大部分人可能是因?yàn)楸３忠粋€(gè)姿勢不變，所以導(dǎo)致了肩周炎的產(chǎn)生，我們只有好好的活動自己，沒事就鍛煉鍛煉，那樣是可以幫助大家盡可能的避免惹上肩周炎的，本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的治療肩周炎的偏方，希望對你有所幫助。

　　可治療肩周炎的偏方

　　一、熱鹽熨燙

　　在肩周炎初期，可以使用這種辦法治療，效果很不錯，具體方法是，用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結(jié)實(shí)(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。

　　二、手部活動

　　積極鍛煉是很多關(guān)節(jié)炎修復(fù)的絕佳方法，遇到肩周炎也是，大家就照下面說的試試，雙手背負(fù)拉好，先上下移動，再橫向拉動，反復(fù)進(jìn)行，每次15分鐘。

　　剛開始可能活動受到一些限制，應(yīng)循序漸進(jìn)，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

　　三、活動手指

　　這個(gè)是很簡單的辦法，只要大家平時(shí)多動動基本都能完成，比如，搖扇子，在鍵盤上打字什么的。

　　用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。

　　睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續(xù)敷。一劑藥可用3～4個(gè)晚上。

　　五、拉毛巾治肩周炎

　　拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復(fù)進(jìn)行，每次15分鐘。

　　剛開始可能活動受到一些限制，應(yīng)循序漸進(jìn)，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

　　治療肩周炎的小偏方

　　一、一個(gè)小動作——甩胳膊畫圓圈

　　堅(jiān)持甩胳膊。從甩小圈開始，每天根據(jù)自己的情況甩幾十次、幾百次都可以，不過要量力而行。正著畫完倒著畫，胳膊酸了、痛了，就停下來。這種方法很簡單，無論是走路還是看電視，甚至散步的時(shí)候，都可以做。關(guān)鍵在于要長期堅(jiān)持。

　　二、一個(gè)藥方——山奈湯

　　山奈10克，細(xì)辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、紅花、乳沒各12克。

　　煎法

　　1、把藥材放在水里浸泡半小時(shí)后，加入350毫升水。

　　2、藥汁熬得只剩一半的時(shí)候，把藥汁倒出來。

　　3、添上350毫升水，再把藥汁熬成一半。

　　4、把兩次的藥汁混在一起，早晚各喝l80毫升。

　　三、一個(gè)小方法——熱敷

　　藥汁喝完后，藥渣可千萬別倒。把藥渣撈起來后，晾上兩三分鐘，附在上面的水就流走了，藥渣的溫度也降低了。

　　找個(gè)紗布把它包起來，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半個(gè)小時(shí)，疼痛就會明顯減輕。藥渣不要太燙，以免傷著皮膚。

　　這劑藥叫“山奈湯”，關(guān)于它，醫(yī)書上還有一首湯頭歌：山奈湯治漏肩風(fēng)，白芷細(xì)辛桑寄生。神曲紅花和乳沒，也療諸般腰腿疼。可以看出，不止是肩周炎，您如果有腰腿疼痛的毛病，也可以用這個(gè)方子。

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