感冒咳嗽患者飲食宜忌

　　感冒咳嗽患者的飲食宜忌至關(guān)重要。宜忌得當(dāng)，可以不藥而愈;宜忌失當(dāng)，反致久咳不止。中醫(yī)將咳嗽分型論治，是完全符合科學(xué)辨證法的。所以，凡是咳嗽之人的飲食宜忌，應(yīng)當(dāng)分別選擇。

　　風(fēng)寒型咳嗽：初起咳嗽痰稀或咳痰白黏，或兼有鼻塞流涕，或兼頭痛，舌苔薄白。其飲食宜吃辛溫散寒或化痰止咳的食品，忌吃生冷黏糯滋膩之物。

　　風(fēng)熱型咳嗽：也可稱為肺熱型咳嗽，咳痰黃稠，咳而不爽，或兼有口渴咽痛，或發(fā)熱聲啞，舌苔薄黃。此類咳嗽患者益吃具有清肺化痰止咳作用的食物，忌吃辛熱黏滋補(bǔ)益之品。

　　肺燥型咳嗽：干咳無痰，或痰少不易咳出，或鼻燥咽干，舌苔薄而少浸。燥咳者宜吃具有潤肺生津止渴作用的物品，忌吃香燥煎炸溫?zé)嵝晾钡氖澄铩?/p>

　　咳嗽人群一定要在飲食方面多加注意，同時(shí)營養(yǎng)要合理，最好不要吃一些對(duì)疾病有影響的食物，避免接觸渾濁的空氣。

　　感冒患者的飲食原則

　　1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現(xiàn)象，故飲食應(yīng)清淡稀軟，易于消化吸收。飲食宜少量多餐。

　　2、感冒病人多有發(fā)熱、汗出等癥狀，或因服用解表藥而汗出。因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的癥狀，縮短病程。

　　3、蔬果屬堿性食物，攝食后不利于病毒、細(xì)菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用。

　　4、紅色的食物富含胡蘿卜素，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。

　　感冒必知的飲食禁忌

　　1、忌甜膩食物 ，甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運(yùn)化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之癥。故感冒患者不適宜食甜點(diǎn)心、蛋糕、糯米糕點(diǎn)。

　　2、忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

　　3、忌燒烤煎炸之品燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復(fù)延遲，不利疾病早日痊愈。

　　4、忌刺激性強(qiáng)的調(diào)味品咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強(qiáng)烈的刺激性，對(duì)呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等癥，加重病人的癥狀。故感冒患者，不宜食之。

　　5、忌海魚、柿子、煙、酒等。

　　6、忌飲食不節(jié)，飲食不節(jié)會(huì)使感冒遷延難治。

　　7、風(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲;風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等。

　　感冒后的注意事項(xiàng)

　　保證休息時(shí)間，確保休息質(zhì)量。感冒的主因是身體免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一兩天，每天至少保持8個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，減少外出活動(dòng)，防止病毒傳染他人。

　　補(bǔ)充維C，增強(qiáng)抵擋力。維C的來源，可以是藥片，也可以來自新鮮的水果。維C的攝入，對(duì)于身體的盡快康復(fù)能起到很大的使用。但要注意，維C藥物不可過量，時(shí)間不可過長。

　　加強(qiáng)空氣濕氣。這可以使用加濕器完成。如果環(huán)境太過于干燥，會(huì)對(duì)感冒產(chǎn)生影響。所以，保持空氣清新，使鼻腔呼吸舒服，有利于治療感冒。

　　多飲溫開水。多飲水可以補(bǔ)充體內(nèi)水份，只要身體不會(huì)感到不適，都可以多飲水，當(dāng)然，有腎病的朋友得注意遵從醫(yī)囑，適量飲水。多飲水，已經(jīng)在為治療感冒的一種最好的輔助手段。

　　感冒不能忽視。普通的感冒，可以通過多飲水或者休息處理，便如果發(fā)燒一天都沒有退，反而體溫有上升的趨勢(shì)，就得馬上進(jìn)院尋找醫(yī)生，進(jìn)行退燒處理，否則后果可能會(huì)很嚴(yán)重。

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