2周孕婦上火吃什么降火
作為準(zhǔn)媽媽最擔(dān)心的就是在懷孕期間上火了怎么辦,吃什么東西可以降火呢,下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于2周孕婦吃什么降火和防止上火,希望大家喜歡!
水果蔬菜可預(yù)防上火:
梨:去火功效被大家所公認(rèn),把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點(diǎn)鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。
西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上火、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿:盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。
黃瓜:每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。
草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多
火龍果:含有豐富的礦物質(zhì):鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素,對于孕婦上火有好處。
苦瓜:不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能達(dá)到去火的目的
孕婦上火吃牛奶、綠豆可降火 很多人覺得夏天喝牛奶會加重上火,引起煩躁,其實夏天喝牛奶不但不上火還能去火。牛奶中含有大量的水分,補(bǔ)充夏天孕婦因大量出汗而損失的水分。同時還能給孕婦補(bǔ)充鈣質(zhì),有助胎兒健康。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效。另外,綠豆的降暑功效也非常出名。熬一鍋綠豆湯清熱解暑、潤喉止渴之效。 孕婦平時喝開水的時候放入幾片金銀花,也能起到降火的功效,同時不會對寶寶健康產(chǎn)生影響。
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