六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識>中醫(yī)美容>中醫(yī)減肥>

荷葉泡水能減肥嗎 荷葉泡水可以減肥

時間: 王燕2648 分享

  荷葉泡水喝能減肥,這個說法肯定很多人都聽過,那么,荷葉泡水能減肥嗎?荷葉泡水喝有減肥的功效?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了荷葉泡水可以減肥,一起來了解吧。

  荷葉泡水可以減肥

  經(jīng)常飲用荷葉泡水可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等。被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。

  荷葉含有豐富的荷葉堿,荷葉堿能夠有效地消減脂肪,阻止脂肪的堆積,還具有健脾胃的功效。有些人之所以肥胖,主要是脾胃不好,導(dǎo)致營養(yǎng)不能充分利用吸收,而是在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,堆積在你的體內(nèi),所以說減肥的第一步就是健脾胃。而荷葉就能使你的脾胃更好的為你服務(wù),一旦你的脾胃健康了,你體內(nèi)就不會有多余的脂肪堆積了。

  荷葉泡水喝的減肥功效

  促進(jìn)腸道蠕動,排出毒素:荷葉茶里含有大量纖維,可以促使大腸蠕動,有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果,直接解決了便秘的煩惱,因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

  排水利尿,健康消脂:荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂。對于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖anslim花草茶等萃取于荷葉等,更能起到雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效,久坐少動的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們,就要多喝荷葉茶了,當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和潴留電解液被排出,人自然就會變瘦了。

  富含茶瘦素,提升代謝:茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分,不添加任何對身體有害的化學(xué)成分,不會導(dǎo)致腹瀉腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會抑制新陳代謝,降低能量消耗效率,導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補(bǔ)充人體在腸道消耗的茶瘦素,能提高身體新陳代謝,讓你變成易瘦體質(zhì)。

  荷葉減肥茶

  可有效降低脂肪的累積,并可改善排便不順的問題,想解決便秘問題的人可以天天飲用,但有習(xí)慣性腹瀉的人請酌量飲用。

  六款荷葉減肥茶

  減肥茶一:茉莉荷葉茶

  材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

  做法:

  1、荷葉切成細(xì)碎狀。

  2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘后,即可飲用。

  減肥茶二:陳皮荷葉減肥茶

  材料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。

  做法:

  1、將夏日采集的新鮮荷葉洗凈,切絲,晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末。

  2、與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開水沖泡代茶飲,連續(xù)100天。

  減肥茶三:洛神荷葉減肥茶

  材料:洛神花20g,荷葉半片,蜂蜜適量。

  做法:

  1、將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊,與洛神花一起放入約50ml的水鍋在,熬煮15分鐘。

  2、加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味,可避免酸澀的口感,但切忌過甜。

  減肥茶四:山楂荷葉減肥茶

  材料:山楂25g,荷葉15g,紅棗2~3顆。

  做法:將500ml開水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可渣飲用。

  減肥茶五:荷葉減肥茶

  材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

  做法:用開水沖泡,即可飲用

  減肥茶六:桂花荷葉減肥茶

  材料:荷葉、綠茶各3克,桂花5克,冰糖適量,水250ml

  做法:

  1、于鍋中加水煮沸后,加入所有茶材。

  2、煮約5分鐘后即可熄火,濾渣后即可飲用。

  小編溫馨提示:

  雖然說荷葉藥效平和,但卻性質(zhì)偏涼,因此虛寒體質(zhì)的人飲用時就需要注意。另外,荷葉具有止血功效,因此女性在經(jīng)期不宜飲用。此外,荷葉需要用玻璃罐儲存。喝荷葉茶的同時,最好配合一定的運(yùn)動,并且調(diào)整飲食,這樣才能發(fā)揮更大的減肥功效哦。

  減肥食譜

  減肥食譜——荷葉乳鴿

  推薦一款美味菜肴,荷葉乳鴿。之所以推薦這款菜是因?yàn)樗饶軠p肥又能美容。對于這樣“一箭雙雕”的事情我們當(dāng)然不會放過了。

  一、材料:

