醫(yī)減肥如何呢?中醫(yī)減肥方法有

33425