感冒咳嗽可以吃花生嗎?想知道感冒咳嗽能不能吃花生嗎?感冒咳嗽用藥治療期間，需要注意多喝水，禁忌辛辣食物，可以少量食用花生。下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹花生的功效作用。

　　感冒咳嗽可以吃花生

　　大家一感冒可能就會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象，或者是平時(shí)突然就出現(xiàn)咳嗽。這樣的話讓大家十分難受，咽喉干癢難耐。大家對于咳嗽一般都是會(huì)想到買一些專門治療咳嗽的藥物吃。其實(shí)，大家不妨試試花生。大家可能對于咳嗽可以吃花生了解得并不多。其實(shí)，咳嗽時(shí)候吃點(diǎn)花生比較好。

　　很多人都咳嗽過，我們一直認(rèn)為咳嗽是非常小的癥狀，其實(shí)咳嗽一般都是由于呼吸道的疾病引起的，所以只要我們調(diào)養(yǎng)一下也就沒什么事情了，我們只要能夠預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生，那么就能有效的預(yù)防咳嗽，另外我們可以多參加體育鍛煉提高自己的免疫力，那么咳嗽是不會(huì)發(fā)生的。

　　花生，原名落花生(學(xué)名：Arachis hypogaea Linn.)，屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30-80厘米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2-5厘米，寬1-1.3厘米，膨脹，莢厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、中國、埃及等地?？捎糜谥圃砗蜕l(fā)油等化妝品的原料。

　　咳嗽可以吃花生，大家不要驚訝。花生含有的一些脂肪酸還有一些營養(yǎng)元素，其實(shí)對于大家普通的日常咳嗽是有很大的效果的。大家不要一生病就吃藥，是藥三分毒。所以大家以后碰到咳嗽的時(shí)候可以試一試，這樣利于緩解和康復(fù)。

　　花生的營養(yǎng)功效作用

　　花生功效1、能偶促進(jìn)身體發(fā)育

　　花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的主要成分，多吃花生可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。

　　花生功效2、促進(jìn)細(xì)胞生長提高智力

　　花生蛋白中含十多種人 體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，谷氨酸和 天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。

　　花生功效3、抗老防衰

　　花生中所含有的兒茶素對人體具有很好的抗老的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分，經(jīng)常吃花生，有益于人體延緩衰老，所以花生又有“長生果”的稱號。

　　花生功效4、潤肺止咳

　　花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

　　花生功效5、預(yù)防冠心病

　　花生油中含大量的亞油酸，這種物質(zhì)可使人體內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸排出體外，避免膽固醇在體 內(nèi)沉積，減少高膽固醇發(fā)病機(jī)會(huì)，能夠防止冠心病和動(dòng)脈硬化。

　　花生功效6、滋血通乳

　　花生中含豐富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后乳汁不足者，有滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)血通乳作用。

　　花生功效7、預(yù)防腸癌

　　花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時(shí)，會(huì)像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時(shí)，與許多有害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　花生和什么一起吃最好

　　花生+毛豆/花生+啤酒：這種搭配方法卵磷脂的含量極高，而卵磷脂進(jìn)入胃腸道后被分解成膽堿，迅速經(jīng)小腸黏膜吸收進(jìn)入血液再入腦，發(fā)揮健脾益智的作用。補(bǔ)充卵磷脂后記憶力與智力都有明顯提高。

　　花生+紅葡萄酒：紅葡萄酒中含有氣皮酮與阿司匹林等有益成分，前者屬于抗氧化劑，后者有防止血栓的作用。兩者結(jié)合可保心臟血管暢通無阻，再吃花生米可大大降低心臟病的發(fā)病率。

　　花生+芹菜：芹菜具有清熱、平肝、明目和降血壓的作用?；ㄉ哂兄寡?、潤肺、和胃、降血壓、降膽固醇等作用。常吃花生可改善腦血管循環(huán)、延緩衰老。二者配伍適合高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈血管粥樣硬化等患者食用。

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