  乳鴿4只,軟荷葉2張,生粉一匙,黃瓜100克,火腿100克,油75克,鹽1/2茶匙,香油25克,蔥1根,姜5片,蛋清1只,胡椒粉1/4茶匙,料酒1匙

  二、功效:

  本菜對于用腦過度,胃有虛熱,口燥咽干,血脂過高,過于肥胖等均有調(diào)節(jié)作用,不妨常吃,但不要多吃。

  三、本菜提示:

  1、乳鴿的功效:

  鴿肉性溫味甘,是高蛋白,低脂肪,并含有18種氨基酸及多種微量元素的滋補(bǔ)佳品。 乳鴿的蛋白質(zhì)含量,高出瘦豬肉9.5%,超出兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類。脂肪僅0.7%,不足豬肉的3%。鴿肉中所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E高于雞、魚、羊肉。乳鴿所含氨基酸高達(dá)17%。遠(yuǎn)高于龜、鱉,鈣磷含量也很高,對促進(jìn)兒童骨骼生長發(fā)育、防止老年骨質(zhì)疏松,恢復(fù)和調(diào)節(jié)手術(shù)后、產(chǎn)婦體能,加速恢復(fù)腦力勞動者的疲勞,增強(qiáng)免疫功能有特殊的功效。

  對調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng),改善睡眠,增進(jìn)食欲,幫助消化,激活性腺分泌和腦垂體分泌,以至全面平衡人體機(jī)能,調(diào)理并強(qiáng)壯身體,有著特殊的食療作用。所以,冬季保健,乳鴿為上品。

  2、如何挑選乳鴿

  老鴿跟乳鴿的區(qū)別:老鴿的嘴跟腳都是深紅色的,腳上的‘鱗片’比較大且厚,乳鴿腳上的‘鱗片’不明顯;老鴿的翅膀長出了硬毛,而且腋下也長滿了細(xì)毛,乳鴿腋下沒有多少毛,翅膀的硬毛也沒長出;殺了以后的老鴿,肉便紅色,乳鴿的肉是白色的。

1.荷葉的減肥功效和作用

2.簡單的自制荷葉減肥茶方法

3.荷葉健康減肥食譜

4.荷葉茶減肥方法

5.其中有效的減肥方法

6.荷葉茶的功效與禁忌

7.減肥荷葉茶制作方法

荷葉泡水能減肥嗎 荷葉泡水可以減肥

荷葉泡水喝能減肥,這個說法肯定很多人都聽過,那么,荷葉泡水能減肥嗎?荷葉泡水喝有減肥的功效?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了荷葉泡水可以減肥,一起來了解吧。 荷葉泡水可以減肥 經(jīng)常飲用荷葉泡水可降血壓、降血脂、減肥,防治冠心
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 中醫(yī)減肥喝什么茶比較好 中醫(yī)減肥最有效的茶
    中醫(yī)減肥喝什么茶比較好 中醫(yī)減肥最有效的茶

    現(xiàn)在很多人都通過食療開始來減肥了。其實(shí)中醫(yī)也是可以減肥的。那中醫(yī)食療減肥方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了中醫(yī)減肥最有效的茶,一起來了解吧

  • 秋季減肥吃什么 秋季中醫(yī)減肥偏方
    秋季減肥吃什么 秋季中醫(yī)減肥偏方

    夏季沒有減肥成功,秋季就繼續(xù)減肥的目標(biāo)。那么秋季要如何減肥呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了秋季中醫(yī)減肥偏方,一起來了解吧。 秋季中醫(yī)減肥偏方 荷術(shù)湯

  • 怎么減肥最有效 最有效的7種減肥中藥
    怎么減肥最有效 最有效的7種減肥中藥

    中藥減肥是一個很不錯的方法,到底怎么減肥最有效呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了最有效的7種中藥減肥,一起來了解吧。 最有效的7種減肥中藥 1、赤小豆 性味

  • 春季減肥吃什么好 春季減肥的中藥
    春季減肥吃什么好 春季減肥的中藥

    朋友們不要以為減肥就不能吃吃喝喝,吃一些能幫助減肥的食物對身體還是有好處的,那么在春季,減肥者應(yīng)該吃什么好呢?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了春季減肥

9083